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      蹺二郎腿的危害(經(jīng)常翹二郎腿會(huì)有什么危害)
      
        
      
            小愛
            2023-04-28 16:58:51
        
      

        
      
           
      蹺二郎腿的危害
      蹺二郎腿
      ，很正常嘛。很多人一落座就會(huì)習(xí)慣性的蹺起二郎腿，特別是辦公室白領(lǐng)哦
        ，學(xué)生也占多數(shù)
      ，就比如我自己
      。但是
      ，蹺二郎腿是有害處的
      ！不要認(rèn)為蹺二郎腿很有派
      ，很好看
      ，那樣你就大錯(cuò)特錯(cuò)啦。蹺二郎腿危害多多
      ！
      蹺二郎腿的危害
      常蹺二郎腿引發(fā)脊柱變形
      不知道大家平時(shí)蹺二郎腿的時(shí)候有沒有注意到哈
      ，當(dāng)我們?cè)谲E二郎腿的時(shí)候容易彎著腰駝著背，這樣容易造成腰椎和胸椎壓力不均
      ，也許平時(shí)你不怎么注意
      ，但長(zhǎng)此以往會(huì)造成脊椎神經(jīng)壓迫，下背疼痛
      。蹺二郎腿久了
      ，會(huì)覺得腿部酸麻，對(duì)吧
      。那是因?yàn)檐E腿妨礙了腿部血液循環(huán)
      ，血液流動(dòng)受阻，停滯
      ，造成腿部靜脈曲張
      。嚴(yán)重的會(huì)造成靜脈炎、出血等疾病
      。
      經(jīng)常蹺二郎腿易蹺出腰肌勞損
      蹺二郎腿時(shí)骨盆和髖關(guān)節(jié)會(huì)受壓
      ，引起酸疼。長(zhǎng)久會(huì)引發(fā)出骨骼病變和肌肉勞損
      。所以呢
      ，當(dāng)你感到肌肉酸痛或者腰酸背痛時(shí)可是當(dāng)做些伸展運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
      ，旋轉(zhuǎn)腰部向左右兩邊
      ，轉(zhuǎn)動(dòng)酸麻的頸部
      ，捏捏手腳，緩解一下
      。切記
      ，孕婦特別要注意坐姿，蹺二郎腿是萬萬不行的哦
      ！
      糖尿病患者忌蹺“二郎腿”
      嚴(yán)寒季節(jié)
      ，糖尿病患者下肢容易潰爛、紅腫
      ，不宜蹺二郎腿
      ，容易阻血液暢通，使得下肢更容易發(fā)涼
      、麻木
      、刺痛。
      蹺二郎腿可能讓你無法生寶寶
      蹺二郎腿對(duì)男女都存在一定的危害
      ，尤其是男性
      ，經(jīng)常蹺二郎腿容易讓大腿內(nèi)則溫度偏高，影響精子的活力
      ，容易引起不育
      ，不可小覷。建議大家平時(shí)培養(yǎng)良好的坐姿習(xí)慣
      。
      容易O型腿
      蹺二郎腿事小
      ，但危害大。還有要小心二郎腿蹺久了
      ，變成O型腿哦
      。這不是個(gè)小問題哦，蹺久了
      ，腿也會(huì)變粗
      。所以，不論男女
      ，不論老幼
      ，都要重視起來。在日常生活中保持一個(gè)良好的坐姿
      ，克服二郎腿的壞習(xí)慣
      ，還自己一個(gè)健康，對(duì)自己負(fù)責(zé)
      ！
      也許你不知道
      ，蹺二郎腿時(shí)，人的血壓會(huì)上升
      。雖然上升幅度不算大
      ，但對(duì)于一些高血壓患者來說總是不好的
      。
      小貼士：現(xiàn)在蹺二郎腿的現(xiàn)象非常普遍，人群由老人
      ，到青年男女
      ，到青少年
      ，甚至小孩都有樣學(xué)樣的蹺起了二郎腿
      。蹺二郎腿已經(jīng)成為經(jīng)常性、習(xí)慣性
      、無意識(shí)的普遍動(dòng)作了
      。對(duì)此，專家告誡
      ，應(yīng)少蹺或不蹺二郎腿
      ，保持雙腳平放地面的坐姿。在工作時(shí)間不要老保持同一種坐姿
      ，可以隔幾分鐘更換一個(gè)坐姿
        ，或者在感覺疲勞時(shí)起身活動(dòng)活動(dòng)。
      經(jīng)常翹二郎腿會(huì)有什么危害
      經(jīng)常翹二郎腿會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損
        ，骨關(guān)節(jié)退行性改變
        ，血液循環(huán)不暢，腰椎間盤突出等后果
        ，如下：
      1.腰肌勞損：蹺二郎腿是一種不良的姿勢(shì)
        ，會(huì)導(dǎo)致腰椎負(fù)重不均勻，容易使腰背部肌肉勞損產(chǎn)生酸痛感
        ，嚴(yán)重者甚至還會(huì)誘發(fā)脊柱側(cè)彎
        ，導(dǎo)致腰椎疾病的發(fā)生。
      2.骨關(guān)節(jié)退行性改變：長(zhǎng)期蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致屈曲的腿部膝蓋壓力上升
        ，容易使關(guān)節(jié)軟骨磨損
        ，長(zhǎng)此以往，容易造成骨關(guān)節(jié)退行性病變
        ，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀
        。
      3.下肢循環(huán)不暢：經(jīng)常蹺二郎腿會(huì)不利于下肢血液循環(huán)，容易使靜脈長(zhǎng)期處于擠壓的狀態(tài)
      ，導(dǎo)致下肢靜脈曲張
      ，下肢靜脈血栓形成等并發(fā)癥。
      4.腰椎間盤突出：長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿身體就會(huì)前傾
      ，容易過度擠壓椎體間的椎間盤
      ，時(shí)間長(zhǎng)了以后容易導(dǎo)致椎間盤變性斷裂，從而引發(fā)腰椎間盤突出
      。
      因此
      ，長(zhǎng)期蹺二郎腿是一種不良的生活習(xí)慣
      ，不利于身體健康，日常生活中應(yīng)當(dāng)避免
      ，盡量保持良好的坐姿
      。
      長(zhǎng)期蹺二郎腿的話
      ，對(duì)身體有什么危害？
      蹺二郎腿是一種優(yōu)雅的姿勢(shì)
      。女人只能斜坐或是二郎腿的=姿勢(shì)正坐不雅
      ！如魯豫姐經(jīng)常會(huì)這樣！我也是這樣子
      。穿短裙特別是這樣
      。之雅些。長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致股骨頭在髖臼的位置發(fā)生改變
      ，長(zhǎng)此以往會(huì)影響髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性
      ，髖關(guān)節(jié)位置一高一低，導(dǎo)致骨盆高低傾斜嚴(yán)重
      。骨盆高低傾斜也使得雙肩著力不均
      。
      

      
蹺腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫
        ，容易妨礙下肢血液循環(huán)
        ，這是顯而易見的。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)
        ，不利于血液循環(huán)
        ，容易麻木，而血流不暢嚴(yán)重的情況下
        ，會(huì)出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢
        、蹺二郎腿的確可以因?yàn)楣桥钑簳r(shí)性傾斜引發(fā)脊柱生理代償性側(cè)彎。但是
        ，腿放下后這種代償就消失
        ，不會(huì)有任何危害可言。
      

      
坐姿骨盆會(huì)發(fā)生變化
        ，從而導(dǎo)致脊柱會(huì)受到一定的影響
        ，但是為什么我們喜歡蹺二郎腿呢？這是因?yàn)槭娣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這個(gè)姿勢(shì)短期是沒有什么問題的
        ，只有長(zhǎng)期翹單側(cè)才會(huì)有明顯的傷害！蹺二郎腿可影響髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)，造成兩側(cè)髖關(guān)節(jié)的不對(duì)稱
        ，造成骨盆位置偏斜
        ，進(jìn)而導(dǎo)致腰椎的角度改變，引起脊柱的病變
        。
      

      
當(dāng)你二郎腿蹺久了
        ，站起來時(shí)會(huì)感到腿發(fā)麻這是因?yàn)檐E二郎腿時(shí)可能會(huì)壓迫下肢血管，容易影響下肢血液循環(huán)
        。所有影響下肢靜脈回流的因素都會(huì)增加靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)
      ，蹺二郎腿時(shí)由于兩側(cè)的骨盆受力不均勻，脊柱會(huì)發(fā)生代償性的一定的側(cè)彎
      ，同時(shí)由于身體前傾
      ，脊柱會(huì)向后凸
      ，久而久之就會(huì)使原本正常位置的椎間盤受力不均因?yàn)檐E二郎腿
      ，容易造成背脊椎骨變形，椎間盤突出
      ，進(jìn)而壓迫神經(jīng)
      ，形成坐骨神經(jīng)痛或腰椎骨痛等問題，而且不容易恢復(fù)
      。我見過一個(gè)人痛的很慘
      ，連睡覺和走路都有影響。
      蹺二郎腿有什么危害
      ？
      長(zhǎng)期翹二郎腿可能會(huì)引發(fā)腿部靜脈曲張或者血栓塞，這種情況下
      ，被墊壓的膝蓋受到了壓迫
      ，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)
      ，容易麻木
      ，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或者血栓塞
      ，尤其是高血壓
      、糖尿病、心臟病的老人
      ，會(huì)使病情加重?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代人愛翹二郎腿。但翹二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背
      ，造成腰椎與胸椎壓力分布不均
      ，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛
        。 而據(jù)美國(guó)紐約市靜脈治療中心負(fù)責(zé)人說
        ，翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張
        ，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢
      、青筋暴突、潰瘍
      、靜脈炎
      、出血和其它疾病。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/16218.html.
      
          
      
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