男性壯陽充滿激情從雞蛋大蔥開始

男性壯陽充滿激情從雞蛋大蔥開始

男性的身體狀況其實(shí)也是比較脆弱的，很多男性都有腎虛等一些男性疾病，困擾著很多家庭的幸福。男性補(bǔ)腎壯陽也成了人們關(guān)注的問題，其實(shí)不需要吃一些藥品，生活中的飲食就可以補(bǔ)充了，下面介紹一些可以補(bǔ)腎壯陽的食物。

雞蛋

雞蛋被喻為“激情復(fù)原劑”，男性應(yīng)該多吃雞蛋，因?yàn)榭梢匝a(bǔ)充消耗的體力和精力，讓情侶們更甜蜜地享受下一次親密。除了這些以外，還有豐富的蛋白質(zhì)的營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)是“性福”必不可少的養(yǎng)料，提高性趣，增強(qiáng)精子活力。雞蛋是我們經(jīng)常吃的一種食材，它不僅可以滿足我們對于營養(yǎng)的需要，同時還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對于男性來說有著很重要的意義和作用，不僅可以提高性能力，而且還可以活躍精子的質(zhì)量，對于男性健康有著很重要的作用。

大蔥

“催情高手”大蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，大蔥雖然味道不是很好，但是絕對是非常不錯的養(yǎng)生食物，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補(bǔ)陰”。大蔥是一種很常見的食材，它對于男性來說意義很大，可以刺激性欲，同時還可以提高男性的免疫力和抵抗力，對于男性壯陽保持健康的狀態(tài)有很好的促進(jìn)的作用。所以說平時的生活中應(yīng)該多吃大蔥好處多多。

洋蔥

洋蔥開胃良藥，男性多吃洋蔥可不是只是補(bǔ)充維生素那么簡單了，因?yàn)檠笫[具有消炎抑菌、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。而且洋蔥所具有的特殊的物質(zhì)可以保持前列腺的水平，減少一些男性疾病的發(fā)生。洋蔥雖然是比較辛辣刺激的食物，但是對于男性來說有著很大的保健的作用，可以促進(jìn)激素的分泌，同時還可以有效的保持代謝的水平，具有維持健康減少疾病的作用。

關(guān)于男性可以補(bǔ)腎的食物，上面小編就介紹了這三種，這些是比較常見的食材類型，而且可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，對于男性來說雞蛋是激情的復(fù)原劑，大蔥和洋蔥也是壯陽的高手，平時的時候不妨經(jīng)常食用，對健康有好處。

男性怎么吃蔥壯陽方法

催情高手大蔥：對男性來說，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。 蔬菜偉哥韭菜：韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效 ，在增強(qiáng)精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為壯陽草，現(xiàn)代人還給了它蔬菜偉哥的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋 ，都是簡便易做的壯陽菜，應(yīng)該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。 菜中皇后洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有菜中皇后的美稱，也是壯陽佳品。 洋蔥的吃法很多，若想充分發(fā)揮其男人菜的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富。

男人須知：男人吃什么補(bǔ)腎壯陽 補(bǔ)腎法寶大全

男人最怕聽到什么?你不行!尤其是在某方面被女人嫌棄不行，那真是尷尬大發(fā)了，男人那方面不太順利，有可能是因?yàn)槟I虛，那么問題來了，男人吃什么補(bǔ)腎壯陽好呢?

男人吃什么補(bǔ)腎壯陽

1、“催情高手”大蔥

在某些國家和地區(qū)，大蔥被視為愛情和 *** 的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結(jié)婚時必備大蔥，一是希看新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效 *** *** ，從而“壯陽補(bǔ)陰”。對男性來說，每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。

2、“蔬菜偉哥”韭菜

韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

3、“菜中皇后”洋蔥

羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。中醫(yī)認(rèn)為，豆類蔬菜的共性是性平、有化溼補(bǔ)脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合，對于補(bǔ)腎也有很好的效果。但是，根據(jù)種類的不同，它們的食療作用也有所區(qū)別。

男人吃什么補(bǔ)腎

4、豇豆

也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。

李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓”。所謂“營衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說的營衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。

一般人羣均可食用，尤其適合糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食，但氣滯便結(jié)者應(yīng)慎食豇豆。

5、扁豆

多在夏秋季節(jié)食用。主治健脾和中，消暑化溼。治暑溼吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。對由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。

糖尿病患者由于脾胃虛弱，經(jīng)常感到口干舌燥，平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的癥狀。

6、刀豆

味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔谩?/p>

適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補(bǔ)的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。

男人吃什么壯陽

7、豌豆

豌豆的味甘、性平，常吃能夠補(bǔ)中益氣、利小便。

適用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了，還有助于增加奶量。

在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。

8、麥芽油

嚴(yán)重缺乏維生素e會導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

9、核桃

補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過度的腦力，更有競爭力。

吃什么補(bǔ)腎

10、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

11、海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、 *** 降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

12、果仁

德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性的激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。

男人要補(bǔ)腎

13、海魚

沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實(shí)，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性 的欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性 之愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn) *** 數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性 之功能和生的殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性之 交時 *** 分泌液減少等癥狀。

14、水果

芒果：消炎，減肥，壯 陽;蘋果：西紅柿對男人都是很好的，可以補(bǔ)鋅和番茄紅素;荔枝：可用于治療病后津液不足及腎的虧夢之遺，脾虛泄瀉;榴蓮：補(bǔ)腎壯 陽;龍眼：入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。

15、雞蛋

許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強(qiáng)的載體，是性的愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性之 愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

補(bǔ)腎壯陽

16、蝦

補(bǔ)腎壯陽，很多家庭都有這個意識，但是蝦皮也是不錯的選擇。富含蛋白質(zhì)、鈣、磷尤其豐富，都是是壯骨佳品。

17、海參

補(bǔ)腎益精的一個好材料，它里面富含碘、鋅等微量元素。促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。如果對海鮮過敏的朋友應(yīng)該需要注意，避開這個食療

18、五谷和堅果

黑米，黑豆，板栗，黑芝麻、腰果類，堅果類(栗子、核桃、松子、榛子、花生等)，是具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除溼功能。生吃板栗效果最明顯。

男性壯陽吃什么？

男人吃什么補(bǔ)腎壯陽？雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣、淡菜、狗肉、枸杞、松子等食物都能起到壯陽補(bǔ)腎的作用。
男人吃什么補(bǔ)腎壯陽
男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽？可以吃雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。
1、雞蛋：雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補(bǔ)給，成為恢復(fù)元?dú)獾摹斑€原劑”。雞蛋屬于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，補(bǔ)腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價值很高。白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養(yǎng)元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效?！度杖A本草》記載羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎，適用于腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
5、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果，男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。
6、淡菜：淡菜含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效，適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
7、狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。狗肉有安五臟、輕身益氣，益腎補(bǔ)胃、暖腰膝、壯氣力、補(bǔ)五勞七傷、補(bǔ)血等功效。狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性溫?zé)?，多食可上火，凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用?br>8、枸杞：枸杞有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
9、松子：松子是重要的補(bǔ)腎壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。松子對食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。
男人補(bǔ)腎壯陽食療方
四神煲豆腐鍋
材料：芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法：
1、芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。
2、豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。
3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。
4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。
5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時，調(diào)味后即可進(jìn)食。
豬肚三神湯鍋
材料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：
1、將益智仁煎湯去渣。
2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。
3、放入燉鍋中，文火燉煮三小時后，調(diào)味即可進(jìn)食。
枸杞淮山海參湯
材料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。
2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時后，調(diào)味即可進(jìn)食。
其他補(bǔ)腎壯陽法：
1、枸杞子30克與豬腎2個燉服。
2、海參30克、黑芝麻60克燉服。
3、鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
4、肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食時加少許姜、蔥、鹽調(diào)味服。
5、桑椹、桂圓肉、大棗各250克，煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻后切塊常服。
男人吃什么會陽痿
導(dǎo)致男性陽痿的原因有很多，生活習(xí)慣、疾病、心理因素和飲食不當(dāng)都有可能導(dǎo)致男性陽痿。若想要保持良好的生殖能力，男性應(yīng)盡量少吃這些能導(dǎo)致陽痿的食物：
1、酒精飲料。生活中大量或經(jīng)常飲酒，會使肝臟發(fā)生酒精中毒而致使發(fā)炎腫大，血液中雄激素睪酮的數(shù)量也會隨之減少。會造成男性勃起功能障礙，導(dǎo)致精子畸形，性功能衰退。
2、腌制的肉制品。因?yàn)殡缰频氖澄镏泻衼喯跛猁}和一些化學(xué)成分，這些物質(zhì)在人體內(nèi)容易結(jié)合并產(chǎn)生致癌物質(zhì)，男性如果長期并大量的食用腌制肉類，不僅會讓身體出現(xiàn)陽痿的癥狀，還有可能導(dǎo)致患癌癥。
3、炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì);長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，導(dǎo)致人體性功能下降。
4、霉變的糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等，會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。這些發(fā)霉物一旦被人食用后，輕則發(fā)生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀，重則可致癌致畸，并促使人早衰。因此，這些食物一定要盡量少吃。

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