男子性功能障礙的保健

男子性功能障礙其實(shí)就是人們常說(shuō)的陽(yáng)痿、早泄、遺精、不射精，出現(xiàn)這些癥狀的都可以叫做男子性功能障礙。本來(lái)性行為屬于人本能的一個(gè)能力，但是由于患者的心理出現(xiàn)了障礙，導(dǎo)致患者有性功能障礙。由此可以知道，大多數(shù)患者是心理障礙引起，少部分屬于疾病或者生殖系統(tǒng)病變導(dǎo)致的。該疾病治療過(guò)程比較漫長(zhǎng)，患者要堅(jiān)持治療，同時(shí)還要保健護(hù)理。

1、學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)男子性功能障礙，很多患者得病之后就會(huì)覺(jué)得自卑。尤其當(dāng)治療時(shí)間過(guò)于漫長(zhǎng)，吃藥也感覺(jué)效果不明顯的時(shí)候，患者就會(huì)產(chǎn)生一些消極的情緒。此時(shí)的患者一定要堅(jiān)持治療，及時(shí)向醫(yī)生和家人尋求幫助。同時(shí)多了解一些關(guān)于男子性功能障礙的知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)，擺正心態(tài)。樹(shù)立信心，積極配合醫(yī)生的治療，不能半途而廢。因?yàn)橐粋€(gè)疾病痊愈的時(shí)間和每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。所以，患者不要過(guò)于浮躁，遵從醫(yī)囑，按時(shí)服藥，相信很快就可以治愈。

2、在治療期間，患者盡量不要進(jìn)行房事。因?yàn)樵斐晒δ苄哉系K的病因也可能是過(guò)多進(jìn)行房事。患者在患病的時(shí)候，可以適當(dāng)分房睡覺(jué)，避免進(jìn)行性生活，容易刺激生殖器官?；颊咴谥委煹臅r(shí)候要讓生殖器官得到休息，才有利于治療。

3、患者在用藥的時(shí)候也要多注意，很多男性覺(jué)得這種疾病不去正規(guī)醫(yī)院治療也可以痊愈。使用一些偏方，例如：壯陽(yáng)藥，企圖通過(guò)大量的壯陽(yáng)藥治愈。這種做法是錯(cuò)誤的，反而適得其反，甚至?xí)又夭∏椤Ｒ虼?，患者?yīng)該在醫(yī)生的治療下使用藥物。一些民間的小偏方，盡量不要去嘗試，這些都沒(méi)有根據(jù)的。

4、多吃新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡為主。不吃辛辣刺激，油膩的食物。平時(shí)可以適當(dāng)選擇一些高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素的食物，但是吃什么都要適度，不能過(guò)量。避免過(guò)多進(jìn)食導(dǎo)致體重過(guò)重。

5、多到戶外運(yùn)動(dòng)，盡量不要在家宅。通過(guò)運(yùn)動(dòng)不僅可以控制體重，還可以提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)出現(xiàn)不好的情緒時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以釋放出來(lái)，使患者保持一個(gè)愉悅的心情。患者可以到戶外慢跑、打打籃球、打打羽毛球等，都是一些比較悠閑的體育運(yùn)動(dòng)。

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