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      教你4個好方法預(yù)防抑郁癥

      健康管理師 2024-03-08 13:36:31

      抑郁癥多么可怕

      ,相信不用多說
      ,朋友們都應(yīng)該有所了解吧?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,F(xiàn)在患該疾病的人群非常的多
      ,其中不乏一些名人
      ,看看這些患者都被折磨成什么樣子了
      。近日更有報道
      ,一男子因患抑郁癥
      ,竟然刺傷了母親
      。很多朋友都希望能夠做好預(yù)防
      。下面就請為大家介紹一下怎么預(yù)防抑郁癥發(fā)生。

      抑郁男子刺傷母親

      事發(fā)突然

      ,一個82歲的老人家被刺傷
      ,渾身是血,警察及時的趕到
      ,可是卻發(fā)現(xiàn)刺傷老人家的卻是他的兒子
      ,而且警察看到他情緒依然很激動
      ,還想繼續(xù)行刺,警察果斷的打傷他的左腿才制止了他的行為
      。警察也是非常的納悶
      ,兒子為什么要刺傷自己的母親?后來經(jīng)過調(diào)查才知道這個兒子已經(jīng)患上了抑郁癥
      。兒子一直和母親生活在一起
      ,不過,多年前被診斷為 精神病
      。卻不要料想對老人家行刺
      ,警察將老人家迅速送往 醫(yī)院 ,經(jīng)過搶救老人家現(xiàn)在已經(jīng)脫離危險
      ,可是對于這樣一個患有精神 疾病 的人又該如何處置
      ?這個案件還在進(jìn)一步的調(diào)查當(dāng)中。

      精神疾病確實(shí)是一種最不可思議的疾病

      ,因?yàn)椴恢朗裁磿r候會發(fā)生一些想不到的行為
      ,而這些行為會傷害別人。其實(shí)
      ,這也是抑郁癥的一種表現(xiàn)

      那導(dǎo)致抑郁癥的原因是什么

      1、遺傳因素:抑郁癥的發(fā)生與遺傳素質(zhì)密切相關(guān)

      。研究發(fā)現(xiàn)
      ,其親屬同病率遠(yuǎn)高于一般人群,血緣關(guān)系越近發(fā)病一致率越高

      2

      、童年經(jīng)歷:兒童期的不良經(jīng)歷,往往構(gòu)成成年期發(fā)生抑郁癥的重要危險因素

      3

      、人格因素:人格特征中具有較為明顯的焦慮、強(qiáng)迫
      、沖動等特質(zhì)的個體
      ,易發(fā)生抑郁癥。

      4

      、社會因素:不利的社會因素對于抑郁癥的發(fā)生有重要影響
      ,婚姻狀況的不滿意是發(fā)生抑郁的重要危險因素,低經(jīng)濟(jì)收入家庭中的主要成員易患抑郁癥

      5

      、心理因素:重大的突發(fā)或持續(xù)時間在2~3個月以上的負(fù)性生活事件
      ,對個體抑郁癥的發(fā)生構(gòu)成重要影響。

      6、性別因素:流行病學(xué)資料顯示

      ,女性比男性更易患抑郁癥
      ,女性遭受抑郁病癥困擾的危險性是男性的2倍。

      7

      、物質(zhì)濫用:調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期飲酒者有50%或以上的個體有抑郁癥
      。此外
      ,其他精神活性物質(zhì)如阿片類物質(zhì)和抑郁癥的關(guān)系也與酒精相類似。

      如何預(yù)防抑郁癥 的發(fā)生

      1

      、培育良好生活價值觀,一個人敷衍精力影響的方法與他的品格特色密切相關(guān)
      ,表現(xiàn)為對疑問的評價是不是符合實(shí)踐
      ;對疑問的處理是不是恰當(dāng)。有的人要么把精力影響過火夸大
      ,發(fā)生過度郁悶反響
      ;要么在精力影響后逃避實(shí)踐,酗酒或亂用藥物
      ,掩耳盜鈴
      ,自我損傷,使實(shí)踐艱難和郁悶心情長期存在
      。如果一個人有良好品格
      ,面臨精力影響會積極尋求外界協(xié)助,增強(qiáng)自信心
      ,提高處理冗雜疑問的實(shí)踐技術(shù)
      ,防止外界影響對自個形成嚴(yán)峻的心身危害。

      2

      、充滿自信面對每一天
      ,要說如何醫(yī)治抑郁癥,自我必定是必不可少的環(huán)節(jié)
      。每天晚上睡覺曾經(jīng)
      ,要充分必定自個這行將曩昔的一天的成績和前進(jìn),不講消沉的東西
      。能寫日記最佳
      ,把好的體會、前進(jìn)
      、成績記到日記上
      。時刻提醒自己是最棒的。

      3、堅持正?div id="4qifd00" class="flower right">

      ;顒?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,有的病人本來能夠正常上班、能夠正常做家務(wù)
      ,卻不去上班
      、甚至連家務(wù)都不做,這是很有害的
      。所以
      ,提及自我如何醫(yī)治抑郁癥這個疑問,實(shí)踐上病人只需該干的堅持干
      ,自個的心情就不會日益失落

      4、不向親朋談消沉的東西

      ,這是自我如何醫(yī)治抑郁癥的一大要點(diǎn)
      。除此之外,親朋最佳也不要聽病人的消沉的言談
      。這并不是不同情病人
      ,首要的是親朋聽病人談消沉的東西,會強(qiáng)化他們好談消沉的東西

      治療抑郁癥的常用藥物有哪些

      (1)三環(huán)類抗抑郁藥物:如多慮平

      、阿米替林、氯丙咪嗪等
      。本類藥物價格低廉
      ,但副作用較大,主要是口干
      ,心率加快
      ,排尿困難等,過量服用有生命危險
      。目前已較少使用

      (2)5-羥色胺再攝取阻斷抗抑郁藥物(SSRIs)類藥物:包括氟西汀,帕洛西汀

      、氟伏沙明
      、舍曲林、西酞普蘭等5種
      。由于比較安全有效
      ,目前應(yīng)用較為廣泛。

      (3)5-羥色胺和去甲腎上腺素雙重抑制抗抑郁藥物(SNRIs):如萬拉法新

      、米氮平等
      。相對起效比較快
      ,對某些難治性抑郁療效較好。

      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/198183.html.

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