天氣越冷男性疾病發(fā)病率越高？推薦3點防治方法,一般人都不知道

天氣越冷男性疾病發(fā)病率越高？推薦3點防治方法,一般人都不知道

對于很多男性來說，最不能忍受的便是性功能障礙了，這不僅是生理上的痛苦，更是心理上的煎熬。所以一旦發(fā)現(xiàn)性功能障礙，就要積極地去采取一些治療了。不知大家是否發(fā)現(xiàn)，一直以來都有這么一個現(xiàn)象，空氣溫度越低，越寒冷時，男性疾病的發(fā)病率也就越高。

一些專家指出，一旦進入了冬季，很多疾病都隨之而來，同時，男性性功能障礙的患病率也會隨之提高。所以，一旦冬季來臨，除了要注意好保暖以外，保護好自己的男性功能也是極其重要的，因為在這段時間之內(nèi)，男性性功能障礙是高發(fā)期。

在最新的一項研究調(diào)查中表明，在我國男性，有百分之二十五的人是障礙患者，僅僅是患上前列腺疾病的男性人數(shù)就高達百分之五十多。除此之外，還有百分之十的夫妻出現(xiàn)了不孕不育的癥狀。要知道，男性功能障礙的發(fā)生，會阻礙夫妻之間情感的交流，如果情況嚴重，可能還會使夫妻之間的關(guān)系為之破裂。

要想防治性功能障礙，就要注意一下以下幾點了：

一、由于季節(jié)的特性，大部分人都會選擇在冬季進行滋補或者是保健，有時候并不需要刻意的滋補，體重也會直線上升。雖然在冬季里人們會有所進補，但是對于男性來說，如此一來性功能障礙出現(xiàn)的機率更大了。因此，專家告誡人們，不要毫無節(jié)制的大補，否則會適得其反。一旦出現(xiàn)問題，就要及時的找專家進行問診，以免貽誤病情。

二、男性功能障礙的最佳治療時間也是在冬季，因為冬季的溫度較低，細菌和病毒的活性較差，外源性感染的機率大大減少。并且，冬季人的活動量下降，生活節(jié)奏放慢，心境也較為平和，對于男性的治療是極為有利的。

三、在治療方面，有眾多的影響因素，比如內(nèi)分泌功能運行狀況、精神狀態(tài)等，而大腦皮層的反射在治療中占有極其重要的地位。另外，對于那些皮包過長或包莖的男性來說，他們的性功能障礙或者是尿路感染率比普通男性要高。

總之，雖說男性性功能障礙會給生活帶來很大的影響，但如果能積極治療，疾病的發(fā)病率將會急劇地下降。因此，一旦出現(xiàn)男性性功能障礙的情況，一定要積極的去治療，不要錯過最佳治療時機，從而耽誤自己的病情。

感冒有兩類，風(fēng)寒和風(fēng)熱，該如何預(yù)防？

首先，要注意房間要通風(fēng)，保證空氣是清新的。夏天是比較炎熱，但是白天和晚上的氣溫還是有所不同的，晚上溫度會低一些。所以室內(nèi)溫度也會低一些，然后就會關(guān)窗關(guān)門。即使溫度不低，夏天也會吹空調(diào)降溫，為了房間溫度保持低溫，肯定要關(guān)緊門窗。但是時間長了，就會讓房間的空氣變得不流通，人長時間待在密閉的空間里，是很容易產(chǎn)生細菌的，然后就會引發(fā)感冒。所以，適當(dāng)?shù)拈_開窗，讓房間能夠通通氣，是很有必要的。整天待在空調(diào)房里，也不是個好現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某鲩T散散心，呼吸新鮮空氣，會有利于身體健康的，也不容易感冒。

其次，要注意平時的飲食清淡。夏天的天氣比較炎熱，很多人都會喜歡吃生冷的食物，因為生冷的食物，能夠幫助人們解暑。吃著也是特別的舒爽，雖然感覺很好，但是吃多了并不好。會給身體帶來不利影響的，生冷的食物吃多了，就會讓體內(nèi)的寒氣變重。

體內(nèi)寒氣變多之后，是很容易引發(fā)感冒的。所以，夏天還是要盡量少吃生冷食物，最好是飲食清淡點比較好。尤其是女性，最不該貪涼，因為體質(zhì)比較差，會更容易引發(fā)感冒。

其實不管是風(fēng)熱感冒，還是風(fēng)寒感冒，都要注意預(yù)防，不要讓其產(chǎn)生。平時不僅要注意房間通風(fēng)和飲食清淡，還要注意多喝水，夏季身體最容易流失水分，而身體水分不充足，就會降低身體的免疫力，感冒也就很容易出現(xiàn)了。所以，夏季還是要多喝水的。床被也要勤換洗，防止產(chǎn)生細菌，引發(fā)感冒。

高原反應(yīng)怎么處理

問題一：高原反應(yīng)怎么解決 1、什么是高原反應(yīng)？高原反應(yīng)有哪些癥狀？
高原反應(yīng)是人到達一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應(yīng)？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機會就多。
建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：景天紅花膠囊（至少提前7-10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時服用有一定的療效）等等，對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。
如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。
3、到達 *** 后有高原反應(yīng)我怎么辦？
*** 一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院，輕微的高原反應(yīng)建議通過自我調(diào)節(jié)來適應(yīng)它，嚴重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應(yīng)后，應(yīng)多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品，比如景天紅花膠囊（淘寶店有售）。
嚴重的高原反應(yīng)，比如出現(xiàn)：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療，并盡快離開高原，在 *** 比較方便，每天都有進出 *** 的航班，可乘航班離開，一般高原反應(yīng)一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。
4、進藏身體有何要求？哪些病人不宜進藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？
進藏除了要保持良好的心態(tài)外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應(yīng)停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在 *** 時心臟的負擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。

問題二：在 *** 高原反應(yīng)的了怎么辦？ 青藏鐵路西－格段（從西寧到格爾木）這期間要穿越海拔3698米的關(guān)角隧道，格－拉段（格爾木到 *** ）從格爾木（海拔2808米）到昆侖山口（海拔4767米）在不到2小時內(nèi)就上升了2000米，其后基本上一直都在海拔4000米以上的高原運行。中國工程院院士、高原病研究專家吳天一表示，如果從海平面或平原來的人如果在2天～3天內(nèi)，急速進入這樣一個高原低氧環(huán)境，機體沒有經(jīng)過一個生理調(diào)節(jié)過程，很容易導(dǎo)致急性高原反應(yīng)或其他缺氧問題。
高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：痛、心慌、氣促、食欲減退、倦怠、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等。體征為心率加快、呼吸加深、血壓輕度異常、顏面或四肢水腫，口唇紫紺等。
注意事項
一、患下列疾病者不宜進入高原初次高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。如果只患有一般疾病，必須預(yù)先采取必要的預(yù)防措施，如隨身攜帶氧氣等。
二、到達高原后應(yīng)注意事項
1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這種反應(yīng)是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，上述癥狀都會好轉(zhuǎn)或消失。反應(yīng)緩解之后，應(yīng)該控制自己的行為以保證安全。
2、人們常常用吸氧來緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時間。所以，如果上述癥狀不很嚴重，特別是在靜處時較輕微，就最好不要吸氧，這樣會更快適應(yīng)高原環(huán)境。
3、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔(dān)不能能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。
4、要多吃蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。
5、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡覺。這一條要從一進高原就開始做，很多人剛到高原沒有什么反應(yīng)，就自以為是，結(jié)果晚上出現(xiàn)癥狀，這時后悔就晚了。
6、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
7、進入高原后，最好先到低海撥的地方，再到高原撥的地方，這樣更有利于適應(yīng)高原氣候。旅途盡量安排輕松，行程適當(dāng)寬松。
8、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較輕，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水、少運動，一般一段時間后會好轉(zhuǎn)或消失；如果反應(yīng)較重，影響到睡眠，可服用一些藥物幫助治療；如果反應(yīng)太重，就要到醫(yī)院進行治療，輸液、吃藥、吸氧等；如果實在受不了高原反應(yīng)的折磨，只好乘最早的航班返回內(nèi)地了，一般情況可以立即得到緩解。
9、常有傳說有人在 *** 因高原反應(yīng)而丟命的，其實真正丟命的原因一般都是因高原反應(yīng)而引起的迸發(fā)癥。所以一般都會勸說有感冒，心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人不要進藏，就是怕因高原反應(yīng)而引發(fā)這些疾病。
10、盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個好的居住環(huán)境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反應(yīng)。另外，睡眠時盡量開窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺。
11、選擇較好的旅游車輛，如高檔越野車（目前 *** 最多也是最好的是日本產(chǎn)豐田沙漠王子越野車）或?qū)捤傻倪M口面包車，使旅途更舒適。
12、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高原反應(yīng)。
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問題三：如何應(yīng)對高原反應(yīng) 其實高原反應(yīng)每個人都有，只要處理得當(dāng)就能比較好的適應(yīng)，人也不會太受罪。
1、去之前一周要水泡服紅景天。
2、到到高原的方式最好選擇火車，這樣有一個逐步適應(yīng)的過程，如果自己開車會增大人體耗氧量，而飛的話人猛然間到達高原身體會突然不適應(yīng)。
3、如果是去旅行的話建議先到青?；蚋首蔚貐^(qū)適應(yīng)下，那里海拔已經(jīng)抬升，但不算太高，在那適應(yīng)下玩幾天再進藏也是條不錯的旅行線路。
4、進入高原前切記不要勞累飲酒，這都會增加耗氧量
5、到達高原后有的人不會馬上出現(xiàn)反應(yīng)，一般在8――12小時后才會出現(xiàn)，所以千萬不要大意，以為自己沒事就亂跑。所以要先休息，輕舉慢動小聲說話，保證睡眠，人在睡眠時耗氧量是比較低的，所以盡量讓自己在睡眠中適應(yīng)高原。
6、到高原后千萬不要讓自己感冒，會非常危險！

問題四：高原反應(yīng)怎么辦 高原反應(yīng)，即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到達一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)，俗稱“高山癥”。高原反應(yīng)，人體會在24小時內(nèi)出現(xiàn)頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀，嚴重者出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。
頭痛用一般止痛片就很有效，對胃 *** 小。阿斯匹林也行，但對胃 *** 大，總之大多數(shù)止痛藥均可使用。
高原反應(yīng)
血壓太高，用減壓靈（治早期高血壓的藥），再用一點小劑量的利尿片。
浮腫：受重力影響比較大的部位，如眼睛、下肢等處易浮腫。皮膚出現(xiàn)比較淺的坑，是輕度浮腫，可用氨茶堿治療，有利尿和擴張血管作用，效果不錯。若浮腫程度嚴重，可用雙氫克尿塞，100毫克/片，1片就行，一天1～3次，五六小時后可見效。用利尿片，25毫克/片，1片就行了，劑量要小，而速尿片的副作用較大，故不推薦使用。
高原肺水腫
高原肺水腫是常見的重性高原病，發(fā)病率在3%左右。一般在4000米以上發(fā)生，常在登山后3-48小時急速發(fā)病，遲者在3-10天發(fā)病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當(dāng)出現(xiàn)頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困難不能平臥，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫(yī)學(xué)稱濕羅音）。此時病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴重者血尿或逐漸神志不清。嚴重的肺水腫病情可迅速惡化，數(shù)小時內(nèi)病人昏迷、死亡。
肺水腫的現(xiàn)場急救措施是絕對半臥位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現(xiàn)輕微惡心、腹瀉、藥疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據(jù)情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁不安時,可用少量鎮(zhèn)靜劑。注意保暖，嚴禁大量飲水。經(jīng)初步急救，病情穩(wěn)定后，迅速轉(zhuǎn)移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復(fù)蘇。
避免感冒
需要注意的是，在高原地區(qū)應(yīng)盡量避免感冒。高原感冒時發(fā)燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低于實際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發(fā)生高原肺水腫的危險性。因此，要加強保暖預(yù)防。進入高原后，減少洗澡次數(shù)或不洗。發(fā)現(xiàn)感冒初起癥狀，立即服用抗感冒藥。若兩天以后再服抗感冒藥，一般已無效。
反復(fù)發(fā)作高原肺水腫的人為易感者，男性發(fā)病比女性多5倍。如果已經(jīng)以前發(fā)生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。
高原腦水腫
是另一種重性高原病，發(fā)病急，常在夜間發(fā)??；發(fā)病率低，但死亡率高。其癥狀：除早期高原反應(yīng)外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個別人出現(xiàn)抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少數(shù)人可出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血。
以往山友按經(jīng)驗來判斷是否發(fā)生腦水腫，常采用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學(xué)的角度說，此法不可??！發(fā)生腦水腫的患者，腦組織已嚴重缺氧，此時讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重損傷的檢查方法，是要冒風(fēng)險的。正確的判斷方法是讓病人半臥位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否準確。一旦不能，說明可能發(fā)生......>>

問題五：高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦？ （別的地方搜的不知有幫助沒）第一：初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
>02第二：可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原安（至少提前1-2天服用，到達 *** 后繼續(xù)服用3-5天）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液等等，對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-3天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。
>03第三：如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。
>04第四：另外，最近一位驢友還推薦了一個抗高原反應(yīng)的小秘方，據(jù)說按此方子服用經(jīng)濟又實惠，并且效果很好，大家不妨試試：
早上：1片維C
早、中、晚：肌苷片和復(fù)方丹參片每次各3片
注意事項
從出行前一天就開始吃，不要停，一直到行程結(jié)束。 1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。 2. 意識恍惚,認知能力驟降。主要表現(xiàn)為計算困難,在未進入高原之前做一道簡單的加法題,記錄所用時間,在出現(xiàn)癥狀時,重復(fù)做同樣的計算題,如果所用時間比原先延長,說明已經(jīng)發(fā)生高原反應(yīng)。
3. 出現(xiàn)幻覺,感到溫暖,常常無目標地跟隨在他人后面行走。
注意事項 ?高原上動作要緩，尤其是剛剛到達的時候要特別注意；不要暴飲暴食，但要多喝水。
?旅程不要安排太緊，留一些時間作身體適應(yīng)；如果要去戶外活動或登山等，每天的上升高度通常不要超過1000米。
?準備一些常用藥：高原安、高原康、高原寧、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在進藏前三、四天就服用，或遵醫(yī)囑，進藏后可大大緩解高原反應(yīng)，這些藥價錢便宜，普通藥店都有銷售。
?千萬別帶著感冒進藏，進藏后兩天內(nèi)盡量不洗澡，以免著涼和消耗體力。
?藏區(qū)天氣多變，一天內(nèi)可以經(jīng)歷四季。要帶足保暖的衣服，一層一層的穿，方便適應(yīng)迅速變化的氣溫，嚴防感冒及其引起的并發(fā)癥。
緩解藥品 高原康：防治急性高原病藥品， *** 軍區(qū)總醫(yī)院全軍高山病防治研究中心研制。
高原反應(yīng)
高原安：保健食品,有利于緩解高原反應(yīng)。
紅景天及其制劑： *** 傳統(tǒng)的保健食品，有助于增強體質(zhì)，緩解高原反應(yīng)，進入高原前10天服用。
迪諾康膠囊：OTC中成藥，緩解心肌缺血，有助于緩解高原反應(yīng)。
百服寧：有助于控制高原反應(yīng)引起的頭痛。
西洋參：有助于緩解疲勞，增強體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。
速效救心丸：高原反應(yīng)緊急發(fā)作時服用，有助于緩解高原反應(yīng)。
丹參丸：治療心血管。有助于緩解高原反應(yīng)。
對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。如果能適應(yīng)，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。
預(yù)防要點 對于高原旅游者來說，預(yù)防高原反應(yīng)是生命攸關(guān)的重要問題。預(yù)防要點和簡單的急救知識，要事先做到心中有數(shù)。
做好體檢為預(yù)防高原反應(yīng)，高原旅游前應(yīng)該去的醫(yī)院認真做好體檢?；加新宰枞苑尾?、間質(zhì)性肺病、各種呼吸功能不全、器質(zhì)性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經(jīng)與精神性疾病、嚴重慢性疾病等的病人不適合高原旅游。無法確定安全性時，應(yīng)該接受低氧試驗。
身心準備......>>

問題六：高原反應(yīng)最有效的用什么方法緩解? 高原反應(yīng)即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到達一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
高山適應(yīng)問題主要是由于高海拔地區(qū)氣壓下降，氧分壓減少引起肺泡氧分壓減少，低血氧。氧分壓下降引起肺泡氣氧分壓隨之下降，輸送到血液中的氧量減少。因此立即引起身體幾方面的反應(yīng)。呼吸頻率增加，將更多的空氣吸入肺；心搏率和心輸出量增加以加大經(jīng)過肺和身體的動脈血流量；身體逐步增加紅細胞和血紅蛋白的生成，改善血液輸送氧的能力。即使進行了這些調(diào)整，也不能使新近達到高原的人發(fā)揮他正常的生理效能。曾經(jīng)測定，在海拔5500米的高度，一個人完成運動的能力只有海平面的50％。
如何避免或減輕高原反應(yīng)？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機會就多。建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
可服用一些高原反應(yīng)藥和緩解高原反應(yīng)的保健食品：
高原康: 防治急性高原病藥品， *** 軍區(qū)總醫(yī)院全軍高山病防治研究中心研制。
高原安: 保健食品,有利于緩解高原反應(yīng)。
紅景天及其制劑: *** 傳統(tǒng)的保健食品，有助于增強體質(zhì)，緩解高原反應(yīng)，進入高原前10天服用。
迪諾康膠囊: OTC中成藥，緩解心肌缺血，有助于緩解高原反應(yīng)。
百服寧: 有助于控制高原反應(yīng)引起的頭痛。
西洋參: 有助于緩解疲勞，增強體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。
速效救心丸: 高原反應(yīng)緊急發(fā)作時服用，有助于緩解高原反應(yīng)。
丹參丸: 治療心血管。有助于緩解高原反應(yīng)。
對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。如果能適應(yīng)，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。
初入高原旅游，有一部分人可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些癥狀第一、二天明顯，以后就會逐漸減輕或消失；但也有極少數(shù)人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，癥狀可能逐漸加重，發(fā)展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海撥在3000米以上的地區(qū)，稱為高原地區(qū)。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導(dǎo)致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應(yīng)、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內(nèi)進入3000米以上高原均可產(chǎn)生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應(yīng)。重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發(fā)紺及面部浮腫等。稱為急性高原駭應(yīng)。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣，便延緩了適應(yīng)高原的時間。我們主張，如果你上述......>>

問題七：第一次去 *** 旅游需要注意些什么？有高原反應(yīng)怎么辦？ 不要害怕高反，越嘀咕越害怕
高原反應(yīng)即急性高原病，是人到達一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)，因人而異。
癥狀：
初上高原24小時內(nèi)出現(xiàn)：頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、食欲不振均屬正?，F(xiàn)象。若出現(xiàn)以下狀況即屬于較為嚴重的高原癥，應(yīng)盡早下降至低海拔區(qū)域并就醫(yī)：頭部劇烈疼痛、氣短、噴射狀嘔吐、咯粉紅色泡末樣痰、口唇指甲紫紺、意識恍惚、幻覺。嚴重的高原癥將導(dǎo)致肺部以及腦部水腫，若不盡快就醫(yī)將有生命危險。
以下人員請避免進入高海拔地區(qū)：心、肺、腦、肝、腎病變患者，嚴重貧血或高血壓病人、感冒患者。
注意事項：
1、初上高原者出現(xiàn)一定程度的高原反應(yīng)都是正常的，不必罰慌，更不必吸氧。
2、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔(dān)不能很好地適應(yīng)此環(huán)境。避免飲酒和吸煙。
3、多吃蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，并大量緩慢飲水，越多越好。
4、避免劇烈運動。
5、避免感冒，有輕微癥狀應(yīng)立即服藥或就醫(yī)。
6、是否要服用紅景天等抗高反藥物？紅景天應(yīng)至少提前十五天開始服用。但不用對其有過高的期待，服用會對適應(yīng)高原有一定幫助，但絕不是靈丹妙藥，因人而異。
7、建議攜帶感冒藥以及針對頭痛發(fā)熱癥狀的藥物，如諾迪康、散列通。諾迪康、散列通對適應(yīng)高海拔沒有任何幫助，但是可有效改善高原癥導(dǎo)致的頭痛、發(fā)熱等癥狀。嚴重高原癥建議立即就醫(yī)。
8、高原癥是身體適應(yīng)高海拔的正常反應(yīng)，大部分游客在 *** 即可出現(xiàn)輕微高原癥，如條件允許盡量考慮在 *** 休整2-3天或首先選擇海拔較低處游覽（如林芝（八一）等）而后再選擇大本營、羊湖、納木錯等較高海拔地區(qū)游覽。從本人經(jīng)驗來說高原反應(yīng)和身體健康與否無太大關(guān)系，一般情況下過于健碩高大的朋友更容易出現(xiàn)反應(yīng)，瘦小的人則相對不容易出現(xiàn)。

總結(jié)一下，對待高反應(yīng)注意以下幾點：消除恐懼、大量喝水、不依賴藥物和氧氣、嚴重高反立即就醫(yī)。

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