男性養(yǎng)生離不開的三個穴位

穴位按摩能夠有效的促進(jìn)人體健康，這種保健方法操作簡便，不需要特殊的器械，掌握了方法自己在家就可以實(shí)施，隨著近年來人們養(yǎng)生保健意識的增強(qiáng)，穴位按摩逐漸成為人們喜愛的養(yǎng)生方法之一。

很多穴位對于男性養(yǎng)生有著良好的促進(jìn)作用，但最基本的穴位有足三里、關(guān)元和腎俞這三個穴位，堅(jiān)持經(jīng)常按摩這三個穴位，能夠補(bǔ)腎益氣、健脾養(yǎng)血，增強(qiáng)男性免疫力，促進(jìn)男性身體健康。

足三里強(qiáng)健脾胃

足三里穴號稱養(yǎng)生第一穴，是胃經(jīng)的主要穴位，中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為人的后天之本，人體從食物中獲取營養(yǎng)和能量，必須經(jīng)過脾胃的消化吸收，脾胃的運(yùn)化功能失調(diào)，則人體氣血化生不足，會嚴(yán)重影響正常的生理活動。

男性以養(yǎng)陽為根本，而陽氣需要充足的氣血來維持，所以男性朋友經(jīng)常按摩足三里，可以刺激脾胃更好的吸收營養(yǎng)，增強(qiáng)氣血水平，保持陽氣正常的發(fā)揮保健功能，促進(jìn)男性健康。

腎俞補(bǔ)腎生精

腎俞穴是與男性的腎功能聯(lián)系最緊密的穴位，腎為先天之本，是男性一切重活動的基礎(chǔ)動力所在，腎氣不足，不僅會影響到男性的性功能及生殖能力，還會影響到肝、脾、頭發(fā)、骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)、智力等多個組織系統(tǒng)及器官的功能，按摩腎俞，能夠促進(jìn)腎經(jīng)的氣血循環(huán)，激發(fā)腎的活力，增強(qiáng)腎功能。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，刺激腎俞，能夠讓人體分泌類似于激素的物質(zhì)，可以提高男性性興奮程度，并促進(jìn)多個組織器官細(xì)胞的代謝，起到增強(qiáng)智力、改善心腦功能、減緩衰老的作用。

關(guān)元固精養(yǎng)氣

中醫(yī)認(rèn)為，男性的腎氣是先天生成的，用一點(diǎn)就少一點(diǎn)，如果不注意保養(yǎng)，腎氣耗散過多，會使男性在年輕時就呈現(xiàn)出衰老的狀態(tài)，并且失去腎氣的推動，容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。關(guān)元穴就像它的名字一樣，具有關(guān)住元?dú)猓瑴p少腎氣損耗的作用，按摩關(guān)元穴，能夠養(yǎng)腎氣、固腎精，避免元?dú)馔庑?，腎氣充足，不僅性功能強(qiáng)，而且各項(xiàng)生理機(jī)能都能保持年輕化健康態(tài)。

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