男性吃姜養(yǎng)生有講究

俗話說，“女不可百日無棗，男不可百日無姜”，現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，姜對于男性健康有著很多益處，而中國傳統(tǒng)的中醫(yī)認為，男性屬陽，姜能夠提升人體的陽氣，對于男性養(yǎng)生是不可缺少的食材。

男性吃姜盡管好處不少，但也要講究方法，注意一些禁忌，否則容易給身體健康造成不良影響。

男性吃姜的好處

從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來講，姜含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，還含有獨特的揮發(fā)油及生物活性成分，具有殺菌消毒、消炎止痛、增強血液循環(huán)、興奮神經(jīng)的作用，對于心腦血管疾病、男性前列腺疾病、腸胃病、風寒感冒等多種疾病有良好的治療功效。

從中醫(yī)的角度來講，姜性溫味辛，入肺、胃、脾三經(jīng)，能夠溫經(jīng)散寒、健脾養(yǎng)血、潤肺止咳，尤其是其提升陽氣的作用比較明顯，是傳統(tǒng)的助陽的食物之一，與其它的食物合用，能夠增強男性性功能。

男性吃姜要講究方法

姜雖然是一種藥食兩用的食物，對人體不會有任何的副作用，但中醫(yī)認為，萬物都有其偏性，姜性過熱，男性吃姜在時間和體質(zhì)方面都要注意分辨。

在時間上，中醫(yī)講究晚吃蘿卜早吃姜，因為姜促進陽氣升發(fā)，在早上吃，可以振奮人的精神，提高人的工作效率，而晚上人要休息，這時吃姜會過于興奮，反而不利入睡，影響健康，而且容易積內(nèi)火，傷肺傷腎。

在一年四季中，春夏兩季是吃姜的最好季節(jié)，而秋季收斂，冬季收藏，這時吃姜違反了自然界收和藏的規(guī)律，不利于養(yǎng)生。

在體質(zhì)上，姜對于寒性體質(zhì)的人有著很好的養(yǎng)生效果，可以驅(qū)除人體內(nèi)的寒氣，促進氣血運行，增強免疫力，而對于熱性體質(zhì)的人，吃姜會引起虛火上升，導致口舌生瘡、便秘等癥狀。姜對肝細胞有損害，所以肝功能異常的人也不適合吃姜。

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