前列腺保養(yǎng)

前列腺是男性生殖系統(tǒng)的重要器官，是男人的生命腺，它產(chǎn)生的前列腺液是精液的重要組成部分，具有營養(yǎng)精子、促使卵子受精的作用。同時，前列腺也是男性的“事故高發(fā)區(qū)”，經(jīng)臨床調(diào)查，男性55歲以后均有不同程度的前列腺肥大，是男性不可忽視的常見病、多發(fā)病。此病典型的表現(xiàn)是會陰區(qū)、腹股溝區(qū)、睪丸部出現(xiàn)不適、腰痛、尿頻、尿道口灼熱刺痛感并有分泌物，對生活和工作都會產(chǎn)生影響。司機、公務(wù)員、老師、企業(yè)的管理層等都是前列腺疾病的高發(fā)人群，而且年齡多在35歲以上。此外，青年學(xué)生近幾年也成為發(fā)病增長較快的人群。

前列腺增生屬于中醫(yī)“癃閉”、“淋證”等范疇，根據(jù)病因可分為腎氣不足、氣滯血淤、熱毒郁結(jié)等癥型，常采用溫補腎氣、理氣化淤、清熱解毒等方法來治療，而且中醫(yī)外治法對前列腺增生也有很好的療效。由于前列腺肥大還可造成更嚴重的并發(fā)癥，如膀胱結(jié)石、尿毒癥等，因此預(yù)防是關(guān)鍵，前列腺肥大要從青壯年就開始預(yù)防，要注意性

生活適度；保持會陰部的清潔，防止感染，注意保暖，防止受寒；少吃辛辣刺激性的食物，戒煙限酒；養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣；不久坐和長時間騎自行車；廣交朋友，心胸豁達，樂觀向上。保護好前列腺，年紀大了就不會有這種疾病的煩惱了。

對癥調(diào)養(yǎng)本草食療

常見中成藥

三腎丸

六郁丸

桂枝茯苓丸

加味逍遙散

中藥驗方

金銀連翹湯：金銀花50克，連翹30克，丹皮、豬苓、瞿麥、通草、萆解、篇蓄、燈心草、淡竹葉、車前草各15克，茯苓、當(dāng)歸、延胡索各20克，焦梔10克，益母草30克。水煎服，每日一劑，早晚分服。有消炎、祛腫的功效。

熟地黃淮山飲：熟地黃、金銀花、益母草各25克，淮山、茯苓、連翹各20克，芋肉、澤瀉、肉蓯蓉、車前子、旱蓮草各15克，肉桂、香附各10克。水煎服，每日一劑，分3次服用。

單方獨味

生水煙粉：生水蛭50克，研成細末，每次1克，每日兩次，溫水送服。20天一個療程。間隔7天后進行第二個療程。

民間便方

二參飲：浙貝母、苦參、黨參各25克，水煎服，每日一劑，早晚分服。

南瓜子：作為零食，平時多吃。

美味藥膳

參芪冬瓜湯

材料

黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，調(diào)料適量。

做法

黨參、黃芪置于沙鍋內(nèi)加水煎煮20分鐘后去渣留汁，向其中加入冬瓜煮至爛熟，加調(diào)料調(diào)味即可食用?？山∑⒁鏆馍柪?。

肉桂粳米粥

材料

肉桂5克，車前草30克，粳米50克。

做法

肉桂、車前草加水煎煮，去渣取汁，藥汁內(nèi)加入粳米煮熟，加適量紅糖，空腹食用?？蓽仃柪?。

白蘭花豬肉湯：豬瘦肉150?200克，鮮白蘭花30克(干品10克)。將豬瘦肉洗凈切小塊，與鮮白蘭花一起加水煲湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日一次。補腎滋陰，行氣化濁。

蓮須芡實粥

材料

蓮須8克，芡實16克，粳米50克。

做法

粳米淘洗干凈，蓮須、芡實放入鍋中，加水煎取藥汁，去渣。粳米與藥汁一同放入鍋中，煮成粥即可。

南瓜湯

材料

南瓜500克，大棗50克，紅糖少許。

做法

南瓜去皮，切成塊狀；大棗去核后洗凈。將南瓜塊與紅棗放入鍋中，加水煮爛，加紅糖調(diào)味即可。

國醫(yī)養(yǎng)生智慧

經(jīng)常坐浴可預(yù)防前列腺增生。用溫?zé)崴柙?，水溫以耐受的熱度為宜，每??2次，每次10?20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌，同時用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍。

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