對男性來說
3類人群易患前列腺炎
1、久坐的人
生活中很多司機
、辦公室職員一旦坐下除非上廁所，否則輕易不走動。30%的人只有覺得不適才進行走動，只有10%的人均勻半小時起身一次2、愛吃辛辣食物的人
大蔥
3、經(jīng)常熬夜的人
熬夜讓前列腺很受傷
男性怎樣保護前列腺？
1、養(yǎng)成健康的生活方式
男性的前列腺問題主要有兩種
，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現(xiàn)的前列腺增生癥。"這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。"因為中醫(yī)認為，酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。2、運動提高機體免疫力
現(xiàn)在有一種觀點認為
，機體的免疫力與前列腺問題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運動，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。3、吃點南瓜子、核桃仁
中醫(yī)一向很講究食補
此外
，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，專家建議，男性還可以適當(dāng)吃點花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/198118.html.
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