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男性進(jìn)入更年期的時(shí)候由于體內(nèi)的性激素不斷的減少，而且身體也會出現(xiàn)一些癥狀

，而這些癥狀和女性大體是相同的也會出現(xiàn)煩躁不安，失眠多夢，集中力減退以及對自己產(chǎn)生否定的態(tài)度，而且自己也常常處于一種非常壓抑的情緒當(dāng)中不能自拔，男性更年期年齡晚了一些，絕大多數(shù)的男性更年期一般在55~65周歲之間男性由于他的機(jī)體功能衰退的比較慢一些，所以說更年期年齡也會隨之晚了一些，絕大多數(shù)的男性更年期一般在55~65周歲之間也就是說比女性的更年期要晚上10年，男性進(jìn)入更年期的時(shí)候怎樣的環(huán)境更年期的不適現(xiàn)象呢。

男性如果進(jìn)入更年期以后身體出現(xiàn)一些變化，更應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律

，而這種規(guī)律可能在年輕的時(shí)候并不太在意，然而到了更年期的時(shí)候就應(yīng)該控制自己，讓自己逐步走入一個(gè)正軌，尤其是避免經(jīng)常的熬夜，吸煙喝酒等等這一些生活中的不良影響。

對男性進(jìn)入更年期的時(shí)候，可能在情緒上也會有所變化

，經(jīng)常的煩躁處于一個(gè)不良的情緒當(dāng)中，而對于本身脾氣不好的人，可能會無緣無故的發(fā)脾氣或者做出一些過激的行為，在這個(gè)時(shí)候男性一定要對自己的身體有所調(diào)節(jié)了解，這是由于更年期帶給身體的一些變化，這樣從根本上了解自己的身體才能夠控制自己的情緒，也避免了家庭的矛盾。

多多與人交流

，在更年期的時(shí)候常常感覺到內(nèi)心非常的孤獨(dú)，任何事情總是往壞的一方面去想同時(shí)也覺得自己對自己的一些行為非常的否定，更不愿意與別人接觸，大家都在笑我自己，其實(shí)在更年期的時(shí)候更應(yīng)該注重社交活動(dòng)可以多參加一些有意義的社交來舒緩心里的寂寞和不良情緒以免產(chǎn)生抑郁的危害