調(diào)節(jié)心理陽痿5大法

調(diào)節(jié)心理陽痿5大法

小王最近很苦惱，一個多月前他和女朋友大吵了一架，雖然沒過一星期就和好了，但是性生活上卻出了問題。他變得很難勃起，即使勃起了也很容易軟掉，聯(lián)想起自己以前的性生活、手淫的頻率都比較高，對于陽痿的恐懼與日俱增，心里也在犯嘀咕，這要是陽痿了可咋辦？

心理性陽痿是怎么發(fā)生的？

1、男性缺乏自信心：有的男性對自己的“陰莖短小”過分擔心，認為沒有別人的那么大，怕不能滿足妻子的性要求或過分強調(diào)丈夫?qū)ζ拮有詽M足的責任，認為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出現(xiàn)毛病，這些都會讓自己產(chǎn)生過重的心理壓力，從而可發(fā)生陽痿。另外，有的人平時心理素質(zhì)就差，當在性生活過程中稍受妻子的責備就耿耿于懷，待下次過性生活時也不能擺脫這種心理壓力，故而也可發(fā)生陽痿。

2、缺乏正確的性知識：家庭中來自父母對性的嚴格要求，父母雙方的感情不和，父母在子女青春發(fā)育期，不但沒有進行適當?shù)男越逃?，反而對子女問及性問題時總是羞于回答等這些行為都會造成他們對性有一種錯誤的認識，認為那是一種低級下流的東西，這會使他們在性生活時產(chǎn)生過重的心理壓力，是容易導(dǎo)致心理性陽痿的。

3、夫妻間的關(guān)系不和：例如新婚首次性交的失敗，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協(xié)調(diào)配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房就容易發(fā)生心理性陽痿。另外，女方有第三者，丈夫?qū)ζ拮佑袛骋饣蚰蟹接型庥觯瑢ψ约旱钠拮尤狈εd趣，女方?jīng)]能引起丈夫的性興奮等等，均是造成陽痿的心理因素。

心理性陽痿的癥狀

對性的不良感受：首次性生活嘗試的失敗帶來沉重的心理壓力，凡此種種都使他們把性看作是骯臟的、罪惡的或危險的，于是在性方面的任何成功都會與他們的性觀念發(fā)生嚴重的沖突。

對自身的不良感受：他們往往缺乏自尊、自信心、充滿自卑感、抑郁或體像感很差。

對伴侶的不良感受：伴侶間缺乏交流，嘔氣，對伴侶的畏懼和對女性的畏懼，對伴侶缺乏信任甚至具有仇視心理，與伴侶的性欲不同步，性價值觀與興趣不和諧。

對性生活的極度被動：極端被動，性格多數(shù)極度寧靜，馴順而又極少慍怒，自己不能主動尋求刺激。

心理性陽痿的特點

1）發(fā)生陽痿的人，可能同時存在“抑制型”體質(zhì)的特點。對性的要求不十分迫切，對性生活感到索然無味的次數(shù)較多。

2）極端被動，性格多數(shù)極度寧靜，馴順而又極少慍怒，自己不能主動尋求刺激。

3）要求女方有熱烈的性反應(yīng)，而女方不能滿足時，勃起無力，這是一種不滿足的心理反應(yīng)。

4）有過畸形性生活的人（如），在與異性接觸時，可能出現(xiàn)陽痿。

5）對女方懷過多的欽佩、崇敬心情，同房時拘謹而不熱烈。

調(diào)節(jié)心理性陽痿的5大方法

1、勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進行性交，放松性生活緊張度；

2、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)挠?xùn)練，在清晨進行性生活更容易成功；

3、利用膀胱的積存尿液刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮度，增強勃起能力。所以，可以在性交前留些尿意；

4、壓迫陰莖根部的靜脈血管，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，陰莖的勃起和堅硬度也會增大，可以減少心理性陽痿的癥狀。

5、避免婚外情產(chǎn)生愧疚心態(tài)，由于長期干擾大腦神經(jīng)，讓這些男人感覺疲憊不堪，這時候，精神性陽痿就會發(fā)生。

心理性陽痿怎么治療

放心醫(yī)苑健康導(dǎo)讀：，陽痿一種男科常見的疾病，陽痿以陰莖不能勃起，或勃起不堅，或堅而短暫，不能進行性交為主要表現(xiàn)的疾病。它嚴重影響夫妻感情，讓男人自卑，使婚姻家庭破裂。下面我們來了解下： 男性患了心理性陽痿怎么辦?這是很多人關(guān)心的問題，近年來，陽痿的發(fā)病率有逐漸增高的趨勢，心理性陽痿不僅嚴重影響著男性的身體健康，更對男性的正常生活與工作造成了很大影響，究竟心理性陽痿該如何治療有哪些注意事項? 一、心理性陽痿：病因在心理 在性興奮時受到驚嚇造成陽痿，對性的不良感受、對自身的不良感受以及對伴侶的不良感受都可能造成心理性陽痿?；蜻吘壪到y(tǒng)和脊髓勃起中樞間的直接神經(jīng)生理抑制，某種神經(jīng)遞質(zhì)所起的作用也可能是心理性陽痿的原因。 二、心理性陽痿：簡單治療 1、積極調(diào)整心態(tài)，改善自身感受，心理性陽痿患者往往缺乏自尊、自信心、充滿自卑感、抑郁或體像感很差，要學(xué)會自身緩解。 2、積極調(diào)整與伴侶的關(guān)系，多溝通交流;解除對伴侶的畏懼和對女性的畏懼;充分信任。 3、改善對性的不良感受，在其人生經(jīng)驗不斷積累的社會化過程中往往接受了不少來自家庭或社會的封建傳統(tǒng)觀點，故對性持消極和否定態(tài)度;其次是對失敗的畏懼，繼發(fā)性陽痿多見對失敗的畏懼，總擔心不能象過去那樣作出正常反應(yīng)，如對早泄產(chǎn)生的焦慮或抑郁。因此需要積極面對，保持良好的心態(tài)。 男性患了心理性陽痿怎么辦? 4、積極面對其他不良感受，了解性知識改掉對性觀念的錯誤認識;對性表現(xiàn)的不要過度關(guān)注乃至采取旁觀、審勢的態(tài)度，要全身心的投入;對于醫(yī)源性影響造成的心理性陽痿，如在男性輸精管結(jié)扎術(shù)中醫(yī)生不恰當?shù)淖h論使病人對自己的性能力發(fā)生懷疑，可選擇心理醫(yī)生進行疏導(dǎo);不要疲勞、工作過度緊張和壓力太大。 三、心理性陽痿：預(yù)防 1.要對性知識要進行充分的了解，正確對待性欲，不能覺得“做愛”是見不得人的事而產(chǎn)生恐懼感，夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素。 2.夫妻雙方房事最好不要過于頻繁，過度沉浸于色情、自慰，導(dǎo)致精神上的疲勞，也是引起心理陽痿的原因之一。 3.在飲食方面，可多吃壯陽的食物，但藥物最好少吃或不吃，不要因為一些傳言而忌口，反而會添加心理負擔. 4.平時多運動，運動對心血管的幫助很大，而且可以增強性能力。 5.在用藥方面也應(yīng)該謹慎，長期服用某些藥物也可引起勃起功能障礙。 放心醫(yī)苑網(wǎng)專家提示：，看了以上介紹你對有了了解吧！專家說，陽痿很都是男性心理問題，平時多注意運動，如有身體不適，請立即去正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情！

男人陽痿有哪些治療方法？

陽痿對于男性的自信心來說，打擊是很大的，會對夫妻生活造成非常大的困擾，很多男性都存在陽痿的現(xiàn)象，但是是難以啟齒的，不知道怎么治療才好，有些方法用了之后發(fā)現(xiàn)根本沒什么效果，那么男人陽痿有哪些治療方法？陽痿久治不愈是什么原因？
1、陽痿的治療的方法
1、物理療法：腔道介入療法是目前陽痿的治療方法中較先進的物理療法，該療法通過高頻電磁場的作用，炎癥消失的同時也疏通了堵塞的腺管管口，解除了性神經(jīng)的壓迫。高頻電磁場有獨特的功能，激活性腺細胞調(diào)節(jié)性神經(jīng)，刺激關(guān)元，中級，會陰等穴位，是陽痿、早泄等性功能障礙全面恢復(fù)。多數(shù)患者在治療后癥狀明顯改善，這也是提高性功能的臨床表現(xiàn)。
2、陰莖假體植入手術(shù)：適用于各種原因難以治療的器質(zhì)性陽痿，包括糖尿病性、神經(jīng)性、手術(shù)后及生殖器畸形等引起的陽痿，經(jīng)各種方法長期治療未見效果采用的陽痿的治療方法。
3、藥物療法：陽痿的治療方法激素治療：性腺機能減退并陽痿患者，口服睪丸酮，可能有效。高泌乳素血癥并陽痿患者可口服溴隱停治療。明顯性腺機能減退或嚴重高泌乳素并陽痿患者，事實上很少見。
4、心理治療：幫助病人了解正常情況下性功能的變化，使男女雙方都能了解性生活生理反應(yīng)的全過程，消除錯誤認識，增加恢復(fù)的信心是最重要的措施。在心理精神治療的基礎(chǔ)上可同時應(yīng)用藥物、針灸、封閉、理療等措施，但不能希望用一種固定的方法作為通用的陽痿的治療方法。
5、內(nèi)分泌治療：主要用于真正激素缺乏患者的陽痿的治療方法，不能濫用。如繼發(fā)于低促性腺激素的性腺功能低下癥的陽痿的治療方法，應(yīng)用絨毛膜促性腺激素或睪丸酮均有效。
6、針對原發(fā)病治療：治療全身性疾病，并非專門針對陽痿的病情進行治療，通過對原發(fā)病癥的治療，起到對陽痿的改善的作用。
如果出現(xiàn)偶發(fā)性陽痿也不要太過擔心、焦慮，要認識到這只是偶然的現(xiàn)象，絕不要把擔心、恐慌帶到下一次的性生活中。如果過于擔心、緊張就會為下一次性生活埋下了陰影。當再次進行性生活時如果擔心、焦慮仍未解除，就容易再次出現(xiàn)不能勃起，甚至加重精神緊張。如此形成惡性循環(huán)，就有可能導(dǎo)致功能性陽痿的真正出現(xiàn)。
為了您和家人健康，加強鍛煉身體，杜絕不潔性行為，同時在平時的旅游出差過程中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)病情癥狀，切不可盲目自行用藥或找游醫(yī)治療，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)治療方可避免疾病造成更多的危害。
2、陽痿久治不愈的原因
1、缺乏正確性知識，輕信某些傳說，在家中父母對性問題的嚴格要求，父母感情上的不和諧，家庭對性問題的消極態(tài)度，青年時長期手淫，對手淫危害的夸大認識，可能造成心理上的矛盾。
2、不節(jié)制房事，縱欲過度。有些人陽痿剛有些好轉(zhuǎn)，就不注意合理安排房事，過度縱欲，以致，陽痿去而復(fù)返。
3、過分急于求成，沒有全面系統(tǒng)的治療。聽信一些江湖偏方，自行處理，亂服補藥、壯陽藥，不但沒有解決陽痿問題，還會加重病情，錯失最佳治療時機。
4、忽略包皮過長導(dǎo)致的陽痿，由于缺乏正確認識，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，然而真正導(dǎo)致陽痿的包皮卻沒有進行處理，所以反反復(fù)復(fù)，不得治愈。
5、藥物療法治療陽痿往往只能治得了一時，一段時間過后，陽痿會再次困擾男性。長期服用某種藥物及嗜煙，酗酒都是導(dǎo)致陽痿久治不愈的罪魁禍首。
6、缺乏與妻子必要的交流與溝通。陽痿也是一種心理性疾病，需要妻子的鼓勵與安慰，但由于很多男性不愿意讓妻子知道自己不舉的事實，造成不必要的家庭矛盾。
如果出現(xiàn)偶發(fā)性陽痿也不要太過擔心、焦慮，要認識到這只是偶然的現(xiàn)象，絕不要把擔心、恐慌帶到下一次的性生活中。如果過于擔心、緊張就會為下一次性生活埋下了陰影。當再次進行性生活時如果擔心、焦慮仍未解除，就容易再次出現(xiàn)不能勃起，甚至加重精神緊張。如此形成惡性循環(huán)，就有可能導(dǎo)致功能性陽痿的真正出現(xiàn)。
為了您和家人健康，加強鍛煉身體，杜絕不潔性行為，同時在平時的旅游出差過程中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)病情癥狀，切不可盲目自行用藥或找游醫(yī)治療，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)治療方可避免疾病造成更多的危害。
3、陽痿吃什么好
1、蜂蜜
蜂蜜不只是口感好，原來也是甜蜜的食物呢！天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復(fù)男人同房后的精力。因為籌備婚禮感到疲勞所導(dǎo)致性功能減退的人，不妨嘗試一下。
2、雞蛋
雞蛋是同房后恢復(fù)元氣最好的還原劑，可以增強元氣、消除同房。
3、羊肝
屬于核酸類食物，美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。
4、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
5、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
6、韭菜
又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
7、淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
8、“烏龜王八”
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結(jié)之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
9、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
10、魚類
早在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)欲望的理想食品，特別是鯊魚肉，作為同房的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
11、核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫(yī)常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

性功能下降了怎么調(diào)理

性功能下降了怎么調(diào)理

　　性功能下降了怎么調(diào)理， 隨著年齡增長,男性的性欲會逐漸下降,男性長期性欲低下,必然導(dǎo)致夫妻之間的性生活不和諧。接下來我給大家分享性功能下降了怎么調(diào)理。

　　性功能下降了怎么調(diào)理1 　　 1、保持良好的心態(tài)和自信

　　良好的心態(tài)能夠減少心臟負荷,降低血壓,就相當于給性器官上了潤滑油,能夠更好的運行。通達樂觀還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關(guān)重要的。

　　 2、堅持鍛煉

　　男性在性生活過程中雄風(fēng)不展,應(yīng)該堅持多運動。運動是促進身體健康有效的方法,很多男性就是因為缺乏運動才讓體質(zhì)下降,體能變差的。如果男性缺乏運動之后讓身體變得虛弱,在性生活過程中堅持的時間也會縮短,性交不久就感覺到疲勞乏力,這種情況也會讓男性雄風(fēng)不展。

　　 3、遠離煙草

　　男性在增強性能力的過程中應(yīng)該戒煙,遠離煙草也是十分重要的。很多男性長期大量抽煙,受到煙草中有害物質(zhì)的影響容易降低抵抗力。而且煙草會加速身體衰老,讓男性雄性激素分泌量減少,性能力也會下降。因此在提高男性性功能的時候應(yīng)該做到不抽煙,這樣才能維持身體健康,讓男性的性功能保持正常。

　　 4、多吃韭菜

　　韭菜是傳統(tǒng)中藥,有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、夢遺、多尿等疾病患者。

　　 5、多吃紫菜

　　紫菜有溫腎固精益氣補慮之功效,適用于男性性功能障礙、夢遺、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強壯身體,增強體質(zhì)和性功能。

　　 6、治療疾病

　　出現(xiàn)性功能障礙等問題,及時診治很重要,諱疾忌醫(yī)可能會錯過治療時機。如果確診是相關(guān)疾病導(dǎo)致性能力減弱,一定要積極配合治療。

　　性功能下降了怎么調(diào)理2 　　 第一、服用保健品

　　生活中的一些幫助增加性功能的保健品可以起到這樣的效果，像牡蠣肽杞精片、牡蠣精膠囊之類的都有不錯的效果，所以，性功能不是很給力的人可以吃這些保健品來慢慢改善和調(diào)理。

　　 第二、飲食注意

　　一些對心臟不好的飲食對人的性功能影響也不好，一些蔬果或者是高脂肪類食物不僅能夠避免血流量流向冠狀動脈，也能夠阻止性器官的血流量變化，所以，這些食物建議少吃或者不吃，而如果長時間吃一些地中海食物的話，那么，男性朋友就算是到了高齡也很少出現(xiàn)勃起功能障礙情況。

　　 第三、保持健康體重

　　如果超重的話可能會導(dǎo)致很多健康方面問題出現(xiàn)，其中包含有那種可以引起神經(jīng)損傷的糖尿病，這些病癥出現(xiàn)以后自然也容易出現(xiàn)性功能下降，所以，讓自己的體重保持在健康的狀態(tài)對于想要保持性功能的男性而言無疑是個不錯的選擇。

　　 第四、避免煙酒

　　如果有抽煙或者是喝酒的習(xí)慣建議要戒掉，因為抽煙會讓人的血管被損害掉，也會讓流向器官的血流量受到組織，而喝酒也是這樣的，另外，在煙里面所含有的尼古丁還會對人的.血管造成一定的感染。

　　性功能下降了怎么調(diào)理3 　　 性功能減退的原因

　　1、急慢性疾病導(dǎo)致。到了中老年，會患上比較常見的糖尿病、心臟病、高血壓等疾病，導(dǎo)致男性性功能減退。這種情況下，唯有治好疾病，才能提高性功能。

　　2、心理壓力大，精神不佳。對男性來說，工作壓力、生活壓力都比較大，這些都影響著男性的性生活。如果男性想要擁有比較好的性功能，一定要放松心情，保持身體鍛煉。

　　3、藥物影響。因為服用一些常見疾病藥物，高血壓藥、心臟藥對性能力影響比較大。當性能力出現(xiàn)問題，他們就胡亂服用一些補腎的藥物，對身體傷害大。

　　4、男性生殖系統(tǒng)不全。包皮長、生殖器官炎癥、生殖器官發(fā)育不全等原因，導(dǎo)致夫妻性生活不能持久。這樣情況，只有先治好生殖系統(tǒng)的疾病，才能談得上提高性功能。

　　 性功能減退怎么調(diào)理

　　1、心理調(diào)節(jié)。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能減退，對家庭來說影響比較大。面對這樣的情況，先調(diào)節(jié)心態(tài)，保持愉悅的心情，不必過于緊張。緊張反而有壓力。

　　2、治療疾病，在提高性功能。如果是疾病導(dǎo)致性能力減弱，建議治療疾病，在有效解決性功能障礙疾病。

　　3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。據(jù)專家研究表明，經(jīng)常酗酒、抽煙，作息不正常，都會影響男性的性功能。酒精會降低睪丸酮的生成，嚴重者還會引發(fā)酒精中毒，引起生殖腺激素混亂。所以，想要擁有正常的男性功能，先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　 性功能減退怎么辦

　　1、治療疾病。如果是一些疾病導(dǎo)致的性能力下降，例如，先天腎虛，或者是生殖器類的疾病的話，則先需要治療好這些疾病后，自然恢復(fù)。

　　2、滋陰補陽。服用含有巴戟天成分的疏肝益陽膠囊，對治療陽痿有很好效果。通過疏肝、活血、補腎三個方面治療的陽痿，具有疏肝解郁的、活血化瘀的功效，可增加血流量，促進陰部勃起。

　　3、飲食調(diào)節(jié)。如果飲食不當，也會導(dǎo)致其性功能下降的。例如：抽煙喝酒，熬夜，愛吃油膩的或者是辛辣的，都會下降的。肥胖過度，更是性能力下降的。平時可以多吃一些壯陽的食物，對身體有幫助。

該怎么治陽痿

治療陽痿最快的方法一：多吃核桃
治療陽痿最快的方法有哪些呢？我們都知道陽痿這種疾病是很難徹底的治療好的，所以我們只能依靠平常的修復(fù)和保養(yǎng)，這樣慢慢地減輕患者的病情。核桃是大家都很熟悉的一種食物，核桃是能夠補血的，吃了對人的身體有很大的好處，核桃也能夠?qū)﹃栶暨@種疾病起到幫助，具有很強的修復(fù)作用，能夠幫助陽痿患者更快的恢復(fù)健康。
治療陽痿最快的方法二：姜湯
治療陽痿最快的方法有哪些呢？姜湯是我們都非常熟悉的一種東西，我們在平常炒菜的時候都會用到這個的，姜湯的作用是很大的。它可以幫助我們消毒，祛除身體內(nèi)的一些壞的物質(zhì)，加快我們體內(nèi)廢物的排放。對治療陽痿也是很好的的，效果是很明顯的，所以，想要治療陽痿的患者可以多喝姜湯。

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