男性如何防治脫發(fā)

女人愛美，一頭亮麗的頭發(fā)很重要，然后男性更看重頭發(fā)，對于男性來說，頭發(fā)是人的“第二性征”標(biāo)志之一，男人如果禿頭，往往人們的觀念中認(rèn)為潛藏著精力衰弱的意味，所以男人特別害怕脫發(fā)禿頂，正所謂為“三千煩惱絲”。那么男人為什么脫發(fā)嚴(yán)重呢？該如何防治男性脫發(fā)呢？

男人脫發(fā)嚴(yán)重，主要有以下幾個方面的原因：

生活壓力過大：現(xiàn)代男人要為票子、房子、車子等不停地奔波，生活壓力很大，加班熬夜是家常便飯，休息不好，睡不好覺，這些都在一定程度上影響著男性的身體健康，也會造成男性脫發(fā)。

飲食不合理：蛋白質(zhì)對頭發(fā)生生長有很大的幫助，如果蛋白質(zhì)攝入不足的話，勢必會影響頭發(fā)的生長。此外大多數(shù)男性偏愛冷飲等，冷飲會使頭部毛囊出現(xiàn)問題，繼而出現(xiàn)脫發(fā)。

太陽暴曬：經(jīng)常戶外活動，而不采取保護措施，都會對頭皮產(chǎn)生一定的刺激，會傷及頭發(fā)，因而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。

男性還非常喜歡吹空調(diào)，這會使頭發(fā)變得干燥，容易斷，容易脫發(fā)等。還有經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)等也會促進頭發(fā)脫落。另外還有一種情況就是男性患有某種疾病。

男性如何防治脫發(fā)

男性脫發(fā)嚴(yán)重的會出現(xiàn)禿頂，影響男性的美觀，造成一定的心理負(fù)擔(dān)，所以及早預(yù)防很關(guān)鍵。

男性突然不明原因地脫發(fā)，而且十分嚴(yán)重的話，一定要到醫(yī)院檢查，謹(jǐn)防是器質(zhì)性的病變。針對男性脫發(fā)，一定要緩解壓力，可以多吃些如黑芝麻、黑豆等具有強壯頭發(fā)功效的食物。

還可以按摩頭皮，可以用食指和中指的指肚輕輕按摩頭皮，每天早晚也一次，也能緩解脫發(fā)狀況。還可以用生姜擦拭頭皮，長期堅持，也能促進毛發(fā)的生長。同時還可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，選擇一款適合自己的洗發(fā)水，也要勤洗頭，但也不能過于頻繁，以一周一兩次為宜。

男性進入30歲之后，如果每天起床發(fā)現(xiàn)枕頭上有很多頭發(fā)，頭發(fā)開始油膩變得稀疏，親朋好友會時不時的提醒頭發(fā)怎么越來越少的時候，就需要警惕是否是脂溢性脫發(fā)，這種脫發(fā)容易謝頂，逐漸加重，治療比較困難，所以男性要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，及早預(yù)防。

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