中年人要經(jīng)歷“三十而立,四十不惑,五十而知天命”這一過程的艱苦磨煉。中年人心理上處在成熟的時期,但肩負(fù)著承前啟后、繼往開來的社會重任,面對激烈的競爭,梢神壓力很大,在生活中又是上有老、下有小,生活壓力也非常大。
長期持續(xù)承受高強(qiáng)度的壓力,會使其身心疲勞。如果未得到及時的調(diào)整,久而久戶,不僅容易表現(xiàn)出心理癥狀、軀體癥狀,還有行為癥狀,如生話無規(guī)律、消沉孤獨(dú)、焦慮不安、頭暈?zāi)垦?、胸悶心慌、失眠、不停吸煙、過量飲酒等,甚至?xí)陆箲]癥、抑郁癥、精神障礙等心理問題,抑或引發(fā)身體疾病。心腦血管病、前列腺炎、頸椎病、肝膽疾病已成為中年人身上的幾顆“定時炸彈”。為此,中年人做好自己的心理保健是極其重要的。
人到中年,有些中年男性出現(xiàn)心身功能失常所致的神經(jīng)癥,我們稱之為更年期神經(jīng)癥,如失眠、頭昏、頭痛、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)、易激惹、煩躁、焦慮不安,同時伴有心悸、潮熱、多汗等植物神經(jīng)功能癥狀。究其原因主要是機(jī)體衰老、睪丸功能減退、雄性激素分泌減少等所引起。
病態(tài)懷舊也是癥狀之一。懷舊無可非議,然而一味的懷舊、沉溺過去就是病態(tài)。在某些中老年人表現(xiàn)為頑固執(zhí)拗,在自己的某種陳舊觀念上固執(zhí)己見,堅信自己的過去經(jīng)驗,否定客觀外界條件的變化,拒絕采納不同意見?;乇墁F(xiàn)實,看不慣眼前社會一切新鮮事物,思想與行為不能與時代同步。同時,自己內(nèi)心總有一種孤獨(dú)感、遺棄感、失落感、經(jīng)常處于壓抑的狀態(tài)。
這時候,男性就會很容易出現(xiàn)心理疾病。因此,需要引起足夠的重視。
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