做好7件事保護(hù)男人前列腺

大多數(shù)男性朋友人到中年之后，對身體里的一個“小部件”的關(guān)注度會直線上升，這個“小部件”就是前列腺，一個會隨著年齡不斷增長變大的器官。它的名字的來源也很有意思，就因?yàn)樗奈恢门帕性诎螂椎那胺?，像一個站崗的列兵一樣，所以一開始人們便稱它為“前列腺”。

前列腺的作用

首先，前列腺是男性重要的附屬性腺，具有外分泌功能，其分泌受雄性激素的調(diào)控。它可分泌前列腺液，每天可分泌0.5~2ml較稀薄的乳白色液體，在射精時與精液混合，約占精液總量的13%~32%，對精子正常的功能具有重要作用，對生育非常重要。同時研究發(fā)現(xiàn)，前列腺液中含有果酸和氨基酸，是精子活動的能源；前列腺液中也含有大量的枸櫞酸、磷酸、鉀、鈉、鎂、鈣等物質(zhì)，可使精液呈微堿性，中和陰道的酸性環(huán)境，提高精子的生存率和活力。

其次，它還具有內(nèi)分泌功能。前列腺內(nèi)含有豐富的5α-還原酶，可將睪酮轉(zhuǎn)化為更有生理活性的雙氫睪酮。雙氫睪酮在良性前列腺增生癥的發(fā)病過程中起重要作用，使增生的前列腺組織萎縮。

再次，前列腺有控制排尿的功能。前列腺起自膀胱頸，直達(dá)尿生殖膈，平均長度約為3厘米。這段尿道從底至尖貫穿整個前列腺，參與構(gòu)成尿道內(nèi)括約肌。發(fā)生排尿沖動時，伴隨著逼尿肌的收縮，內(nèi)括約肌則松弛，使排尿順利進(jìn)行。所以，前列腺扼守著尿道上口，一旦有病，排尿首先受影響的道理就在于此。

前列腺炎主要有什么危害

1、影響性功能導(dǎo)致陽wei、早xie。由于疾病長期未能治愈，各種病癥和不適在xing交后加重或直接影響性生活的感受和質(zhì)量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現(xiàn)一種厭惡感導(dǎo)致陽wei、早xie等現(xiàn)象。

2、可導(dǎo)致不育。長期的慢性炎癥使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響進(jìn)而影響精液的液化時間，精子活力下降可以導(dǎo)致男性不yu。

3、導(dǎo)致慢性腎炎甚至?xí)l(fā)展為尿毒癥。前列腺炎如不及時治療可導(dǎo)致前列腺增生，對膀胱出口進(jìn)行壓迫，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿。殘余尿是細(xì)菌繁殖的良好培養(yǎng)基，加之膀胱粘膜防御機(jī)制受損，故極易導(dǎo)致尿路傳染。

4、傳染配偶引起婦科炎癥。前列腺炎的病原菌在某些情況下還有可能傳染給自己的妻子，特別是一些特殊病菌傳染引起的前列腺炎，其炎癥可以通過xing交渠道傳染給妻子。

如何保護(hù)前列腺？

1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再坐車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、不要長時間久坐或騎車。前列腺的位置決定了男性很大程度上是“坐”在前列腺上的，久坐或騎車可造成前列腺直接壓迫使前列腺充血，前列腺液排泄困難。因此，長時間坐位，應(yīng)適當(dāng)起來動一動，對于前列腺非常有益。

7、注意局部保暖。保暖可使前列腺及精道內(nèi)壓力減低，平滑肌松弛，從而減少出口的阻力，讓前列腺引流通暢。保暖還能夠使組織含氧量增加，充血水腫狀態(tài)得以恢復(fù)。

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