鴿子蛋能壯陽(yáng),男性首選海參鴿蛋湯

鴿子蛋能壯陽(yáng),男性首選海參鴿蛋湯

現(xiàn)在的男性都會(huì)有精神壓力和生活壓力大的情況，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)惹上很多的健康的問(wèn)題哦。所以在日常的生活中要注意保護(hù)自己，什么樣的食物能夠補(bǔ)虛壯陽(yáng)呢，下面介紹的這道海參鴿蛋湯就是男性不錯(cuò)的壯陽(yáng)選擇。

海參鴿蛋湯的做法

材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋12個(gè)，幼鹽少許。

制作方法：

1、海參預(yù)先用水發(fā)透，去內(nèi)臟、內(nèi)壁膜、用水洗干凈備用。

2、鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內(nèi)浸一下，剝?nèi)ぃ瑐溆谩?/p>

3、肉蓯蓉用清水洗干凈，切片備用。

4、紅棗四枚，用清水洗干凈，去喝，備用。

5、將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時(shí)，加入幼鹽少許調(diào)味。

功用：對(duì)精血虧損、虛勞、陽(yáng)痿、遺精等有療效。

“鴿子蛋味甘、咸，性平;具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚諸、助陽(yáng)提神，解瘡毒，治療陽(yáng)痿、營(yíng)養(yǎng)不良。”鴿子蛋在中醫(yī)上認(rèn)為是可以壯陽(yáng)的，并且鴿子的繁殖力強(qiáng)大的，性欲強(qiáng)大，公母交配頻繁，這是因?yàn)樾杂貏e強(qiáng)，所以人們說(shuō)的鴿子是壯陽(yáng)最好的補(bǔ)品，具有補(bǔ)充腎氣，壯陽(yáng)的作用，而且還可以讓你的身體變得更加的有活力哦，對(duì)于健腦補(bǔ)神也有好處，同時(shí)還可以提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。對(duì)于美容養(yǎng)顏也有一定的功效哦。調(diào)理體質(zhì)的同時(shí)還可以美容肌膚。

海參鴿蛋湯的具體的做法了，不知道大家了解了吧，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單的，很容易就可以吃到美味的海參鴿蛋湯這道菜了哦。平時(shí)的適合可以利用它來(lái)補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有營(yíng)養(yǎng)素，有補(bǔ)充腎氣，壯陽(yáng)的作用，大家趕緊試試吧。

鴿子蛋營(yíng)養(yǎng)豐富適宜人群要了解

蛋類(lèi)的品種其實(shí)挺多的，不是大家想的那樣只有雞蛋，比如說(shuō)鴨蛋啊，鵝蛋之類(lèi)的，營(yíng)養(yǎng)都是比較均衡的哦。鴿子蛋大家吃過(guò)嗎，鴿子體型小，所以蛋也比較小，很小，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比較雞蛋多很多哦，下面我們就具體看下鴿子蛋適宜的人群。
經(jīng)常吃鴿子蛋具有滋陰壯陽(yáng)的功效，對(duì)于那些喜歡美容的人來(lái)說(shuō)是比較好的食物。喜歡美容的朋友不妨吃點(diǎn)這個(gè)。由于鴿子蛋煮熟是透明的，口感比較好。很容易被人體消化吸收，所以是非常健康的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物的類(lèi)型，而且從營(yíng)養(yǎng)上面來(lái)說(shuō)，鴿子蛋要比較雞蛋喝其他的蛋類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和價(jià)格上面稍微高一些。

鴿蛋味甘、咸，性平，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚諸功效。特別是對(duì)于有身體虛弱啊，或者是貧血，血?dú)獠蛔愕娜巳簛?lái)說(shuō)有補(bǔ)充和緩解的作用，很適合女性們食用。不但有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以有治療疾病的作用，對(duì)身體健康是有好處的。
鴿子蛋為鳩鴿科動(dòng)物原鴿或家鴿等的蛋，被人稱為“動(dòng)物人參”。鴿蛋含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪、而且還有豐富的礦物質(zhì)和維生素，是不可多得的有用的食物的類(lèi)型，可以有增進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而起到改善皮膚的效果，常吃有益減少健康，適合很多人群食用的，比如說(shuō)老年人、兒童、女士，體虛貧血者的理想營(yíng)養(yǎng)食品，因?yàn)轼澴拥爸泻械臓I(yíng)養(yǎng)成分高，很適合孩子食用，有預(yù)防小兒麻疹的作用。也是產(chǎn)婦喝孕婦愈合傷口增加營(yíng)養(yǎng)的好食材。
上面給大家介紹了相關(guān)的鴿子蛋的內(nèi)容，不知道大家對(duì)這樣的食材有了一些了解和認(rèn)識(shí)了嗎，鴿子蛋具有補(bǔ)肝腎的作用，而且還很適合女性們食用哦，具有美白養(yǎng)顏的作用，同時(shí)含有的營(yíng)養(yǎng)也豐富，大家不妨試試。

吃什么壯陽(yáng)

1、泥鰍：《本草綱目》中記載，泥鰍有暖中益氣的功效，有壯陽(yáng)、利小便等作用。
2、蝦：中醫(yī)認(rèn)為，蝦具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋補(bǔ)益氣的功效，可改善陽(yáng)痿體倦、腰疼、腿軟等癥狀。
3、海參：清乾隆年間《本草從新》稱海參“補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿”。中醫(yī)認(rèn)為，海參性溫，味甘，咸，具有補(bǔ)腎氣、益精血、滋陰潤(rùn)燥之功。
可以選擇五甄片，里面的重要成分人參、枸杞、杜仲雄花、鹿膠原蛋白肽、牡蠣肽，都是藥食同源的產(chǎn)物，綠色健康。對(duì)于補(bǔ)腎更有效果?？梢跃〇|商城搜索：五甄片。

男人腰不好 吃什么可以大補(bǔ)

動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。

此外，動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問(wèn)其實(shí)很講究。下面介紹一些基本的常識(shí)。比如，檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來(lái)辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽(yáng)虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽(yáng)藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽(yáng)中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí)，由于中醫(yī)還講究“陰陽(yáng)互根”，因此治療中還要做到“善補(bǔ)陰者，陽(yáng)中求陰；善補(bǔ)陽(yáng)者，陰中求陽(yáng)”。

看，補(bǔ)腎有多復(fù)雜！所以你如果真有病，必須首選看懂行的醫(yī)生，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或服用保健品。因?yàn)槟阍谑袌?chǎng)上是不可能得到專業(yè)人士的專業(yè)指導(dǎo)的，一旦亂服壯陽(yáng)藥加重了病情，那不但是得不償失，還可以加重病情呢！

可能有人會(huì)問(wèn)，我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元呢？這是可能的，比如根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎陽(yáng)的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅(jiān)持不懈地做到生活規(guī)律心情舒暢，還要多活動(dòng)、多鍛煉。

有補(bǔ)腎作用的食品很多，其中最簡(jiǎn)便可行，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的是羊背骨湯。

將羊背骨洗凈煮兩小時(shí)，加蔥姜佐料當(dāng)湯料。

腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克， 絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。

羊腎對(duì)因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽(yáng)萎等亦有較多的治療作用。

銀耳冰糖滋陰——補(bǔ)腎食品
[原料]銀耳10克，雞蛋1個(gè)，冰糖60克，豬油適量。

[做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。

[用法]早晨或睡前服食。

[作用]潤(rùn)肺補(bǔ)氣，滋陰補(bǔ)腎。適宜于aids（愛(ài)滋?。┓翁摽人?，午后潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。

[評(píng)注]銀耳所含多糖類(lèi)物質(zhì)對(duì)aids患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、豬油相佐調(diào)節(jié)口味。本藥膳看上去冰清玉潔，色味誘人，食之甘甜滑軟，入口即化，是一道傳統(tǒng)的保健藥膳。

山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚(yú)：又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

中醫(yī)認(rèn)為，豆類(lèi)蔬菜的共性是性平、有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)脾胃虛弱的人尤其適合。但是，根據(jù)種類(lèi)的不同，它們的食療作用也有所區(qū)別。

扁豆：多在夏秋季節(jié)食用。對(duì)由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由于脾胃虛弱，經(jīng)常感到口干舌燥，平時(shí)最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的癥狀。

刀豆：味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔?。適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來(lái)煮食或制成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補(bǔ)的作用；老刀豆則對(duì)打嗝的治療效果最好。

豇豆：也就是我們所說(shuō)的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生精髓”。所謂“營(yíng)衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說(shuō)的營(yíng)衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候，用生豇豆適量，細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。

豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能夠補(bǔ)中益氣、利小便。適用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了，還有助于增加奶量。

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