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精子活動力低怎么辦

佚名 2024-01-27 16:37:46

一些備孕中的夫妻遲遲懷不上寶寶。到醫(yī)院檢查后

，找到原因是男方精子活動力低的原因
。想要達(dá)到要寶寶的愿望
，需要遲早改善精子活動力低的情況
，找到致病原因，對癥采取醫(yī)治措施。男性應(yīng)該遠(yuǎn)離導(dǎo)致精力低的因素，注意少吸煙
，少喝酒
。

精子活動力低怎么辦

1

、合理搭配飲食提高精子質(zhì)量。精子活動力低的男性平時飲食不要太挑食
，應(yīng)該攝入種類較多的營養(yǎng)元素
，才能保證精子生成。多吃一些蛋白質(zhì)與維生素含量高的食物
，能促進(jìn)精子的生成
。堅果、魚類的歐米伽3脂肪酸
，對于精子成長有幫助
。

2、多參加一些體育運(yùn)動

，精子的質(zhì)量能提高
。若是男性身體太肥胖，腹股溝處溫度非常高
，則會損害到精子的成長
，則會出現(xiàn)不育。因此
，適時降低體重能提高精子的質(zhì)量
。

精子活力低的原因

1、應(yīng)酬較多

，煙酒多
。煙草中含有的鉻與尼古丁，對精子的數(shù)量影響非常大
，精子的畸形率也高出常人許多
。而酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上
，精子立即就會死亡
。

2、挑食或飲食不合理

。許多的男性在食物方面也是特別的挑剔
，一旦攝入的食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒，精子也就無法生成與成熟
。

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