尿道狹窄的保健

尿道狹窄是尿道疾病中比較常見的一種，可發(fā)生在尿道的任意部位，主要是由于尿道部位出現(xiàn)機械性管腔異常而變小，從而導致尿道內(nèi)部阻力增加，讓機體產(chǎn)生排尿障礙問題的疾病。人們在有尿道狹窄的問題發(fā)生時，除了需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下接受治療外，還要做好相關(guān)保健方面的工作。這樣不僅能更好的遠離各類尿道疾病，還能促使尿道狹窄的問題更好的被解決。

1、要注意身體鍛煉：

合理的進行體育鍛煉，可更好的增強身體抵抗能力，有效降低各類致病菌入侵尿道的幾率，同時機體本身也有更好的能力殺滅各種可能會入侵尿道的致病菌。

2、養(yǎng)成良好飲水習慣：

人們在平時養(yǎng)成好的飲水習慣，屬于預防尿路感染疾病，預防炎性尿道狹窄問題的最簡單的方法。平時多飲水，可增加排尿時對尿道部位的沖刷作用，從而讓尿路中存在的微量細菌更容易被沖出來。一般每2～3小時排尿一次是最好的。

3、平日要注意會陰部的衛(wèi)生：

可定期用溫開水、淡鹽水對會陰部位進行清洗，保持會陰部位的衛(wèi)生清潔。切記，清洗時不可用肥皂、蘇打等堿性液體，否則很容易對尿道口本身存在的酸性液的保護屏障造成損害，得不償失。

4、調(diào)節(jié)好自己的飲食問題

尿道狹窄的人群平時也要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃清淡、含水分較多的食物，這樣能夠增加排尿量。另外，可適當多吃橘子、檸檬等水果，從而更好的保障尿液呈酸性化，讓尿道維持在酸性環(huán)境中，更好抑制各種細菌的滋生。而對于具有清熱解毒、利尿效果的食物，如薺菜湯、冬瓜湯等也要多吃，可有效緩解人們存在的尿頻、尿痛等問題。

尿道狹窄問題發(fā)生時，除了會導致患者排尿困難外，還容易誘發(fā)陽痿、早泄等性功能疾病，更甚者還會由于存在尿道炎的慢性改變，而引發(fā)慢性腎衰問題。由此可見，尿道狹窄問題的發(fā)生給患者帶來的危害是很大的，是需要大家多加重視的一種疾病。

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