男人常做這四件事,生活更性福

眾所周知，夫妻生活對人體健康來說也是有一定影響的，并且，夫妻生活好不好也會關(guān)系到夫妻之間的感情。一般來說，想要夫妻生活更美好，男性可常做以下四件事：

1、經(jīng)常做深蹲的動作。

當(dāng)一個人在做深蹲的時候，身體中的許多肌肉都會跟著動起來，肌肉擺動的時候可以大大極大激素的產(chǎn)生，而這些荷爾蒙正好可以提高一個人的性欲。經(jīng)常做深蹲的人，臀部以及大腿的肌肉會更加堅實有力。經(jīng)常做深蹲的人，在進行夫妻生活的時候，腿粗及臀部的力量會更加強大，對夫妻雙方都來說都是一種好處。

2、要有適當(dāng)?shù)呐d奮時間。

一般來說，夫妻生活應(yīng)該滿足4個階段，4個階段，缺少哪知道都不完整。如果是想要延長一些時間，就要盡力掌握好各個階段的時間。在正式開始之前，保持一定的興奮時間，進行熱身活動等是比較有必要的。有合理的興奮時間不僅能夠延長一些時間，還可以幫助兩人更好地進入狀態(tài)。

3、養(yǎng)成較好的作息習(xí)慣。

夫妻活動是需要一定的體力的，如果作息習(xí)慣不好，則很難維持相應(yīng)時間的體力。熬夜對身體來說是一種極大的傷害，經(jīng)常熬夜的人，各個器官容易出現(xiàn)問題。作息習(xí)慣如果良好，按時睡覺，按時起床，保持足夠的睡眠時間對于維持正常的身體健康是很有幫助的。在夫妻生活中，也能減少因體力不佳而出現(xiàn)的早泄等尷尬的情形。

4、適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┭a品。

男人最需要的是補腎養(yǎng)氣，而最常見的補品非花膠莫屬了?；z中含有豐富的精氨酸，對于精子的發(fā)育和生長有著極其重要的作用。而且，花膠對女人來說，也是一種比較好的滋補食物。

同時，性生活中也存在著一些禁忌:

1、疲憊時不可以進行性生活。

進行性生活是需要一定的體力的，如果在疲憊的時候進行性生活，體力會更加消耗嚴重。久而久之，很容易出現(xiàn)腎虛的癥狀。嚴重的話甚至?xí)霈F(xiàn)不孕的情形。

2、情緒狀態(tài)不佳時不宜過性生活。

當(dāng)一個人在情緒激動的時候，是不適合與另一個人發(fā)生性行為的。人在憤怒或者是悲傷等情緒下，進行性行為，容易損害身體健康。

3、喝酒后不宜進行。

喝酒后進行性生活，容易控制不住自己，縱欲過度則容易發(fā)生早衰的現(xiàn)象。

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