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怎樣做才可以減少前列腺的發(fā)病幾率
？尤其早期癥狀千萬別忽視

網(wǎng)絡(luò) 2024-01-28 10:41:08

怎樣做才可以減少前列腺的發(fā)病幾率
？尤其早期癥狀千萬別忽視

生活中不少男性都受到了前列腺炎的困擾。前列腺炎在男性群體里是高發(fā)病

，對(duì)于男性生殖健康影響是非常大的，前列腺炎可以影響各個(gè)年齡段的成年男性
，這種疾病的發(fā)生嚴(yán)重的影響到了男性的健康和生活，那么如何預(yù)防和治療前列腺炎呢
？

首先只有了解前列腺炎的癥狀才能根據(jù)癥狀進(jìn)行治療，由于很多人會(huì)忽略自己開始的不適而導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重

，而大家更是不能小看這種疾病所帶來的危害
。

那么究竟前列腺炎癥狀及危害有哪些呢

？

這種疾病的主要癥狀是尿頻

、尿急、尿不盡
、早泄、精神衰弱
、疼痛等癥狀
，以及性功能障礙
，更嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不育等癥狀。

那么這些癥狀為什么會(huì)突然出現(xiàn)呢

？前列腺感染的原因有哪些呢
？

首先過度飲酒，大量的吸煙

，穿緊身衣服
，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行坐立
，作息時(shí)間不規(guī)律，不注意個(gè)人衛(wèi)生
，平時(shí)不注意保暖，這些癥狀經(jīng)過日積月累都是引起前列腺的原因
。

那么怎樣做才可以減少前列腺的發(fā)病幾率呢？下面來為大家介紹一些方法：

1.多喝水

，多排尿。

2.多放松

，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Α?/p>

3.樹立正確的觀念

，有規(guī)律的性生活
。

4.適度的運(yùn)動(dòng)

。

5.少喝咖啡。

6.少吃辛辣食物

，少喝酒，少吸煙
。

7.注意個(gè)人衛(wèi)生。

8.避免受涼

，不穿緊身褲，多選擇穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲
。

9.不長(zhǎng)時(shí)間開車坐立

。

以上這些方法能夠預(yù)防前列腺炎的發(fā)生

。

如有以上這些癥狀的出現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，這種疾病帶來的危害相當(dāng)?shù)拇?div id="jfovm50" class="index-wrap">，只要及時(shí)的控制病情就能減少這種疾病的發(fā)生

；及時(shí)預(yù)防才能減少這些危害的發(fā)生。男性在生活中更應(yīng)該做好預(yù)防的措施
。

男人要怎樣進(jìn)補(bǔ)
？

男人進(jìn)補(bǔ)飲食的方法：

1、南瓜子預(yù)防前列腺癌

。南瓜籽與前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹
，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用
。

2、蜂王漿緩解關(guān)節(jié)炎疼痛

。英國科學(xué)家對(duì)200名關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行研究后得出一個(gè)結(jié)論
，每天服用一次蜂王漿的關(guān)節(jié)炎患者
，有一半疼痛減輕
，有17%的關(guān)節(jié)靈活度得到了改善。這可能與蜂王漿中含有一種類似溶菌酶的成分有關(guān)
，此成分對(duì)多種細(xì)菌有殺滅和抑制作用。

3

、大蒜防止增肥。大蒜含有一種能把附著在動(dòng)脈上的脂肪迅速驅(qū)除的物質(zhì)
。一天吃一瓣蒜，血中的脂肪
，包括膽固醇在內(nèi)都會(huì)減少。

4

、生姜抗衰老。老姜中含有多種活性成分
，其中的姜辣素有很強(qiáng)的清除體內(nèi)自由基的作用
，比人們熟知的維生素E抗衰老能力還要強(qiáng)得多
。

5、奇異果防止便秘。腸道疾病被視做對(duì)健康的最大威脅之一

，長(zhǎng)期便秘預(yù)示著身體潛在病患
。惡果之一就是免疫力降低
。解決便秘的方法很多，例如
，推薦“奇異果療法”——每天兩顆奇異果。

擴(kuò)展資料：

男人秋天進(jìn)補(bǔ)飲食禁忌：

1

、忌辛辣：蒜、蔥
、生姜、八角
、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰
，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體
。

2

、忌油膩：秋季食用后
，難以消化
，容易積于腸胃之內(nèi)。加之脾胃功能較弱
，食用油膩煎炸的食物會(huì)加重體內(nèi)積滯之熱
，不利于人體適應(yīng)秋季干燥的特性
。

3

、忌生吃：秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)
，如葧薺、菱角
、茭白等
，它們大都質(zhì)白鮮脆
，清涼爽口，吃起來味道很美
，并有清熱解毒
、開胃消食
、化痰止咳等醫(yī)用功效。

參考資料來源：人民網(wǎng)-男人秋天進(jìn)補(bǔ)忌生吃 多吃5種食物

前列腺增生早期癥狀有哪些
？

前列腺增生是男性高發(fā)疾病

，前列腺問題對(duì)男性影響非常大
，前列腺增生不僅影響男性身體健康，還會(huì)影響夫妻性生活
，甚至導(dǎo)致夫妻感情破裂，影響家庭和睦
，了解前列腺早期癥狀有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情及時(shí)治療
，那么前列腺增生早期癥狀有哪些
？尿頻是得了前列腺增生嗎
？
1、前列腺增生
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院院長(zhǎng)助理
、泌尿外科郭正輝教授
許多中年男士有尿頻、夜尿增多問題
，該警惕是否為前列腺增生(前列腺肥大)。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院院長(zhǎng)助理、泌尿外科郭正輝教授解釋道
，男士的前列腺一般在30歲以后開始發(fā)生增生
，50歲以后出現(xiàn)相關(guān)癥狀
，夜尿增多是前列腺增生的表現(xiàn)之一。
夜尿次數(shù)增多尤該重視
郭正輝教授表示：“尿頻是前列腺增生的早期信號(hào)
，尤其夜尿次數(shù)增多更有臨床意義。原來不起夜的人變得夜間要排尿1～2次
，常常反映前列腺增生的癥狀之一——早期梗阻的來臨，而從每夜2次發(fā)展至每夜4～5次甚至更多
，說明了病變的發(fā)展及加重?div id="4qifd00" class="flower right">
！币虼耍行砸坏┏霈F(xiàn)夜尿增多的情況
，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科進(jìn)行必要的檢查以確診。
此外
，由于增生前列腺的梗阻
，患者排尿要使用更大的力量克服阻力
，所以還有排尿費(fèi)力的癥狀。增生前列腺將尿道壓癟導(dǎo)致尿線變細(xì)
；隨著病情的發(fā)展
，還可能出現(xiàn)排尿中斷
，排尿后滴瀝不盡等癥狀。
前列腺增生較重的患者
，有時(shí)可以因?yàn)槭軟觥嬀?div id="d48novz" class="flower left">
、憋尿時(shí)間過長(zhǎng)或感染等原因引起腺體及膀胱頸部充血水腫而導(dǎo)致尿液無法排出而發(fā)生急性尿潴留。
癥狀不明顯可先“觀察等待”
生活中
，很多前列腺增生患者是在體檢中發(fā)現(xiàn)的。他們的癥狀不明顯
，尿頻等問題對(duì)生活質(zhì)量影響較小，且無明顯苦惱
，而且在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)沒有明顯變化?div id="d48novz" class="flower left">
！皩?duì)于這些患者，一般先‘觀察等待’
，即暫時(shí)不給予任何治療而僅僅觀察其病情變化
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！惫x教授介紹道。
患者需要注意的是
，在“觀察等待”期間，每年至少需要隨訪一次
，隨訪內(nèi)容包括了解癥狀變化情況、直腸指檢
、前列腺B超檢查、尿液檢查
、尿流率的測(cè)定等
，并通過與之前檢查結(jié)果的比較
，來判斷前列腺的增生情況和是否需要接受積極治療等
。
一旦觀察等待的患者出現(xiàn)明顯的臨床癥狀
，如尿頻、尿急
、夜尿
、尿失禁
、排尿疼痛等干擾生活，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥如血尿
，應(yīng)該去醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查和治療
。
手術(shù)并不一了百了
對(duì)大多數(shù)輕至中度患者
，可采取藥物治療
，改善病人排尿費(fèi)力和尿頻的癥狀、使前列腺增生的發(fā)展得到控制
。
郭正輝教授稱：“只有藥物治療效果不佳或拒絕接受藥物治療的患者，當(dāng)前列腺增生合并反復(fù)尿潴留
、反復(fù)血尿、反復(fù)泌尿系感染等并發(fā)癥時(shí)
，才建議手術(shù)治療
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?br>如今外科手術(shù)的方式很多，“不論是開放手術(shù)
，還是經(jīng)尿道電切或激光切除前列腺
，原理都是將增生的前列腺組織切除
。很小一部術(shù)后患者會(huì)復(fù)發(fā)
，因?yàn)榍傲邢俚陌み€在體內(nèi)
，包膜還有可能患病。所以
，手術(shù)后的患者有不適時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼嵝训?div id="jfovm50" class="index-wrap">。
■前列腺增生的預(yù)防方法
1)避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車和坐硬物。
2)不要憋尿
，有尿意時(shí)要注意及時(shí)排尿
。
3)保持大便通暢，防止便秘
。
4)適當(dāng)節(jié)制性生活，常用熱水坐浴或洗熱水澡
。
5)多吃蜂蜜，以及含番茄紅素和鋅多的食物
。
6)規(guī)律生活，避免過勞
，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
。
7)飲食適宜清淡，適當(dāng)?shù)娘嬎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不要吸煙喝酒?br>8)控制好情緒，盡量不要大喜大悲
。
9)及時(shí)檢查和治療影響排尿的疾病
。
2
、前列腺增生護(hù)理方法
1、多飲水
濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激可以誘發(fā)前列腺病變
。白天應(yīng)多飲水
，夜間也應(yīng)適量喝水
，多飲水不僅可以稀釋血液
，多飲水就會(huì)多排尿以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度
，減輕不良刺激對(duì)前列腺的影響。
2
、常放松
心理因素可能會(huì)增加前列腺病變發(fā)生的機(jī)會(huì)。臨床顯示
，當(dāng)生活和心理壓力減輕時(shí)，前列腺癥狀會(huì)同時(shí)緩解
，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)
。良好的心理狀態(tài)和充足的休息
，有助于前列腺的養(yǎng)護(hù)
。
3
、多溫浴
溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張
，改善前列腺的局部血液循環(huán)，減緩不適癥狀
，每天用溫水坐浴1~2次
，并適當(dāng)按摩前列腺
，動(dòng)作要輕柔，可以收到良好的前列腺保護(hù)效果
。
4
、注意清潔
男性的陰囊皮膚褶皺多
，伸縮性較大
，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差
，容易藏污納垢
，這樣就會(huì)導(dǎo)致包括前列腺在內(nèi)的生殖器官處在一個(gè)很不良的局部環(huán)境中
，前列腺炎
、前列腺肥大、性功能下降等疾病的發(fā)病危險(xiǎn)就會(huì)增加
。因此
，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防疾病和保護(hù)前列腺的一個(gè)重要環(huán)節(jié)
。
5、防受寒
寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)
，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，因此
，冬天要及時(shí)增加凳子、沙發(fā)坐墊
，野外、室外活動(dòng)不要久坐在涼石頭上
，氣候寒冷時(shí)做好保暖
、預(yù)防感冒
。
6、少磨擦
磨擦?xí)骨傲邢偬幱诰o張和充血狀態(tài)
，會(huì)陰部長(zhǎng)時(shí)間大力度地摩擦，比如騎自行車或摩托車
、穿緊身內(nèi)褲、低腰牛仔褲等的長(zhǎng)期刺激不僅會(huì)讓人感到明顯不適，還會(huì)損傷前列腺
。因此
，為了防止局部有害的磨擦
，舒緩會(huì)陰部所受到的壓力，促進(jìn)血液回流
，長(zhǎng)距離騎自行車或摩托車應(yīng)注意中間多休息
，低腰牛仔褲可以與其他款式的褲子交替穿著
，喜歡穿緊身內(nèi)褲最好改變這個(gè)習(xí)慣，內(nèi)褲要選棉質(zhì)且寬松的
。
7、調(diào)整生活習(xí)慣
應(yīng)盡量不飲酒
，以避免使前列腺反復(fù)充血
。少吃辣椒
、生姜等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食物
，既可導(dǎo)致性器官充血
，又會(huì)使痔瘡
、便秘癥狀加重
，壓迫前列腺
。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀
，所以平時(shí)宜多進(jìn)食青菜水果，減少便秘的發(fā)生
，必要時(shí)服潤腸通便的藥物幫助排大便。飲食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物
，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻
、南瓜子等。
8
、勤鍛煉
把鍛煉和工作結(jié)合起來，每天要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)
，并保持開朗樂觀的心態(tài)。開車族要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
，開車時(shí)經(jīng)常變換姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉
，增強(qiáng)體質(zhì)，司機(jī)不要經(jīng)常熬夜
。上班族工作間隙可做個(gè)體操緩解一下
。天氣寒冷時(shí)
，同樣應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳
、慢跑或飯后散步等
。這樣可以改善血液循環(huán)
，對(duì)提高免疫力、預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生很有意義
。
9
、不憋尿
憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?div id="d48novz" class="flower left">
，憋尿?huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱
，致排尿發(fā)生困難
，容易誘發(fā)急性尿潴留
。一旦膀胱充盈有尿意
，就應(yīng)及時(shí)小便
，解除膀胱充盈對(duì)前列腺壓迫和刺激
。特殊情況下，比如乘長(zhǎng)途汽車
、上課等
，開始之前先排空小便
，中間宜適量而不是隨意飲水，若小便急則應(yīng)打招呼
，下車排尿
，千萬不要硬憋
。

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