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      咖啡也會欺騙你的身體

      小愛 2023-04-28 15:40:33

      咖啡也會欺騙你的身體

      《華嚴經(jīng)》里說:“一切渚果,皆從因起

      。一切諸報
      ,皆從業(yè)起
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>

      中年

      ,一個格外需要關照的年齡
      。有事業(yè)
      ,有老人、有孩子……很多人忽略了自己的身體
      。于是出現(xiàn)了很多英年早逝的人
      。其實,人到中年
      ,當我們把注意力集中到自己的身體
      ,你會發(fā)現(xiàn)或多或少已經(jīng)出現(xiàn)了一些健康問題。

      如果開始自省和內觀

      ,就會發(fā)現(xiàn)
      ,這一切都是我們自己造成的一一不良的作息規(guī)律、不良的飲食習慣
      、不良的生活方式……不過
      ,好在這段因果并沒有結束,或者說并不是全部
      。我們現(xiàn)在意識到這些問題也還來得及

      王琦教授:

      曾經(jīng)有一個患者

      ,剛剛四十歲吧
      。他的工作性質很有意思,白天需要陪客戶應酬
      ,大魚大肉加上煙酒
      ,幾乎每天如此。晚上呢
      ,還要貓在自己的書房里面趕方案
      ,坐在椅子上對著電腦工作,一坐就是幾個小時
      ,旁邊放上兩包香煙
      ,一盒速溶咖啡。幾乎每天都是這樣熬著
      。直到有一天
      ,他發(fā)現(xiàn)排尿變得越來越困難,甚至還有疼痛感
      ,他才意識到身體有問題了

      中年男人的各種疾病幾乎都是這樣來的:不良的飲食習慣

      、過度煙酒、久坐懶動
      、情緒抑郁……

      我們前面說過

      ,現(xiàn)代都市人的壓力都很大,再加上經(jīng)常喝酒
      ,就非常容易得上慢性前列腺炎
      。此外,抽煙
      、喝咖啡
      、熬夜,這些不良習慣如果說得嚴重一些
      ,都是慢性自殺行為
      ,會一點點消耗我們的生命。

      抽煙和熬夜的危害我就不多說了

      ,大家都知道?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)在喝咖啡的人越來越多,年紀也越來越小
      。大人呢
      ,靠咖啡提神,坐在辦公室里一杯接一杯地喝
      ;很多要考試的孩子呢
      ,家長主動給買咖啡,刺激他振作精神去讀書

      咖啡是一種很香醇的飲料

      ,沒事的時候喝一杯,提提神
      ,很不錯
      。但是什么東西一過量,身體都負擔不了
      。不夸張地說
      ,我就知道很多人,如果一天沒喝咖啡
      ,就會覺得好像少了點兒什么
      。喝咖啡變成了了一種“癮”?div id="jfovm50" class="index-wrap">?Х纫槐m(xù)上
      ,身體一點點垮掉。我們都知道種地要用化肥
      ,化肥是做什么用的呢
      ?按我的理解就是
      ,它能激發(fā)出這片土地潛在的更大能量,讓植物生長得更加強壯
      。土地的能量也不是無限的
      ,當它的能量被大量激發(fā)之后,需要一定的時間來恢復
      。但是人們往往不給它恢復的時間
      ,而是一直去催促它孕育植物,所以很多土地一點點變成鹽堿地
      ,再也長不出莊稼來了
      。人也一樣,咖啡就是在激發(fā)人潛在能量
      ,使人的精神處于一種興奮的狀態(tài)
      。有需要的時候,用咖啡提提神
      ,沒問題
      。但是如果不停地把潛在的能量激發(fā)出來,身體肯定受不了

      當然

      ,我們不能說每個常喝咖啡的男人,都會患上前列腺炎
      。根本問題可能在于疲勞
      、熬夜和少運動。然而正因為有了咖啡的存在
      ,你可以短時間地忽視這些不良習慣對身體的過度消耗
      。有可能身體最先報警的不是前列腺炎,而是頭暈
      、乏力
      ,感覺困重,但是喝上咖啡
      ,這些癥狀就都被抑制住了,產生了一種還能撐下去的假象

      其實說了這么多

      ,總歸是一個核心:讓生活慢下來。

      喝咖啡提神不是為了應付快節(jié)奏的生活嗎

      ?連從椅子上站起來都沒有時間
      ,也是這個原因。那么這個時候
      ,我需要提醒男士們
      ,無時無刻地去想想你的前列腺
      ,它的病,不是單獨的一種病
      ,而是作為男人疲勞值的總和

      現(xiàn)在科技很發(fā)達,成天需要面對電腦的人

      ,最好去下載一個眼睛衛(wèi)士
      ,它會每隔一段時間強行黒屏5分鐘,提醒你應該休息了
      。這五分鐘去上個廁所也好
      ,憋尿也是前列腺炎發(fā)生的原因之一?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蛘呔妥谖恢蒙?div id="m50uktp" class="box-center"> ,不動聲色做“提肛”運動,促進會陰周圍的血液循環(huán)

      這個小方法其實經(jīng)常能看到

      ,很多都是關于女性保健的,這個運動能使身體的線條變得漂亮
      。但是很少人知道
      ,它對男性前列腺的保養(yǎng)有很好的效果,是男性養(yǎng)生一個很好的方法
      。這個感覺很好找
      ,有人說,就是急著上大號
      ,又找不到廁所的狀態(tài)
      。前列腺的位罝跟直腸很靠近,所以提肛對前列腺很有益處
      ,對周邊的器官也都有一定的幫助

      還有,現(xiàn)在的家庭里都流行歐式家具

      ,沙發(fā)都是軟綿綿的
      ,感覺好像很舒服。我們中國人在古代的時候都是坐硬凳子的
      ,就連皇帝也不例外
      。往凳子上面一坐,腰板直了
      ,身體舒展了?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,F(xiàn)在呢?往沙發(fā)里一窩
      ,整個人都“軟”下去了

      人是需要舒展和運動的

      ,而這種舒展和運動應該是有節(jié)律的。就是說
      ,我們要讓自己的身體經(jīng)常地處于這樣一種狀態(tài)?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,F(xiàn)在的生活環(huán)境卻恰恰相反,讓人得不到舒展
      ,也沒有時間運動
      。這些習慣都是非常容易引起前列腺炎的。

      經(jīng)常喝咖啡,都會對身體產生哪些不好的影響
      ?為什么呢

      影響是會加劇高血壓

      ,誘發(fā)骨質疏松,.過量會影響警覺記憶力
      ,不正確喝咖啡會影響睡眠
      。若連續(xù)喝咖啡三杯現(xiàn)情緒緊張、憂慮
      、呼吸短促等現(xiàn)象飲用十杯則引起毒現(xiàn)暈
      、耳鳴、血壓升
      、視物模糊等
      。因為咖啡中含有一種自由基的物質是一種致癌物質,過多食用咖啡有可能會增加胃癌
      、結腸癌的風險

      長期喝咖啡對身體會有什么危害
      ?喝咖啡對身體有好處嗎?

      長期喝咖啡對身體會有什么危害

      ?喝咖啡對身體有好處嗎
      ?適量飲咖啡沒什么問題,但長期大量喝
      ,容易給身體帶來一定的傷害
      ,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

      正所謂“過猶不及”,做任何事都要講究個“度”

      ,一旦這個“度”掌握不好,那么好事也就容易變成壞事了
      ,尤其是健康問題
      ,大家切不要隨心所欲
      ,病來如山倒病去如抽絲,一旦患上了疾病
      ,從精神到生理
      ,各方面都將帶來很大的麻煩。

      那么長期喝咖啡容易給身體帶來哪些危害呢

      首先
      ,咖啡面中含有致癌成分的丙烯酰胺,
      先不要緊張哈
      ,聽我慢慢道來:雖然這個成分聽起來很嚇人
      ,但含量卻是很小的,通常情況下
      ,正常人每天每千克體重攝入3微克以上的丙烯酰胺時
      ,才有可能患上癌癥的風險,那么拿一個體重在50千克左右的女性來舉例
      ,每日丙烯酰胺的耐受量為150微克
      ,而平均一杯150毫升左右的咖啡中含有的丙烯酰胺約0.5微克左右,也就是說
      ,每天至少喝到300杯左右的咖啡
      ,才有可能產生致癌的風險。估計你還沒有這個“海量”吧
      。但不管怎么說
      ,咖啡畢竟有“作案的嫌疑”哈。

      其次

      ,有研究發(fā)現(xiàn)
      ,咖啡能加速人體的鈣流失,從而引發(fā)一些骨質方面的疾病
      ,比如說骨質疏松等癥狀
      。對于中年女性來說,一般情況下
      ,每天喝入的咖啡不應該超過300毫升(大約2杯左右)
      ,而老年朋友呢,還說啥
      ?就別喝了

      除了以上兩點外,喝咖啡還容易對人體的呼吸系統(tǒng)

      、神經(jīng)系統(tǒng)等器官造成傷害
      咖啡中含有咖啡因,而這個東西的刺激性是很強的,長期大量飲用咖啡容易引發(fā)心血管疾病
      。如果你患有高血壓
      、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病那就盡量少喝或者不喝吧
      。另外
      ,缺乏維生素B1的人也不適合長期大量喝,因為維生素B1可以平衡和穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)
      ,而咖啡又偏偏是個破壞分子

      還有,那些患有腹瀉

      、膽結石
      、胃腸疾病以及長期焦慮憂郁的朋友,盡量也不要喝咖啡
      ,咖啡的利尿作用會加重人的腹瀉
      ,同時咖啡還能刺激膽囊的收縮,讓患有膽結石的人增加了痛苦
      ,尤其是焦慮癥患者
      ,長期喝咖啡容易加重病情的惡化,導致耳鳴心悸
      、手心額頭冒虛汗等等

      總之,咖啡的“罪狀”還是很多的

      ,盡量少“接觸”它吧
      。不過你身體倍棒吃嘛嘛香的話,適當喝些咖啡也無可厚非
      ,咖啡可以提神
      ,有利于思維的活躍,可以快速解決一些問題
      。當然了
      ,睡覺前就不要喝了,失眠還是很不好受的哈

      不管怎么說吧

      ,對于健康的人來說,學會適可而止就可以了
      ,既不要“貪杯”
      ,也不必將其拒之千里之外,記住
      ,咖啡只可以做普通朋友
      ,不適合做形影不離的“戀人”

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