精子不液化的飲食

精液不液化和身體缺乏營養(yǎng)元素有關(guān)，尤其是缺乏鋅和硒時(shí)，因?yàn)闆]有足夠的蛋白酶來液化精液，從而導(dǎo)致精液不液化。另外也和患有生殖系統(tǒng)疾病有關(guān)。除了要根治前列腺以及精囊炎等疾病外，還要調(diào)整好飲食，均衡的攝入營養(yǎng)，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能夠促進(jìn)精液液化的營養(yǎng)，比如鋅與硒等微量元素，還要補(bǔ)充維生素與蛋白質(zhì)等。那么精液不液化患者到底要如何飲食才好？

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是精液必不可少的原料，同時(shí)也能刺激雄性激素分泌，當(dāng)身體缺乏蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)讓雌性激素分泌受到阻礙，不能均衡體內(nèi)的氨基酸濃度，從而影響了精液生成。另外也會(huì)下降患者的抵抗力和免疫力，紊亂了內(nèi)分泌?；颊呖梢远喑远诡悺⒌邦惸填愐约笆萑忸惖葋碓鰪?qiáng)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)精子生成，緩解精子不液化的問題。

2、補(bǔ)充鋅和硒。當(dāng)身體缺乏鋅和硒食會(huì)引起精液不液化。新元素參與了前列腺的殺菌功能，當(dāng)身體缺乏時(shí)會(huì)下降其殺菌能力，增加了患上前列腺炎的幾率。合理的補(bǔ)充鋅元素能緩解前列腺炎或者精囊炎所引起的精子不液化。鋅硒參與了睪丸酮的合成和運(yùn)行，提高了精液液化酶的活性，讓精液快速的液化。所以男性應(yīng)該多吃富含鋅豐富的牡蠣、海產(chǎn)品以及動(dòng)物肝臟。在豬瘦肉和蛋類、大蒜里面獲取硒。

3、均衡攝入營養(yǎng)。當(dāng)男性受到感染時(shí)會(huì)引起精子不液化，所以要遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，比如花椒辣椒以及油膩食物等，以免升高體內(nèi)的濕熱而增加了精液粘稠度。飲食以清淡為主，均衡的食物營養(yǎng)，戒掉煙酒。

4、適當(dāng)?shù)臄z入脂肪。男性不能因?yàn)樯眢w肥胖而控制脂肪的攝入，這樣會(huì)減少體內(nèi)的必需脂肪酸，限制了精子生成，降低了男性性欲，同時(shí)也會(huì)引起精液不液化。

5、補(bǔ)充維生素?；颊咭喑愿缓S生素a豐富的胡蘿卜和動(dòng)物肝臟能維持性功能，延緩了其衰老，同時(shí)也促進(jìn)了睪丸發(fā)育，提高了精子質(zhì)量以及活力。

患者要堅(jiān)持遵循醫(yī)囑服用藥物以及治療，同時(shí)要多鍛煉身體，能加快新陳代謝速度，幫助精子代謝生成，同時(shí)還要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，以免病菌感染，就能降低了患上生殖系統(tǒng)感染的幾率。

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