男性為什么別經(jīng)常吃芹菜？因?yàn)榍鄄藭?huì)影響“命根子”

芹菜是一種很常見(jiàn)的蔬菜，還有一定的藥用價(jià)值。但是男性吃這種蔬菜會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生危害，這是為什么呢？

芹菜里面含有一種物質(zhì)叫做芹菜所是一種植物激素，與雌性激素的作用相類似。這種激素會(huì)抑制睪酮的分泌，導(dǎo)致精子的生精能力下降。

睪酮是精子產(chǎn)生的很重要的物質(zhì)，如果這種物質(zhì)不足的話，就會(huì)導(dǎo)致精子的產(chǎn)生數(shù)目下降。

有些男性是先天性的睪酮不足，而有些人是因?yàn)樘焯斐郧鄄怂鶎?dǎo)致的。不過(guò)，停止吃芹菜之后精子的數(shù)目會(huì)有所恢復(fù)。

所以平時(shí)男性要減少吃芹菜的時(shí)間與頻率，可以稍微的吃一點(diǎn)，但是不要攝入過(guò)多。平時(shí)可以怎么樣去提高精子的質(zhì)量呢？依舊可以從飲食方面下手。

一、生蠔

1、生蠔里面含有大量的鋅元素，而精子的代謝生長(zhǎng)發(fā)育需要鋅的參與，有促進(jìn)作用，所以說(shuō)吃一點(diǎn)生蠔對(duì)精子有好處。

2、一般生蠔要吃天然的，不要吃人工飼養(yǎng)的，因?yàn)槿斯わ曫B(yǎng)的東西，成熟比較快，可能含有很多的激素，對(duì)精子的生長(zhǎng)發(fā)育，反而會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。

二、南瓜子。

1、男性的生殖器官等部位都存在有大量的鋅元素，所以想要精子的產(chǎn)生量升高或者精子的活性正常。如果精子缺少了這種元素，會(huì)影響性功能和生育功能。

2、所以平時(shí)可以適量的補(bǔ)充一些鋅元素含量比較豐富的食物。而南瓜子中含有比較多的鋅元素，所以可以適量的吃一點(diǎn)。

三、花膠。

1、精氨酸是男性精子的重要組成部分，可以促進(jìn)男性精子的產(chǎn)生以及生長(zhǎng)發(fā)育?；z里面富含精氨酸，所以對(duì)精子的產(chǎn)生很有好處，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食。

2、花膠不僅對(duì)男性有好處，還可以對(duì)女性產(chǎn)生滋補(bǔ)作用，所以比較有利于生育。

3、而且粘滑的食物對(duì)男性的生育能力有一定的作用。

所以平常要注意飲食，除此之外，還要注意生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。少抽煙喝酒，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)也保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)。

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