秋季如何滋陰潤肺,推薦男性去火養(yǎng)生茶

秋季如何滋陰潤肺,推薦男性去火養(yǎng)生茶

秋季容易上火，特別是一些男性，很容易出現(xiàn)煩躁不安，肺部疾病的情況出現(xiàn)，所以說男性秋季要選擇一些滋陰潤肺的茶品，比如說能降火的茶，可以有清熱解毒的功效和作用，來看看這些茶品的介紹。

生津茶

茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養(yǎng)5個，鮮蘆根2枝。

服法：煎水代茶飲。對于生津潤燥止咳有好處，而且男性也可以補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，對于出現(xiàn)的口渴咽喉腫痛有改善的作用。

蘆根蜜糖茶

茶方：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量。

服法：加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用?？梢杂猩蚯鍩峤舛镜淖饔?，還能有清肺熱的效果，對于男性利咽喉有好處。

桔紅茶

茶方：桔紅3-6克、綠茶5克。

服法：用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時飲用。這款茶中的桔紅可以有理氣的作用，還能有消炎的效果，對于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的咳嗽咳痰的問題改善效果很不錯。

茅根銀花茶

茶方：銀花15克，白茅根25克。

服法：加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。金銀花可以有清熱解毒疏肝理氣的作用，可以有潤咽喉的效果，對于去火有好處，還能滋陰潤燥。

關(guān)于秋季適合的一些滋陰潤肺的養(yǎng)生茶品，給大家介紹了相關(guān)的幾種，這些養(yǎng)生茶的功效不同，但是對于人體的保健效果還是很有用的，特別是對于男性出現(xiàn)的火氣大的情況都有一定的改善的作用和效果，還能提高體質(zhì)，不妨試試。

秋冬季節(jié)喝什么茶養(yǎng)身 秋冬季節(jié)喝的養(yǎng)生茶

1、在秋冬季節(jié)可以喝一些滋陰潤肺、滋補腎臟的養(yǎng)生茶飲，如秋季用山楂、菊花和麥冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用紅棗和枸杞、萊菔子，或是紅茶等泡水喝養(yǎng)生。

2、秋季氣候干燥、天氣時寒時暖，易損肺氣、傷津液。秋季可多食酸味食物，有助于收斂肺氣，如泡山楂、檸檬茶等。暑氣未消時可以泡菊花麥冬茶清熱養(yǎng)陰潤肺；泡玫瑰花茶可寬胸理氣、解郁消煩。氣虛者可用白參片泡水喝補氣，陰虛者可以喝西洋參茶滋陰。除泡水喝外，還可以燉百合銀耳雪梨湯、鯽魚豆腐湯、雞湯等養(yǎng)生。秋季應(yīng)少食寒涼食物、適當(dāng)進補、及時增減衣物、適度鍛煉增強體質(zhì)。

秋季，男性應(yīng)該多喝哪些茶呢？

秋天是養(yǎng)生和保持健康的好時機。在秋天，男人應(yīng)該喝一些保健茶來養(yǎng)生。喝茶是一種健康的生活方式，也是許多男性最喜歡的健康方式。但是，茶的選擇因季節(jié)而異。現(xiàn)在推薦幾款健康的茶供男性在秋季飲用。?

那么，男人在秋季喝哪幾款茶可以健康養(yǎng)生？

第一、蘿卜茶

原料為白蘿卜、茶葉和少量鹽。做法是將白蘿卜切片煮沸，加入鹽調(diào)味，然后放入茶葉五分鐘，再倒入蘿卜汁?？梢悦刻祜嬘茫瑹o時間限制。白蘿卜有豐富的營養(yǎng)，其富含鈣，而且具有較高的藥用價值。這款秋季蘿卜保健茶具有清熱和解痰的功效，與茶一起飲用，可有效清除肺部的熱量。

第二、桑椹茶

原料為桑葉、沙參、杏仁和像貝母、豆粕和山楂、梨皮等，將上述所有材料放入鍋中，然后用水煎30-40分鐘，具有潤肺止咳等功效，對于治療干燥秋季氣候引起的干燥咳嗽和頭痛發(fā)熱有很好的功能，特別適合經(jīng)常抽煙喝酒的男性飲用。

第三、橙茶

原料用3-5個新鮮的橙子、少許綠茶，用開水將茶葉沖泡，然后將橙子和茶水一起放入鍋中蒸煮15-20分鐘，每天服用一劑。橙茶具有潤肺清熱，化痰和止咳嗽的功能，適用于秋季咳嗽多，有粘痰和咽干等不適癥狀飲用。

第四、山竹茶

原料為山竹果、茶葉少許，將山竹切碎，用開水將山竹和茶水一起沖泡，隨時飲用。

第五、羅漢果茶

用羅漢果泡茶喝，這是也是適合男人的保健茶，大多男人在應(yīng)酬時要抽煙喝酒，對肺部有非常大的傷害，往往會引起咳嗽的癥狀，所以對于要應(yīng)酬經(jīng)常吸煙喝酒的男性來說，喝羅漢果茶可以幫助清除喉嚨，加強喉嚨不適感。

第六、葛花茶

原料為葛花茶，每次用1-2袋用開水沖泡，葛花茶是最適合經(jīng)常應(yīng)酬要飲酒的男性飲用的，根據(jù)醫(yī)書記載，葛花有特殊的功效，有千杯不醉花的說法。葛花茶不僅具有解酒效果，還有清熱解毒的功效。同時，它對皮膚還有滋養(yǎng)的功效，從而緩解高血壓的效果，還能對冠心病和心絞痛有一定的輔助治療效果。

第七、桂花茶

原料為桂花、紅茶或綠茶，將這些材料用適量的開水沖泡，蓋上蓋子10-15分鐘后隨時飲用。桂花茶適用于口臭和牙痛等，可以解除體內(nèi)毒素、安心寧神、平衡神經(jīng)系統(tǒng)等作用。

男人適合什么養(yǎng)生茶

男人適合什么養(yǎng)生茶

男人適合什么養(yǎng)生茶，在生活中，有很多的養(yǎng)生茶，不同的養(yǎng)生茶的功效和作用是不同的，不同的人喝不同的茶，養(yǎng)生茶可以讓我們的身體更加的健康，下面我為大家?guī)砹诉m合男人的養(yǎng)生茶，讓我們一起去看看吧。

男人適合什么養(yǎng)生茶1 一、男人適合的養(yǎng)生茶

1、蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

2、銀耳茶

此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

3、桂花茶

此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

5、茄子茶

主要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

二、溫馨提示

以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的，對男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的秋天男性們一定要注意適當(dāng)?shù)?飲用一些茶，尤其是經(jīng)常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。

男人適合什么養(yǎng)生茶2 1、黑米茶

男性需要負責(zé)養(yǎng)家糊口，生活壓力大，日常應(yīng)酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫(yī)講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養(yǎng)生首選茶。

其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調(diào)理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。

2、綠茶

男性體質(zhì)強，活力大，容易上火?？梢猿：染G茶。綠茶是生茶，未發(fā)酵加工，曬干可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養(yǎng)成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多男性中年發(fā)福后有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯。

3、薏米茶

薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現(xiàn)三高癥狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂?？梢攒浕埽Ｗo心臟。還可以利尿消腫，健脾除濕。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶紅茶

大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎(chǔ)上又加入了一些牛奶養(yǎng)胃效果更好。它能夠消除胃部炎癥，保護胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

5、蕎麥茶

脾胃失調(diào)會導(dǎo)致食欲不佳，此時喝蕎麥茶可以調(diào)理脾胃，增強食欲。另外，身體虛弱，經(jīng)常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調(diào)理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

6、桂花茶

腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅(qū)寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對于腹脹腹痛也有一定的療效。

7、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養(yǎng)胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗凈去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調(diào)味飲用。

8、四君子茶

男性朋友工作壓力大，有時工作需要會經(jīng)常飲酒導(dǎo)致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血，調(diào)理身體。將黨參，茯苓，白術(shù)，甘草洗凈放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開后5分鐘關(guān)火，濾渣留汁飲用即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/1373.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性怎樣戒煙,告訴你四個小竅門

下一篇: 男性腎虛怎么辦,養(yǎng)生茶能調(diào)理