調(diào)節(jié)精子不液化,飲食注意這4點,或能助你一臂之力
在生活中
，有一些男性在射精之后
，會出現(xiàn)精子不液化的現(xiàn)象
。精子不液化，是指在射精之后半個小時或者一個小時
，精子才開始出現(xiàn)液化的現(xiàn)象
。如果精子出現(xiàn)不液化的現(xiàn)象
，就會導(dǎo)致精子的活性受到抑制
，延長了精子進(jìn)入子宮腔內(nèi)的時間
，從而降低了懷孕的概率
。如果精子不液化沒有及時的進(jìn)行治療
，情況加重
，就很容易產(chǎn)生不孕不育的現(xiàn)象
，為生活帶來很大的影響
。
引發(fā)精子不液化的原因有哪些呢?具體如下：
一、前列腺和精囊疾病
。精液的凝固和液化需要前列腺和精囊的參與，前列腺會分解一些蛋白質(zhì)分解酶等來幫助精液液化
。如果這兩個地方受到細(xì)菌感染產(chǎn)生疾病，就會影響精液的凝固和液化
，容易引起精子不液化癥
。
二
、微量元素的缺失
。鋅元素對男性來說是一種很重要的元素
，缺乏鋅
、鎂等元素
，就會影響精子的產(chǎn)生與活性
，也會造成精子不液化
。
三
、先天性的疾病
。有很多的先天性疾病都會影響男性的精液，例如先天性前列腺缺失
，會影響蛋白酶的產(chǎn)生，引起精液不液化的現(xiàn)象
。
四、生活不規(guī)律
。如果長期熬夜，作息顛倒
，容易引起內(nèi)分泌紊亂
，某些幫助精子液化的物質(zhì)沒有辦法被完全分泌
，所以影響精子液化
。
平時吃什么可以調(diào)節(jié)精子不液化的現(xiàn)象呢？具體如下：
1
、多吃含鋅食物。男性每天需要攝入足夠量的鋅
、鎂元素，這兩種物質(zhì)可以提高精子的活性
，促進(jìn)某種物質(zhì)的釋放
，緩解精子不液化的現(xiàn)象
。
2
、多吃蛋白質(zhì)豐富的食物
。蛋白質(zhì)是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)
，適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)可以修復(fù)一些損傷的細(xì)胞
。并且
，可以保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定
，促進(jìn)前列腺分泌蛋白酶來緩解精子不液化的現(xiàn)象
3
、補(bǔ)充維生素
。維生素有很好的抗氧化作用
，可以提高精子的活性與免疫力
，對精子不液化也有一定的作用
，所以平時要多吃蔬菜和水果
。
4
、少吃辛辣刺激食物
。平時要少吃高油
、高鹽
、辛辣
、生冷等有刺激性的食物
，這些食物容易對前列腺造成刺激
，引發(fā)細(xì)菌感染。同時
，也要減少煙酒的攝入量，以免對身體器官產(chǎn)生危害
。
精子不液化主要是什么原因？精子不液化要怎么辦
其實
，男性的精子在射出體外以后首先是乳白色的粘稠也低
，但是鬼一段時間后
，就會自己漸漸液化，然后
，精子就會向前與卵子匯合，形成胚胎
，但是有的人會有精子不液化的情況，那么
，精子不液化主要是什么原因
？精子不液化要怎么辦
。
1 、精子不液化怎么辦
精子不液化是什么
液化不正常的話就是指射精后半個小時以上不能液化或者超過一個小時才開始液化
，包括精液不液化及精液液化遲緩
，習(xí)慣上統(tǒng)稱為精子不液化
。
正常精液射出體外后會在精囊分泌的凝固酶的作用由稠厚的膠凍狀液化而變得稀薄，液化時間大概是30分鐘
。精子不液化會限制精子的活動，減緩或者減緩或抑制精子進(jìn)入子宮腔受精
，會影響到受孕和生育。同時
，精液粘稠度增高
，會影響精子活力和存活率，也會影響精子穿透宮頸粘液的能力
。
精子液化狀態(tài)會非常有利于射精，膠凍狀是為了讓精液能在女性女性私處內(nèi)停留而不輕易流出
，膠凍狀之后又液化是為了讓精液中的精子充分活動，以便沿女性生殖道向輸卵管部位游動
，利于精卵結(jié)合和受精
。精液不液化是凝固蛋白增多或蛋白水解酶
、纖維蛋白溶酶減少造成的
，很可能是由于射精管缺陷或先天性精囊腺缺乏造成的
。
精子不液化的原因
在中醫(yī)角度來看
，精子不液化原因主要在于肝腎
。如果陰虛則生內(nèi)熱
，耗傷精液;或元氣衰微
，腎精虧損;或肝郁化火
，擾動精室
，就可能會影響精子正常液化
，引起不孕不育
。日常會造成陰虛內(nèi)熱的原因是因為先先天腎陽不足
、寒邪外襲
、損傷腎陽
，酒色房勞過度或者過分勞心
、陰虛火旺
，平時喜歡吃辛辣肥膩的東西也會外感濕毒使精子粘稠不化
，過食寒涼冷飲也會損傷脾陽令脾腎陽虛
、阻而成痰
，氣化不利
，同時體質(zhì)比較差也容易精子液化異常。
西醫(yī)和中醫(yī)是有相通的地方的
。例如生活不規(guī)律，就是中醫(yī)當(dāng)中說的過度勞累
、酒色或者喜愛吃辛辣食物
，使損傷腎陽
，熬夜很容易直接引起精子不液化
，造成男性不育的
。另外
，先天性的疾病會影響到男性精子液化
，如果患者出現(xiàn)先天性前列腺缺失的話
，就會影響到前列腺的產(chǎn)生以及蛋白分解酶等等
，沒有這些物質(zhì)的催化精子會不液化
。微量元素也會影響男性精子不液化
，尤其是鎂
、鋅等缺乏等
。
精子不液化能生育嗎
如果前列腺出現(xiàn)問題時
，例如前列腺的炎癥或分泌功能障礙(雄激素水平低下等)
，就會導(dǎo)致精子不液化
。精子不液化的患者還可能會有前列腺炎等生殖道感染性疾病
，所有要同時進(jìn)行抗感染治療
，配合改善前列腺分泌功能的藥物
，改善精液不液化
。因為精子不液化的話就沒辦法使女方懷孕
，這是一種病理現(xiàn)象，這種情況下精子不能游動
，所以造成不育
。
精液的凝固與液化主要由前列腺和精囊腺分泌的液化因子和凝固因子來平衡調(diào)節(jié)的。精子不液化的話
，會嚴(yán)重影響到精子與卵子的結(jié)合，是會造成不育的
。
除了前列腺問題外，精索靜脈曲張等疾病也可能會引起睪丸內(nèi)分泌功能失調(diào)
，睪酮分泌減少，導(dǎo)致附屬性腺分泌功能的減低
，也會造成精子不液化
，從而影響精子的活力
。如果發(fā)現(xiàn)有精子不液化的癥狀出現(xiàn)
，就要及時求醫(yī)治療
，盡快解決因此造成的不育問題
。
精子不液化怎么治療
根據(jù)精子不液化發(fā)生的原因可以采取中西醫(yī)相結(jié)合的方式來治療精子不液化
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；颊咭欢ㄒ裱t(yī)生的說法治療
，并且不要喝酒抽煙
，不要熬夜
，有規(guī)律的生活習(xí)慣
，早日康復(fù)
。
在中醫(yī)方面
，腎陽虧耗
，虛火煉精的話要滋陰清熱
，清熱利濕，滋陰降火
，溫補(bǔ)脾腎
，化痰除濕
，補(bǔ)腎壯陽散寒
，活血化瘀。而在西醫(yī)的治療角度看
，主要可以：
1
、利用正常人的精漿
，促使患者精子液化
。但是必須要確定此精漿不含抗精子抗體
，沒有感染
，并且事先經(jīng)過高速離心
，去掉沉淀物和凍融3次的處理
。
2
、α淀粉酶具有促進(jìn)精液液化作用
，影響含糖原的女性私處或子宮頸分泌物
，而且還能成為精子活動的能量來源
。因此
，注射含有α淀粉酶的生理鹽水或是同房前用它沖洗女性私處
，可治療男性精子不液化
。
3
、徹底治療前列腺炎、精囊腺炎等原發(fā)病變
，恢復(fù)其正常功能。
2、提高精子質(zhì)量方法注重養(yǎng)生
養(yǎng)生的途徑主要指兩個方面。一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
、充養(yǎng)腎精；二是減少對腎精的耗損
。從中醫(yī)的角度來分析
，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母
，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。對于腎精不足
，出生后再從父母處獲得先天之精已無可能。但注重后天的調(diào)養(yǎng)
，加強(qiáng)對腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，則是行之有效的
。因此，在飲食結(jié)構(gòu)中
，要注重多攝入高蛋白和富于營養(yǎng)的食物(中醫(yī)通常將這類食物稱為血肉有情之品
，如蝦
、魚
、海參
、牛肉
、羊肉
、鹿肉等)
。導(dǎo)致腎精耗損的因素為某些慢性疾病(中醫(yī)稱久病及腎)及房事不節(jié)
，特別是過于頻繁的性生活或自慰等
，可造成腎精的耗損
。所以
，應(yīng)普及性知識
，正確對待性和性生活
，養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣
。
調(diào)整起居
起居主要是指生活方式
。不良的生活起居習(xí)慣會導(dǎo)致精子的活力下降。如生活不規(guī)律、飲食嗜辣
、久坐等
。因此
，應(yīng)注意不嗜酒
、辣
，不穿或少穿牛仔褲
，不洗或少洗桑拿浴
，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等
。正如我們所知曉的那樣
，精子是十分嬌嫩和脆弱的
，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1攝氏度~2攝氏度
。所以
，我們應(yīng)保持充沛的精力
，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境
。
減少感染
感染
，特別是生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力
。因為，精液被感染后會顯著影響精子的活力
，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析
，年輕人的感染機(jī)會主要來源于不潔性生活。所以
，應(yīng)提倡安全而衛(wèi)生的性生活。發(fā)生生殖道感染后應(yīng)及時看醫(yī)生
，而不要隨便按圖索驥地找點藥來吃一吃
，敷衍了事
。一旦錯失了治療良機(jī)
，形成慢性生殖道感染(諸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等)
，會增加治療的難度
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！贰肪书喿x：哪些因素會導(dǎo)致精子活力降低
慎用補(bǔ)品
對于生殖和性生活方面出現(xiàn)的問題
，人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案
，更為普遍的情況是濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品
。無論是從中醫(yī)的理論方面來評判
，還是從臨床的現(xiàn)實案例來分析，教訓(xùn)是不勝枚舉的
。陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕
，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。即便是大家熟知的鋅這種“好處”特別多的微量元素
，也有長期過量使用而導(dǎo)致精子膜損傷的報道
。因此
，特別需要提醒的是：補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的
，須在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下方能使用
，否則可能會出現(xiàn)陰差陽錯的結(jié)果
。
精子活力不夠怎么辦精子活力不夠吃什么好哪些食物能提高精子活力
提升精子活力的食物
1.蛋類
因為蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑
；由于含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪和多種維生素
，并且還含有鋅
，而鋅是精細(xì)胞的重要組成部分
，所謂“吃什么補(bǔ)什么”
。
2.果仁
而果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化
。尤其是核桃和大棗的功能
，能夠起到健腎
、補(bǔ)血
、益胃和潤肺的功能。由于維生素這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新
，就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞
，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。
3.洋蔥
、大蒜等
因為洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)
，還可以進(jìn)一步刺激生精的器官
。
4.韭菜
韭菜又叫起陽草
、懶人菜
、長生韭
、扁菜等
。韭菜因溫補(bǔ)肝腎
，助陽固精作用突出
，所以在藥典上有“起陽草”之名。而且韭菜籽為激性劑
，有固精、助陽
、補(bǔ)腎、治帶
、暖腰膝等作用
，比較適用于遺精
、多尿等疾患
。
男性弱精吃什么食補(bǔ)
男性弱精吃什么食補(bǔ)
男性弱精吃什么食補(bǔ)
。近年來隨著生活壓力不斷增大和氣候變化等問題影響
，男性的精液質(zhì)量在全球范圍內(nèi)，總體呈下降趨勢
。精弱可以通過食補(bǔ)改善
，那么男性弱精吃什么食補(bǔ)呢
男性弱精吃什么食補(bǔ)1 吃蛋白質(zhì)與精氨酸
對于男人吃什么補(bǔ)精子的問題
，含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是必不可少的
，因為它是形成精液的主要原材料
。在我們生活中
，很多食物都伴有高蛋白質(zhì)
，比如像瘦肉
、豬脊 髓
、狗肉
、牛羊肉、雞鴨、蛋類
、魚蝦
、豆制品等
。除了高蛋白食物之外
，含有精氨酸的食物也必不可少
，因為它是產(chǎn)生精子的必要成份
，缺乏時可以發(fā)生少精癥
。 很多食物中都含有精氨酸的成分
，其中以鱔魚、黑魚
、海參、蹄筋
、豆制品、瘦肉等最為豐富
。
吃富含高蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)
，如瘦肉、豬脊髓
、狗肉
、禽蛋
、麻雀肉
、魚蝦
、蟹
、干貝
、牛奶
、羊奶、雞鴨
、牛羊肉、及豆制品等
。此外，如鱔 魚
、海參
、蟹黃
、黑魚
、墨魚
、章魚
、蹄筋等，不但含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐
、豆腐皮、落花生米
、核桃
、芝麻
、鴿蛋
、紫菜、淡菜等
。而精氨酸是精子形成的必要成分
，從食物中補(bǔ)充精氨酸有利于精子的生成
。
吃富含鋅的食物
可以說男性生殖功能的微量元素很多
，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主
，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵
。有些男性存在有精子量過少的情況
，這就是我們常說的弱精癥
，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈
。
吃富含維生素的食物
維生素A、B
、C、E等對于提供精子和精液的原料
、促使精子的合成化生
、調(diào)節(jié)性腺功能增強(qiáng)精子的活力
，保護(hù)副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程 都是不可缺乏的重要物質(zhì)。這些維生素廣泛存在于動物肝臟
、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜
、豌豆、西紅柿
、扁豆
、萵苣
、菜花
、南瓜、土豆
、雪里紅
、甘藍(lán)、青蒜
、 大棗以及新鮮水果中。
吃富含性激素的食物
男性要想補(bǔ)精子
，同時不能忘了增強(qiáng)性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物
，在補(bǔ)精子的基礎(chǔ)上還能有效的提高性功能
。
雞肝
、禽蛋
、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇
、卵磷脂等
，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟
，對生精有裨益
。
干果類食物
核桃、花生
、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富
。魚、蝦
、泥鰍
、魷魚
、海參等水產(chǎn)品
、海鮮也富含鋅
。飲食中特別值得推薦的是西紅柿,它含有豐富的番茄紅素,對前列腺很有好處
。此外,男性還應(yīng)該多喝水,這樣可以促進(jìn)炎癥排出,預(yù)防泌尿系感染。
南瓜洋蔥等食物
經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽
、白洋蔥、姜等食物,再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重,不抽煙和不過度飲酒等,也有助于男性提高精子質(zhì)量。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉
除了合適的吃
，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是有必要的'。運(yùn)動方式選擇適合自己的
。身體的調(diào)理需要時間，用心體會
，堅持下去,就能看到成效
。
男性弱精吃什么食補(bǔ)2 1 、蛋類
蛋類是精子最好的還原劑
，由于含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪和多種維生素
，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分
，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。
2 、果仁類
果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化
。尤其是核桃和大棗的功能
，能夠起到健腎
、補(bǔ)血
、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素
，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉
，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞
，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果
。
3、韭菜
韭菜又叫起陽草
、懶人菜、長生韭
、扁菜等
。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出
，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑
，有固精、助陽
、補(bǔ)腎
、治帶
、暖腰膝等作用
，適用于遺（精）
、多尿等疾患
。
精子不僅是補(bǔ)出來的，如果出現(xiàn)精液不液化
、無精、少精的現(xiàn)象
，并不是補(bǔ)補(bǔ)便能夠解決的。
4 、蛋白質(zhì)與鋅
、硒元素的食品
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料
。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉
、豬脊髓、狗肉
、牛羊肉、雞鴨
、蛋類、魚蝦
、豆制品等
，鋅、硒元素是產(chǎn)生精子的必要成份
，缺乏時可以發(fā)生少精癥
。含鋅
、硒元素的食物有鱔魚
、黑魚、參
、蹄筋、豆制品
、瘦肉等。
男人為了保證自己的精子充滿活力
，為了保證自己的生育能力一定要積極多吃一些補(bǔ)精子的食物
，這些食物可以讓男人在很高的年齡也擁有強(qiáng)大的生育能力哦
。
男性弱精吃什么食補(bǔ)3 三款補(bǔ)腎壯陽湯
杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補(bǔ)腎壯陽
、強(qiáng)健筋骨
。杜仲溫
、辛甘、可以強(qiáng)身
、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛
、安胎，對于精力不濟(jì)
、腿足痙攣
、流產(chǎn)
、高血壓等療效
。
做法：1、乳鴿宰殺收拾干凈
，沸水焯過。
2
、杜仲
、北芪
、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用
。
3
、將乳鴿
、杜仲、北芪
、黨參、老姜放入開水鍋中
，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可
。
二、豬尾湯
用料：豬尾一條
，烏豆
、巴戟、肉蓯蓉各一兩半
，丁香三錢，姜四片
，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中
，加適量清水
，武火煮沸
，改文火煲二小時
，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣
，腎（虛），陽痿
。
三、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤
，蟲草五錢
，淮山一兩半，杞子七錢
，蜜棗八枚
，生姜六片
。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)
，加清水適量，煲一小時
，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫補(bǔ)肝腎
，益精壯陽
。
吃什么提高精子活力和質(zhì)量？
一
、可吃富含鋅的食物
精子的產(chǎn)生需要鋅、硒
、銅、鎘等為基礎(chǔ)
，而其中又以鋅
、硒最為重要
。在男性的睪丸
、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富
，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質(zhì)結(jié)合存在
，參與正常的生殖功能。
可以說男性生殖功能的微量元素很多
，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主
，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過少的情況
