男性虛弱不要怕,中醫(yī)調(diào)理有奇招

男性虛弱不要怕,中醫(yī)調(diào)理有奇招

很多男性因?yàn)楣ぷ餍量嗌鐣?huì)壓力比較大，時(shí)間長(zhǎng)了得不到關(guān)愛(ài)就會(huì)出現(xiàn)一些不適的情況，男性出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的情況十有八九，很多男性都覺(jué)得特別的困擾，特別是出現(xiàn)陽(yáng)痿啊，早泄等精力不足的情況，其實(shí)通過(guò)食物也是可以有很好的調(diào)理作用的。

韭菜180克，鮮蝦240克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長(zhǎng)的段，備用，鮮蝦去殼放入適當(dāng)?shù)挠团莼院蟮谷刖虏撕王r的蝦翻炒然后加入適量的調(diào)味品就可以吃了。韭菜具有補(bǔ)充陽(yáng)氣的作用，男性多吃韭菜可以有壯陽(yáng)的作用，適合很多男性有性功能障礙的人群，可以當(dāng)菜吃，也可以下酒會(huì)更好。

千里光60克，蛇倒退30克，車(chē)前子15克，豬肉100克。以藥汁燉肉，肉燉至爛熟，吃肉喝湯。這樣的療法每日吃?xún)纱危缤沓?，連續(xù)吃五天，就可以有很好的效果，如果說(shuō)不能吃肥肉的話(huà)可以選擇吃瘦肉，有很好的治療陽(yáng)痿和腎虛的作用，效果非常好。一定要連續(xù)服用，對(duì)于調(diào)節(jié)男性疾病有很好的效果。

蟲(chóng)草6克，生姜2克，黃麻雀12只。將黃麻雀去毛和內(nèi)臟，洗凈，切塊，把蟲(chóng)草、黃雀肉塊、姜片一齊放入砂鍋內(nèi)，加入適量的水，燉兩三個(gè)小時(shí)，然后等黃雀熟爛了以后加入蟲(chóng)草一起吃，分次吃，對(duì)于有腎陰虛導(dǎo)致的男性陽(yáng)痿有一定的作用，最重要的是要注意有濕氣重的人群最好不要吃，否則會(huì)更加的嚴(yán)重。

關(guān)于男性調(diào)理的中醫(yī)偏方，上面小編已經(jīng)給大家介紹了，其中使用的這些原材料都是對(duì)于男性有著滋補(bǔ)作用的，比如說(shuō)韭菜可以壯陽(yáng)，蟲(chóng)草和麻雀也是營(yíng)養(yǎng)豐富有滋補(bǔ)功效的，如果你也有男性疾病的困擾，不妨也試試這些方法吧。

男性身體虛弱怎樣調(diào)理

男性體虛更多考慮是工作疲勞，飲食不規(guī)律或者抽煙等等情況。如果要調(diào)理身體應(yīng)該從各方面多維度來(lái)進(jìn)行調(diào)整，增加晨跑鍛煉、飲食規(guī)律合理等等是很好的改善體質(zhì)方式。也可以考慮飲食調(diào)理多吃一些補(bǔ)氣的食品，對(duì)于身體虛弱的人有很多的作用，其中具有良好滋補(bǔ)功效的明遠(yuǎn)牌人參靈芝膠囊就不錯(cuò)，藥效平和而不燥烈，它通過(guò)免疫調(diào)節(jié)增，減輕疲勞，提高效率，強(qiáng)身體健康。對(duì)于男性的虛弱調(diào)理有很好的輔助功能。

男性脾胃虛弱，可以吃哪些食物來(lái)補(bǔ)身體？

一般男性出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)輔助調(diào)理。畢竟民以食為天，合理的飲食不僅能夠輔助調(diào)節(jié)脾胃虛弱，而且還能夠緩解其他的情況。建議男性在日常的生活中，可以多吃一些豆制品，瘦肉，雞蛋等等食物。下面就針對(duì)男性脾胃虛弱通過(guò)食補(bǔ)來(lái)輔助調(diào)理的問(wèn)題做簡(jiǎn)單的介紹。

一、男性脾胃虛弱適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?/strong>

眾所周知，豆制品在日常的生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不僅能夠增強(qiáng)男性的身體，而且還能夠提高脾胃虛弱的癥狀。建議男性在日常的生活當(dāng)中，多喝一些自制的豆?jié){。當(dāng)然市面上還有許多其他的豆制品，男性也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

二、男性脾胃虛弱建議多吃一些含有蛋白質(zhì)類(lèi)的食物

不得不說(shuō)，含有蛋白質(zhì)類(lèi)的食物有很多，比如常見(jiàn)的瘦肉，蛋類(lèi)等等。當(dāng)然有些男性通過(guò)熬骨頭湯，牛肉湯等等來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)。但每個(gè)男性的體質(zhì)，口味不同，最終選擇烹飪方式可能會(huì)存在一定的差異性。

三、男性脾胃虛弱適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑B(yǎng)胃的食物

由于健脾養(yǎng)胃的食物比較廣泛，所以很多男性同胞針對(duì)這方面的問(wèn)題并不是特別的清楚。而男性脾胃虛弱可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑B(yǎng)胃的食物，像一些動(dòng)物的肝臟。由于動(dòng)物的肝臟對(duì)于脾虛的男性同胞有很大的幫助，所以說(shuō)男性同胞可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的肝臟輔助改善脾胃虛弱的情況，但膽固醇比較高的男性同胞盡量遠(yuǎn)離這類(lèi)食物。

雖說(shuō)男性同胞可以通過(guò)以上的食物輔助緩解脾胃虛弱，另外在日常的生活中也需要調(diào)節(jié)心態(tài)，畢竟脾胃虛弱是一種狀態(tài)。所以在日常的生活當(dāng)中，還需要及時(shí)調(diào)節(jié)自身的情緒，積極的鍛煉身體，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣等等。

男人腎虛怎么調(diào)理

腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。另外，病人若可巧用食療，治療效果將更佳。以下介紹幾個(gè)補(bǔ)腎食療：芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便和烏須發(fā)，更有美顏?zhàn)饔?。核桃粥核?0克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開(kāi)花時(shí)入冰糖、核桃丁煮成粥。長(zhǎng)壽粥芡實(shí)400克、藥仁400克、山藥1500克，糯米500克、人參150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將藥仁曬干研細(xì)末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時(shí)可略加白糖調(diào)味。山藥粥山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮后切成塊，煮到七成熟時(shí)加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。勿把食療當(dāng)萬(wàn)能妙方，緩和病癥無(wú)捷徑，而且個(gè)人病況有別，病人要治本就應(yīng)先征求醫(yī)生的意見(jiàn)，以找出最適合自己的治療方式。

腎虛的中醫(yī)調(diào)理秘方?

腎虛怎么調(diào)理?這似乎是男性朋友最常關(guān)注的話(huà)題之一，其實(shí)除了男性朋友要注意補(bǔ)腎外，女性朋友也是要需要補(bǔ)腎的，中醫(yī)補(bǔ)腎有何妙方呢?生活中如何預(yù)防腎虛?不如跟著我一起來(lái)學(xué)習(xí)腎虛的治療與預(yù)防吧!

秘方一：補(bǔ)腎壯骨方

適用：用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無(wú)力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲(chóng)草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。

秘方二：健腦補(bǔ)腎方

適用：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過(guò)中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

秘方三：補(bǔ)腎壯腰方

適用：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無(wú)力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。

做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。

秘方四：補(bǔ)腎強(qiáng)身方

適用：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆腎虛。

做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開(kāi)去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開(kāi)，花菜200克掰小塊，洗凈開(kāi)水焯過(guò)。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
預(yù)防腎虛的方法
1、生活規(guī)律，性生活有節(jié)

我們想要保證腎臟的健康，就需要注意規(guī)律的進(jìn)行生活，并且還需要節(jié)制房事，明代著名醫(yī)家張景岳在《類(lèi)經(jīng)·攝生》中指出：“欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養(yǎng)生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。”所以，應(yīng)使生活規(guī)律，作息相宜，性生活不可過(guò)度。

2、科學(xué)飲食，不濫用藥物

科學(xué)的飲食，多吃一些可以補(bǔ)腎的食物，少吃一些傷腎的藥物?？茖W(xué)飲食包括不暴飲暴食，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸菸，不酗酒等。食補(bǔ)勝于藥補(bǔ)，在飲食均衡的基礎(chǔ)上，可以多食具有補(bǔ)腎功效的食物，比如黑色與腎臟相對(duì)應(yīng)，因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等，都是補(bǔ)腎的上好選擇。

3、注重運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)

平時(shí)我們也需要注意運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，積極的運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于養(yǎng)腎補(bǔ)腎也有很大的效果，可以根據(jù)自身特點(diǎn)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽等比較溫和的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持練習(xí)，可以達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。

4、恐傷腎，調(diào)節(jié)情志

平時(shí)最好要積極的放松自己，不要讓自己的精神壓力過(guò)大，保持平和的心態(tài)。人有七情，在正常精神活動(dòng)范圍內(nèi)不會(huì)致病，但七情過(guò)激，則有損健康?！端貑?wèn)》中說(shuō)腎“在志為恐”，“恐傷腎”。長(zhǎng)期有恐懼心理，就會(huì)致腎氣受傷，固攝無(wú)力，造成遺精、陽(yáng)痿等癥狀。
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