国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 男性

這些行為比打飛機(jī)還傷腎

佚名 2024-03-08 13:32:50

腎虛”是我們經(jīng)常聽到的一個詞，當(dāng)然

，這個腎虛和很多人以為的那個腎虛不是一回事兒。上次一個老中醫(yī)就說我“腎陰虛”
，給我開了一堆中藥補(bǔ)虛。那么
，我們的腎真的那么脆弱嗎？生活中哪些行為會傷害我們的腎呢
？

腎虛的早期癥狀有哪些？

1

、腰膝酸軟。彎腰稍久或稍微運(yùn)動一下就會覺得腰酸背痛
；稍微站立時間長就會覺得腿疼。

2

、脫發(fā)。早上起床時枕頭上有很多頭發(fā)絲掉落。

3

、記憶力下降。昨天想好的事情
，今天怎么也記不起來。

4

、月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)常不規(guī)律
，常推后或提前一周以上，月經(jīng)量少卻淋漓不凈
，經(jīng)行期長，甚至導(dǎo)致不孕
。

5、性能力下降

。丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪
，沒有什么欲望，丈夫甚至懷疑你有外遇
。

6、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋

。早上起來照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己的眼睛成了魚泡眼，并且出現(xiàn)了可怕的眼袋與黑眼圈
，常感到眼睛疼痛，并且眼花
，看東西不再有明快的感覺。

這些行為最傷腎

1

、愛喝啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積而致腎小管阻塞

，造成腎臟衰竭
。

2、用飲料代替開水

有些人覺得白開水不好喝

，喜歡用果汁、碳酸飲料等來代替
。但是，這些飲料中所含有的咖啡因
，往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高
，就是傷腎的重要因素之一。

3

、不愛喝水

我們通常都是通過小便來排出毒素，排泄廢物

，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1-2升的血液經(jīng)過腎臟
，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官
。腎臟作為最重要的負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡的臟器，如果飲水過少就會使廢物堆積而傷腎
。

4、吃太多鹽

吃太多鹽會讓腎臟的負(fù)擔(dān)加重

。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，如果攝入過多
，腎臟的負(fù)擔(dān)隨之加重，鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)
，從而導(dǎo)致腎臟功能減退。

如何補(bǔ)腎

，按這兩大穴位

1、涌泉穴

涌泉穴是人體足少陰神經(jīng)上的一個很重要的穴位

，涌泉穴在我們腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，也就是當(dāng)腳趾屈趾的時候腳底前面的凹陷處
。

腎經(jīng)之氣似源泉之水，來源于足下

，涌出灌溉周身四肢各處，所以說涌泉穴在養(yǎng)生保健方面是有非常重要的作用的
。

2、太溪穴

腎是人的先天之本

，人體的元陰和元陽都來源于太溪穴，太溪穴是腎經(jīng)的原穴
，所以古人稱太溪穴為補(bǔ)腎佳穴。

經(jīng)常刺激太溪穴有明顯的提高腎功能的作用

，所以經(jīng)常按揉太溪穴是可以很有效的補(bǔ)腎的，但是按揉的力度不要太大
，有酸脹感即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/198153.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
前列腺為什么會有結(jié)石,前列腺結(jié)石會有什么癥狀
一
、前列腺為什么會長石頭1,腺泡內(nèi)的淀粉樣體。據(jù)研究表明
，前列腺結(jié)石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的。前列腺結(jié)石的化學(xué)成分主要是磷酸鈣
男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視
男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視對于男性來說
，在日常生活中如果不能重視生活習(xí)慣
右側(cè)腰疼伴隨食欲不振,右側(cè)腰疼該怎么治療
有些朋友會經(jīng)常的腰疼
，導(dǎo)致腰疼的原因有很多，比如受涼