男人胃脹很難受喝點(diǎn)骨頭湯效果佳

胃脹是很多人都遇到過的問題，一些男性在喝完酒以后總是會出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，胃脹非常的不舒服，如果你經(jīng)常消化不良的話，也會引起胃脹。那么男人出現(xiàn)胃脹以后吃哪些食物可以更快更好的緩解呢?今天小編就為大家推薦一些可以緩解胃脹的食物。

1、骨頭湯

材料：新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗凈，放入滾開水中氽燙，然后洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干凈，用干凈的細(xì)線捆扎好。

功效：骨頭湯里面的營養(yǎng)元素是非常的豐富的，湯類的食物可以被人體更好的吸收，如果出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象的話，可以很好的緩解癥狀，而且可以被人體更好的消化吸收掉，是不會出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象的。骨頭湯對于胃部的保護(hù)是非常的好的，多喝一些骨頭湯可以起到護(hù)胃的功效，平時大家可以喝一些骨頭湯，老人喝可以起到保護(hù)關(guān)節(jié)的功效。

2、山藥雞肉粥

材料：新鮮山藥100克，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。

功效：山藥對于胃的保護(hù)力度是非常的大的，所以平時吃一些山藥不僅對于胃起到很大的幫助，還能緩解胃脹的癥狀，山藥可以燉湯喝，更容易被吸收。雞肉的營養(yǎng)價值非常的豐富，用山藥雞肉一起做成粥食用可以更好的緩解胃脹的癥狀，而且對于胃的保護(hù)很大，是護(hù)胃的很好食物。

胃脹和其他的疾病一樣，都會給我們的身體帶來一些不適。飯后出現(xiàn)胃脹是最常見的，這時候我們需要吃一些可以順氣的食物，還可以通過多一些小運(yùn)動來緩解一下。上述的這些食物緩解胃脹是很棒的，如果大家平時出現(xiàn)胃脹的狀況的話，就可以試試上述的食物。

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