男性喝什么茶,滋陰補(bǔ)腎的幾款飲品(男人喝什么茶補(bǔ)腎壯陽(yáng))

男性喝什么茶,滋陰補(bǔ)腎的幾款飲品

很多男性都會(huì)有腎虛的情況，比如說(shuō)勞累過(guò)度，工作壓力大，還有精神差等因素都是腎虛的表現(xiàn)和原因，為了自己的健康，一些滋補(bǔ)肝腎的方法需要知道，下面就來(lái)推薦一些養(yǎng)生茶的介紹，對(duì)于滋補(bǔ)肝腎來(lái)說(shuō)起到了很好的保健的作用和效果。

1、枸杞紅棗茶

紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。兩種食材一起放入泡茶，不但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，而且也可以有緩解氣血不足的作用，對(duì)于男性出現(xiàn)的腎虛的情況有改善的作用。

2、菊花茶

菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用三個(gè)月以后有很好的作用和效果，對(duì)于男性腎虛也有改善的作用。

3、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。對(duì)于出現(xiàn)的腎虛咳嗽的問(wèn)題有調(diào)理的作用，而且也可以緩解腰痛遺精的情況，還能緩解大便的干燥。

4、葛花茶

酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。對(duì)于出現(xiàn)的脂肪肝和肝硬化有預(yù)防的作用，對(duì)于男性腎虛有調(diào)理的作用，適合男性飲用。

關(guān)于男性喝什么茶能養(yǎng)生的問(wèn)題，這些都是具有滋陰補(bǔ)腎的茶品類(lèi)型，適合男性腎虛，身體虛弱等等的情況的調(diào)理，還能有很好的改善體質(zhì)的作用和效果，日常生活中這些養(yǎng)生茶品一定要必備，對(duì)健康有好處。

男人喝什么茶補(bǔ)腎壯陽(yáng)

1 鎖陽(yáng)桑葚蜂蜜茶
材料：鎖陽(yáng)，桑葚各15克，蜂蜜15毫升。

做法：鎖陽(yáng)研碎，與桑葚一同放入紗布袋中，再放入暖瓶，加500毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，加蜂蜜調(diào)味飲用。

功效：補(bǔ)腎固精，潤(rùn)腸通便。鎖陽(yáng)味甘性溫，歸肝經(jīng)，腎經(jīng)和大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎，壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的效用，屬于溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥物；桑葚味甘而性寒，歸心經(jīng)，肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有養(yǎng)血滋陰，潤(rùn)腸生津的效果。

適應(yīng)癥：腎陽(yáng)氣虛，陽(yáng)痿，早泄，因陽(yáng)氣虧虛，導(dǎo)致不孕不育，腰膝酸軟無(wú)力，手腳冰冷。

注意事項(xiàng)：大便稀薄不成形者不宜飲用。

2 益腎茶
材料：何首烏，巴戟天，枸杞各10克，白術(shù)，熟地各9克。

做法：將所有藥材一同研碎，裝入雙層紗布制成的藥袋中，放入暖瓶?jī)?nèi)，沖入1000毫升沸水，加蓋燜泡30分鐘，即可飲用。

功效：何首烏味干澀，苦而性微溫，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有滋肝補(bǔ)腎，益精血，解毒，潤(rùn)腸通便的作用；枸杞味甘且性平，具有滋肝補(bǔ)腎，明目潤(rùn)肺之功效，可用于治療腎虛，肝陰不足，頭暈眼花，腰膝酸軟屋里，視力減退，遺精等癥。

適應(yīng)癥：腎陽(yáng)氣不足，腰腹酸冷，雙膝無(wú)力，遺精，陽(yáng)痿，早泄，失眠；肝腎兩虛，眩暈，眼暗，精力不濟(jì)，神疲乏力，食欲不振；脾失運(yùn)行，口感舌燥。

注意事項(xiàng)：陰虛火旺者不宜飲用。

3 杜仲大蒜茶
材料：炒杜仲10克，炒補(bǔ)骨脂6克，胡桃2枚，大蒜6克。

做法：先將補(bǔ)骨脂用酒浸泡備用，再將杜仲用姜汁炒備用，胡桃去殼取肉，將炒好的補(bǔ)骨脂，杜仲和胡桃肉一同研碎，裝入雙層紗布制成的藥袋里，與大蒜一并放入暖瓶中，沖入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘即可飲用。

功效：補(bǔ)骨脂味辛苦，性大溫，歸腎經(jīng)和脾經(jīng)，具有壯陽(yáng)，補(bǔ)腎，固精，暖脾和止瀉的作用，可以用于治療陽(yáng)痿，滑精。尿頻，脾腎陽(yáng)虛，泄瀉，腰膝酸冷疼痛等癥；杜仲味甘而性溫，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨的效用。胡桃肉味甘且性溫，具有補(bǔ)腎，潤(rùn)肺，結(jié)腸燥之功效，可用于治療腰疼腿軟，肺腎虛寒，氣喘，大便燥結(jié)等癥；大蒜味辛性溫，有助陽(yáng)，殺菌之功效。

適應(yīng)癥：腎氣虧虛，陽(yáng)痿早泄，小便不利；腰背酸痛，膝蓋酸軟，腿軟，轉(zhuǎn)身不利；精神不濟(jì)，頭暈眼花，全身無(wú)力。

注意事項(xiàng)：由于受寒或外感風(fēng)熱等引起的腰背酸痛者不宜飲用。

4 首烏菟絲補(bǔ)骨茶
材料：制首烏10克，菟絲子9克，補(bǔ)骨脂6克。

做法：將三味中藥一同研碎，裝入雙層紗布制成的藥袋中，再放入暖瓶，倒入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用。

功效：菟絲子味辛，甘而性平，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)腎固精，縮尿，養(yǎng)肝明目，止瀉功效?？捎糜谥委熌I虛，陽(yáng)痿，陽(yáng)氣虧虛，目眩，脾虛，大便稀薄等癥；制首烏經(jīng)蒸制而成，經(jīng)過(guò)加工后涼潤(rùn)功效轉(zhuǎn)為滋補(bǔ)概念股小，且性微溫，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，強(qiáng)健筋骨，烏發(fā)。

適應(yīng)癥：肝腎虛弱，陽(yáng)氣不足，頭暈眼花，神疲力乏，腰腿無(wú)力，膝蓋酸軟，小腹冷疼，大便稀??；滑精，陽(yáng)痿，早泄，性功能衰退。

注意事項(xiàng)：陰虛火旺，口苦，胃脘脹悶者不宜飲用。

男士補(bǔ)腎養(yǎng)身茶

男士補(bǔ)腎養(yǎng)身茶

男士補(bǔ)腎養(yǎng)身茶，對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，養(yǎng)腎更是重中之重，除了常見(jiàn)的養(yǎng)生湯和養(yǎng)生粥外，養(yǎng)生茶也是不錯(cuò)的選擇。對(duì)于養(yǎng)腎茶本身來(lái)說(shuō)，最大的優(yōu)點(diǎn)就是制作方便，可以隨時(shí)飲用。下面是男士補(bǔ)腎養(yǎng)身茶。

男士補(bǔ)腎養(yǎng)身茶1 1、薏苡仁茶

中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開(kāi)水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺、精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。

2、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽(yáng)的功效。常用于治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。

3、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！?/p>

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長(zhǎng)，剛開(kāi)始接觸的人出水稍微快點(diǎn)，然后每泡茶盡量瀝干!

4、黑米茶

中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書(shū)有記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤(rùn)腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽。

黑米用清水洗幾遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火，慢慢炒到黑米開(kāi)裂，露出白色的米心，這個(gè)過(guò)程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開(kāi)水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補(bǔ)腎、健脾減肥。

最后提醒，飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。茶不易保管，易吸濕而霉變，有些人舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。

男士補(bǔ)腎養(yǎng)身茶2 1、韭菜籽茶

功效：適用于性交不暢、心胸?zé)灥燃膊　?/p>

調(diào)制：韭菜籽和綠茶按4:1的比例，加適量冰糖，一起放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，代茶食用。此方有養(yǎng)心益腎固精之功效。如果能和沈思庭結(jié)合，效果會(huì)更好。

2、沙苑子茶

功效：適用于虛勞泄精、腰膝酸軟等癥狀。

調(diào)制：將沙苑子搗碎，與綠茶按4:1的比例放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，15分鐘后飲用。此方具有補(bǔ)益肝腎、收斂精氣、止殘的功效。

3、核桃蜜茶

功效：用于性交頻率低、遺、精早泄、對(duì)長(zhǎng)期陽(yáng)痿的男性更加有效。

調(diào)制：準(zhǔn)備核桃仁10克，紅茶15克。搗碎成細(xì)粉，將蜂蜜加入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，飲用。此方具有溫腎益氣、補(bǔ)元陽(yáng)、止遺揚(yáng)的功效。

4、鎖陽(yáng)黨參茶

功效：主要用于治療陽(yáng)痿、遺、精、早泄、女性宮寒等。

藥茶配方：鎖陽(yáng)、黨參、覆盆子、山藥各5g。

制作方法：將鎖陽(yáng)、黨參、山藥切成小塊，放入鍋中與覆盆子一起煎煮，去渣取汁備用。

飲用方法：替換茶葉，邊喝邊加開(kāi)水。每天早晚各服一劑。

5、杜仲五味茶

功效：補(bǔ)腎填精，主治腎陽(yáng)不足、精血虧損所致的陽(yáng)痿、遺、精、早泄。

藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞各5g。

生產(chǎn)方法：粉碎五味子，切碎杜仲。，與其他藥物一起放入容器中，用開(kāi)水浸泡，蓋15分鐘，去渣取汁備用。

飲用方法：替換茶葉，邊喝邊加開(kāi)水。每天早上和下午服用一劑。

6、菟絲子綠茶

功效：滋陰強(qiáng)精，減尿?？捎糜谥委熌行圆挥Y和低性交。

菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖一起放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，燜10分鐘，待茶勤喝。

男士補(bǔ)腎養(yǎng)身茶3 1、薏苡仁茶。

功效：中醫(yī)認(rèn)為薏苡仁性甘性輕，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利尿祛濕、健脾止瀉、清熱解毒的作用，對(duì)平衡血壓血脂也有好處。現(xiàn)代藥理研究證明，薏苡仁具有防癌作用。其抗癌活性成分有薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等。，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌和宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，可以使身體變輕，降低腫瘤的發(fā)病率。

配方：取薏米15克，綠茶3克。將薏米粉碎，與綠茶一起放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡而不是茶。具有溫腎止殘的`功效。常用于治療遺、精、早泄、陽(yáng)痿、性欲低下、心煩失眠等。

2、蝦米茶。

功效：蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，蝦肉的提取物含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，所以多吃蝦有補(bǔ)腎排毒的功效。

配方：10g蝦3g綠茶。放在茶杯里，用開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子燉15分鐘，勤喝不喝茶。具有溫腎壯陽(yáng)的功效。常用于治療陽(yáng)痿、遺、精、腎虛、腰痛。

3、杜仲茶。

功效：杜仲。性溫，味甘微辛，能滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。最適合腎虛腰痛、腳膝酸軟、小兒腎虛雙下肢癱瘓、女性腎虛習(xí)慣性流產(chǎn)的患者。正如明代醫(yī)家繆西永所解釋的，“杜中是腰部和脊柱的主要疼痛，有益于正氣，強(qiáng)壯骨骼和肌肉，疼痛在他的腳。捂腰是腎的房子。如果搖不動(dòng)，腎就會(huì)衰竭。杜仲補(bǔ)其短處，益其腎?！?/p>

配方：白瓷應(yīng)該用來(lái)覆蓋碗和杯子或茶壺。每次3-5g，根據(jù)個(gè)人口味喜好。例如，加入3克茶葉和150-180毫升水。水溫一般在85度左右。建議第一次5秒、10秒、15秒后時(shí)間將近翻倍。剛接觸水的人，要出來(lái)的快一點(diǎn)，然后盡量把每一口茶都排干！

4、黑米茶。

功效：中醫(yī)認(rèn)為黑米具有顯著的藥用價(jià)值，古代農(nóng)業(yè)醫(yī)書(shū)記載黑米具有滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身暖胃、明目活血、清肝潤(rùn)腸、利濕益精、補(bǔ)肺舒筋等功能?？扇胨幨秤茫瑢?duì)頭暈、貧血、白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲癥、耳鳴有很好的療效。長(zhǎng)期食用可以延年益壽。

配方：黑米用清水洗幾次，控制水分；將洗凈的黑米放入煎鍋中，大火煎5分鐘，使水分充分蒸發(fā)；轉(zhuǎn)小火慢慢炒到黑米裂開(kāi)，露出白米心。這個(gè)過(guò)程大約需要15~20分鐘；將炒黑米放入密封盒中保存。用黑米40g，加開(kāi)水500g，沖泡燜10分鐘，就是一壺美味的黑米茶。這種茶有助于抗衰老、補(bǔ)腎、健脾和減肥。

5、龍眼茶。

功效：因?yàn)辇堁酆卸喾N維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和果糖，對(duì)人體有益。所以，桂圓可以當(dāng)水果吃，也可以當(dāng)藥吃，還可以烘焙罐裝或加工成桂圓醬，是醫(yī)藥上的珍貴補(bǔ)品。桂圓有滋陰補(bǔ)腎的功效。建議多吃桂圓會(huì)有很好的效果。由于龍眼含糖量高，含有可被人體直接吸收的葡萄糖，體弱貧血，年老體弱，長(zhǎng)期體弱，所以經(jīng)常吃龍眼是非常有益的。

配方：桂圓肉5-10塊，水煮，不泡茶，用開(kāi)水沖泡。具有補(bǔ)益心脾、補(bǔ)益氣血、寧心安神等功效。是很好的補(bǔ)藥，經(jīng)常喝可以延年益壽。

滋陰補(bǔ)腎喝什么茶

滋陰補(bǔ)腎喝什么茶

滋陰補(bǔ)腎喝什么茶，現(xiàn)在的很多人都喜歡喝茶，不只是老年人，很多年輕人也加入了喝茶的隊(duì)列，適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ú粌H可以修養(yǎng)身心，還可以滋陰補(bǔ)腎，喝一些花茶還可以幫助女性美容養(yǎng)顏，下面我告訴大家滋陰補(bǔ)腎喝什么茶。

滋陰補(bǔ)腎喝什么茶1 菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長(zhǎng)壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳。

紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽。

枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。

菟絲子茶

菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。

何首烏茶

養(yǎng)生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱(chēng)滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。

龍眼茶

養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。

人參茶

人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，故人參為益壽延年最佳藥物。

滋陰補(bǔ)腎喝什么茶2 1、肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶

肉蓯蓉是一種非常適合男性滋陰補(bǔ)腎的.中藥材，具有養(yǎng)肝明目、健脾益胃等功效。平常存在陰虛火旺、腎氣不足的人群，可以用肉蓯蓉干片適量，然后加入幾朵胎菊，水溫控制在80度左右，等泡開(kāi)之后，就可以飲用了，經(jīng)常喝點(diǎn)可以健脾益胃、美容養(yǎng)顏，還能補(bǔ)血提神，改善失眠。

2、地黃山藥茶

平常精血不足、腎氣虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)的人群，也可以用西洋參、炙甘草、云茯苓等多種名貴中藥材，做成地黃山藥茶。地黃山要查里面的山茱萸能夠健脾潤(rùn)肺 ，熟地黃可以起到滋陰補(bǔ)血、益精添髓的功效。經(jīng)常喝點(diǎn)地黃山藥茶能夠滋陰潤(rùn)燥、改善陰氣不足導(dǎo)致的腎虛癥狀。

3、首烏三地茶

這道茶，做法相對(duì)比較講究，要將所有的藥材按照一定的比例研碎，然后每包40克包起來(lái)，每天沖泡一包，就可以飲用了。首烏三地茶喝了之后可以滋肝養(yǎng)腎、滋陰潤(rùn)燥，起到改善腰膝酸軟、盜汗、yi精等作用，還能對(duì)常見(jiàn)的失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈起到很大的調(diào)理作用。

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