。所以，我們應(yīng)該承認(rèn)，戒煙對肺部功能改善是非常有效的，同時還能減少對肺部細(xì)胞的進一步傷害。

2

、心臟更健康

吸煙者發(fā)生心肌梗死的幾率要比常人高很大，尤其是女性

，得心臟病的幾率可額外增加25%。而戒煙后的20分鐘，心跳和血壓，能夠恢復(fù)到正常的狀態(tài)；戒煙1年，心臟病患病幾率可明顯下降至一半。

3、大腦更健康

吸煙的人當(dāng)中

，有20%~30%人的大腦中控制情緒和欲望的區(qū)域會因尼古丁等物質(zhì)受到影響，而且還會造成學(xué)習(xí)和記憶能力下降。而戒煙后，腦子會更加清晰，思維也會更加敏捷，記憶力也會有所提升。

4

、口氣更清新

長時間吸煙的人

，因為煙中有害物質(zhì)的殘留，所以牙齒會變的很黃，而且嘴里也會有一種怪怪的味道。而戒煙后，雖然不能使牙齒變白，但是也不會繼續(xù)變黃變黑，口氣會非常清新。

5

、皮膚代謝好

煙當(dāng)中的一氧化碳

、尼古丁、甲醛等有害物質(zhì)