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      為什么男人的平均壽命要比女人短
        ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 11:53:34
        
      

        
      
           
      不管是哪個年代
        ，男人的平均壽命都要低于女性
        。最近幾年
        ，調(diào)查研究表明，男人的平均壽命已經(jīng)能夠比女性短五到十年了
      。很多男人為自己打抱不平，明明吃一樣的飯
      ，呼吸一樣的空氣
      ，為什么就會比女人活的短呢？接下來就讓我們一起來了解一下原因
      。
      為什么男人的平均壽命要比女人短？
      1
      、激素因素
      男人和女人在激素面前
      ，尤其是性激素面前有著很大的差異
      。男人的體內(nèi)雄性激素會比較高
      ，女人的體內(nèi)雌性激素會比較高，這不僅會產(chǎn)生生理上的差異
      ，還會讓男人的平均壽命短于女人。雄性激素會加快人的新陳代謝
      ，耗氧量增加
      ，產(chǎn)生的活性氧增多
      ，就會讓男人的壽命相對于女人來說短一些
      。
      2、壓力因素
      雖然說現(xiàn)如今男人和女人是平等的
      ，女人也可以撐起半邊天，但是在大多數(shù)人的家庭當中
      ，男人是主外的
        ，承擔著支撐家庭的責任。這就意味著男人面臨的壓力會更大
        ，這種壓力不僅來自于社會，還來自于家庭
        。壓力影響之下
        ，男人的身體和心理就容易出現(xiàn)問題，從而影響到壽命
        。
      3
        、生活習慣因素
      男人女人在生活習慣面前存在著很大的差異性，雖然這些差異性在近幾年里正在逐漸的減少
        ，但是還是會存在的
        。在衛(wèi)生習慣方面，女人會比男人更加愛干凈
        ，把身體收拾干凈會少很多麻煩
        。另外，男人抽煙喝酒的比率要遠遠高于女人
        ，而抽煙喝酒這種壞習慣給身體帶來的危害相當?shù)拇?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，雖然女人也有可能受二手煙的影響
        ，但是總歸是不如男人受到這些傷害多的
        。
      男人應(yīng)該怎樣保養(yǎng)好自己？
      1
        、改正不良的生活習慣
      男人在生活上比較不拘小節(jié)，但是千萬不要繼續(xù)把這種風格延伸下去
      。不注重身體的保養(yǎng)
      ，身體就不會給人好的反饋，就容易出現(xiàn)問題
      ，到時候影響壽命損害的可是自己的利益。
      2
      、飲食方面多加注意
      相對于女人來講
      ，男人的應(yīng)酬會更多，而在外面吃飯一般都是重口味的食物
      ，經(jīng)常這樣會讓血壓、血糖
      、血脂都收到影響
      。而且在外面喝酒也會傷害到胃部
      、肝臟
      、腎臟的健康
      ，過度飲酒是很多嚴重疾病的危險因素
      。希望大家都能夠盡量在家吃飯
      ，如果在外應(yīng)酬，也應(yīng)該點一些清淡的飯菜
      ，不要吃的過于重口，另外酒一定要適量的喝
      ，不要過度飲酒
      ，不能忽視它給人體健康帶來的危害。
      3
      、盡量早睡早起
      現(xiàn)如今，男人生活壓力非常的大
        ，很多男人恨不得把晚上的時間也全部用在應(yīng)酬和工作上
        。忙碌了一天
        ，只有在晚上睡前這一點時間才屬于自己
        ，所以很多男人都有熬夜的壞習慣。經(jīng)常熬夜會降低人體的免疫力
      ，讓人容易生病，還會影響人的精神
      ，透支人的身體
      ，使人并不能使人不能全身心的投入到工作當中。想要健康
      ，想要長壽，早睡早起是必須要養(yǎng)成的習慣
      。
      男人的平均壽命要低于女人
      ，但這并不意味著男人壽命會很短。上述的結(jié)論只是一個大方向的研究調(diào)查
      ，自己的壽命還是掌握在自己的手里。希望各位男性能夠認真的保養(yǎng)好自己的身體
      ，讓自己擁有更有質(zhì)量
      、更健康的生活。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/197387.html.
      
          
      
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