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男人一到30歲就會出現(xiàn)這5個變化,看看醫(yī)生怎么說

佚名 2024-01-28 10:00:07

古人云，三十而立

，指的是一個男人
，到了三十歲就已經(jīng)是一個成熟的男人了
，該脫離父母的庇護(hù)
，扛起養(yǎng)家立業(yè)的重?fù)?dān)
。年齡的增加不僅僅是意味著責(zé)任的加重
，還有著身體各方面的變化
。那么
，男人過了30歲會有什么變化呢?

通常情況下

，男人過了30歲會有以下變化：

1、性能力下降：中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授指出

，30歲男人性能力會下降
，原因主要來自心理、生理兩方面
，心理上的審美疲勞
、精神壓力過大。并且
，生理上的雄激素水平下降
、血液循環(huán)不暢，都會帶來生理障礙
。

2

、精力不再旺盛。20歲出頭時
，可以熬夜通宵多次而不會太累
，而30歲時，往往長期的坐車和坐辦室
，鍛煉少
，加班加點也比以前力不從心。身體開始發(fā)福
，正常情況下
，會發(fā)現(xiàn)這個年齡段的人，即使以前的時候身體還比較好
，但是過了30以后開始體重明顯增加
。

3、容易出現(xiàn)運(yùn)動弱甚至是氣喘吁吁的情況。一般情況下

，男性的年齡
，通常都是和其身體的機(jī)能相關(guān)的。而男人一旦過了30歲之后
，此時可能會在運(yùn)動后
，出現(xiàn)心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長，甚至是其心臟調(diào)節(jié)能力越來越低
。

這往往說明其心臟本身的儲備能力已經(jīng)發(fā)生了下降的情況

，除此之外，也有可能是由于其心臟的肌肉老化
、彈性減弱而最終在造成的
。通常認(rèn)為，這一情況的發(fā)生
，與患者機(jī)體血管的健康狀況不良有著一定關(guān)系
，與此同時也說明其肺功能開始發(fā)生了下降的情況。

4

、脫發(fā)
。過了三十歲的男人，由于此時已經(jīng)進(jìn)入了事業(yè)的高峰期
，因而其精神和心理壓力會隨之發(fā)生增大
。情況嚴(yán)重的還有可能會最終引起其內(nèi)分泌和血液循環(huán)出現(xiàn)紊亂，最終導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生
，對于部分男性朋友來講
，還可能會有視力下降等情況的出現(xiàn)。

5

、身體容易生病
。男人過了30歲，一般都是家中的頂梁柱
，生活壓力較大
，為排解壓力，很多人選擇了吸煙
、喝酒
。張濱教授提出，殊不知這些不良嗜好
，會一點點侵蝕男性的健康
，所以從養(yǎng)生健康的角度來看，男人是絕對不能吸煙的
，另外飲酒也要控制
，不能大量飲酒
。

總之，過了30歲

，男人的壓力會很大
，但如果為了緩解壓力而不注意生活健康，很容易身體亞健康
。所以男人過了30歲更要節(jié)制性生活
，要注意勞逸結(jié)合，不能過于勞累
，要保證充足的睡眠，注意多休息
。

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