醉酒謹防3大解酒誤區(qū)

醉酒謹防3大解酒誤區(qū)

朋友聚餐、失戀發(fā)泄、工作需要……生活中很多情況需要喝酒，一不小心喝醉了怎么辦？醉酒很難受，于是各種解酒的方法出現(xiàn)了，但你真的用對方法了嗎？

醉酒的危害你要了解

（1）可妨礙葉酸和維生素B1的吸收，引起貧血或多發(fā)性神經(jīng)炎、影響食欲、造 成營養(yǎng)不良。

（2）加重肝臟負擔(dān)，使肝細胞受損變性，最終導(dǎo)致肝硬化。

（3）長期剌激口腔、咽喉部。食管。胃、胰腺等消化器官和黏膜，易誘發(fā)炎癥和潰瘍。

（4）使血壓、血脂升髙，膽固醉含量增加，心血管病發(fā)病率增高。

（5）刺激腎上腺皮質(zhì)，使其功能減退，最終造成早衰。

（6）使呼吸道防御功能降低；肺結(jié)核，支氣管擴張患者，可引起大咯血。

（7）眼底血管受累，可使視力減退。

（8）可使腦細胞受損。影響智力、記憶力。

喝酒前吃什么不容易醉

1、喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類的，知道要有酒局先去買些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。

2、第一瓶酒一定要喝的慢，無論采取什么辦法，第一瓶能托個20分鐘再喝下去最好，第一瓶喝急了，以后狀態(tài)就完了。

3、和人喝酒的心態(tài)很重要，如果去應(yīng)付，最好不要去，酒桌上最好交朋友，所以以廣結(jié)好友的心態(tài)去喝，狀態(tài)才好，心情舒暢了，就不易醉。

4、一般喝酒都說到狀態(tài)，什么是狀態(tài)，我覺得酒單說品嘗的話很難喝，但喝到一定量時，我一般是在2瓶啤酒左右，開始達到競技狀態(tài)。那時就覺得酒很好喝。達到狀態(tài)后就不容易醉了。

5、每個人對酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去廁所放放那最好，不行時去廁所吐下，雖然傷胃，但也能減輕很多。

如果喝醉了，誤入這些解酒誤區(qū)

1、汽水解酒。喝酒的同時喝水可以稀釋酒精濃度，利尿解酒，但是這個“水”可不包括汽水、可樂等碳酸飲料。汽水中含有的二氧化碳會刺激胃黏膜，不僅不利于解酒，反而會加重身體的不適。

2、喝醋解酒。大量飲酒后，由于酒精對胃腸黏膜的嚴重刺激，使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時促進了胰液的大量產(chǎn)生。此時喝醋，會加重對胃腸黏膜的刺激，更易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病癥。

3、摳喉嚨解酒催吐能要命?！皳负韲怠贝咄率且环N不科學(xué)的解酒方式，容易導(dǎo)致胃出血、急性胰腺炎等急癥，對身體造成傷害。人在劇烈嘔吐時，會令腹內(nèi)壓增高，容易引起胃出血。有時候，醉酒者意識不清，會把嘔吐物吸入肺部，有引起窒息等危險。

正確的解酒食物有這些

雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用?！秲?nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

生姜。酒后吃點姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

番茄汁。飲酒之后，肝臟負責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

香蕉。飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

蘆筍。韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

喝醉酒什么方法解酒？

前幾天的一則新聞令人痛心，一位孩童因連飲三碗米酒昏迷送醫(yī)，險成植物人。很多人對此表示不能理解。其實類似的悲劇并不是個案。短時間內(nèi)大量飲酒會導(dǎo)致急性酒精中毒（俗稱“醉酒”），容易誘發(fā)胃腸黏膜損害、昏迷等一系列病癥，并可導(dǎo)致窒息、外傷等意外事件發(fā)生，嚴重者可導(dǎo)致死亡。
新春佳節(jié)，親朋好友歡聚一堂，觥籌交錯、肆意豪飲，成人也不可掉以輕心。如果患者出現(xiàn)急性酒精中毒，及時采取合理有效的措施有利于減輕醉酒導(dǎo)致的病理損害，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。下面介紹一些家庭常用措施和注意事項。
1.輕度醉酒者出現(xiàn)頭昏、頭痛、精神興奮、言語增多等表現(xiàn)，首先要制止他繼續(xù)飲酒，并讓其靜臥，最好是側(cè)臥，以防嘔吐導(dǎo)致窒息或吸入性肺炎。注意保暖。可給予適量溫開水、低酸度果汁或蜂蜜水等服用，以加速酒精在體內(nèi)分解。如果嘔吐劇烈，出現(xiàn)紅色或咖啡樣嘔吐物（有消化道出血可能），就不能再飲水或進食，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。
2.中度醉酒者出現(xiàn)動作笨拙、步履不穩(wěn)、言語含混、語無倫次等表現(xiàn)，除了應(yīng)用輕度醉酒者常用的處理措施外，還可以用手指或筷子等刺激咽部誘發(fā)嘔吐，促使胃內(nèi)食物及酒精吐出，減少酒精的吸收：也可以服用一些藥物，如鋁碳酸鎂等制酸藥物，以減少酒精對胃腸道黏膜的損害。醉酒者如行走不穩(wěn)，注意不要讓其跌倒，防止跌打損傷或磕碰頭部等重要部位

喝醉了怎么解酒

現(xiàn)在越來越多的聚餐需要喝酒。那么喝醉酒了怎么辦？喝醉后出現(xiàn)頭暈、惡心、嚴重的嘔吐，還伴隨著傷胃、傷肝，有什么快速解酒的方法嗎？平時，就應(yīng)該多積累一些醒酒的方法，讓自己快速回復(fù)正常。

喝醉了怎么解酒

喝醉酒了非常難受，若想盡快解酒，可以參考下列方法。

1、蜂蜜水。蜂蜜水含有果糖，對清除血液中的乙醇有一定的作用。因此，喝醉酒了，馬上弄上一杯蜂蜜水，簡單又快捷。

2、柑橘、雪梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁。果汁有助于乙醇從體內(nèi)排出。若想達到更大的醒酒，需要多喝點果汁。

3、喝肉湯。選擇一些清淡的肉湯，有助于補充因喝酒而損失的鹽分和鉀元素。

4、服用復(fù)合維生素B。醉酒使人體的維生素流失，消耗維生素B，所以補充維生素B有助于減少宿醉的時間。

醒酒方法誤區(qū)： 很多人認為想醒酒就喝濃茶，其實喝濃茶會損害腎臟；喝陳醋會誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎；睡覺，造成人體血液流通不暢嚴重還會造成肢體系統(tǒng)缺血壞死。

喝醉酒后吃什么好

想要盡快解酒，可以選一些解酒的食物，如：大白菜、雪梨、馬蹄、甘蔗、芹菜、豆類、酸醋、牛奶、濃米湯、豆腐等食物?，F(xiàn)在選一些食物講解一下。

1、香蕉。香蕉中含有豐富的鉀元素，足夠多的果糖。果糖能夠幫助人體排出乙醇，因此醉后吃香蕉能夠減輕酒精成分對人體的危害。

2、豆腐。豆腐的功效是促進乙醇排出，達到醒酒的作用。

3、新鮮葡萄。酸甜的葡萄能過減輕嘔吐、惡心的現(xiàn)象。

4、西瓜。西瓜能夠稀釋人體內(nèi)的酒精成分，若進食充足，還能帶走一些體內(nèi)熱量，回復(fù)清醒。

5、面包。面包含有豐富的淀粉。高淀粉能夠保護胃黏膜，減少酒精對胃部的刺激，還能減少嘔吐。

6、生姜。醉后含一小塊生姜，有效阻止嘔吐。

喝醉酒后胃難受怎么辦

喝酒后，胃會難受嗎?因為喝酒過多而導(dǎo)致嘔吐、惡心、胃部不適、胃黏膜損傷。要想治理，先了解病因。胃部受到酒精刺激，不能單靠醒酒方法。如何進一步保護胃黏膜。

1、飯前吃點清粥小菜，對胃黏膜有一定的保護作用。這是預(yù)防酒后胃難受的常用方法。

2、喝點小米粥。如果美歐小米粥，可以考慮白面粥，只要是容易消化的流質(zhì)食物，但是粥不能太濃，也不能喝太多。

3、喝點溫開水。多喝水能夠稀釋乙醇，幫助體內(nèi)排出乙醇。

4、糖水解酒。喝點果汁、糖水、白糖等含有糖粉的飲料，幫助排出乙醇。

5、喝牛奶。酒后胃部難受，這時候可以喝點牛奶，保護胃部。同時還可以選擇酸牛奶，緩解胃部疼痛。

喝醉酒后頭疼怎么辦

喝醉酒可以通過食物來醒酒，但是喝醉了頭痛怎么辦？

1、按摩頭部。十指對頭部輕輕地按摩，能夠緩解頭痛。太陽穴是按摩的重要部位，也是減輕偏頭痛按摩的重要穴道。食指輕輕按壓，用拳頭在太陽穴往發(fā)際來回按摩。

2、白蘿卜汁。取來兩斤生蘿卜，洗凈榨汁，加熱后服下，每次一杯，10分鐘后一次。三次后既能解酒，又能減輕頭痛。

3、芹菜汁。把新鮮的芹菜切碎榨汁，當(dāng)茶喝，每隔5分鐘喝一次。三次后能減輕頭痛腦脹。

4、喝蜂蜜水。醉后喝幾杯蜂蜜水，不僅減少頭痛頭暈，還能有助睡眠。

5、天寧茶。天寧茶能改善醉后頭痛，而且純中藥制作，不用擔(dān)心副作用。

注：喝醉酒要注意休息，不能吃辛辣的食物。

喝醉酒后解酒藥有用嗎

如果身邊沒有解酒的食物，可以選擇解酒藥嗎？市場上，很多解酒藥銷售非常好。但是，喝醉酒后解酒藥真的有用嗎？

解酒藥的成分大多數(shù)是維生素、氨基酸，這些成分確實能夠緩解酒后頭痛，減少體內(nèi)對乙醇的吸收。

當(dāng)酒精進入體內(nèi)，就會被乙醇脫氫轉(zhuǎn)化成乙醛。體內(nèi)的乙醛脫氫酶會把乙醛氧化。有些人之所以那么容易喝醉，是因為缺少了乙醛脫氫酶。解酒藥被添加了鎮(zhèn)靜劑等藥物，這些藥物會使人興奮而不易醉。但是解酒藥不能減少酒精對胃部、肝臟的傷害。所以，喝醉酒后，最后嘗試通過食物來幫助排出體內(nèi)的乙醇。

怎樣能快速解酒的方法

快速醒酒的方法有：一口酒一杯水、不要開冷風(fēng)、千萬別裝深沉、酒后走幾步。

1、一口酒一杯水

喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度。要注意盡量喝白開水，因為飲料可能會造成能量過剩，茶水并不能解酒。

2、不要開冷風(fēng)

可能你有喝完酒發(fā)熱的經(jīng)歷，這是因為酒精的熱量不能在體內(nèi)儲存，而是向外散發(fā)。如果此時開冷風(fēng)，就抑制了酒精的散發(fā)，不利于解酒。

3、千萬別裝深沉

喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過呼吸散發(fā)酒精。當(dāng)然，喝酒之后唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒后走幾步

喝完酒后不要馬上坐車回家，汽車內(nèi)密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會，因為運動出汗可以加速酒精代謝（冬天就不建議了）。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。

擴展資料：

四大常見飲酒誤區(qū)

1、不吃東西直接喝

空腹喝酒意味著酒精可以毫無阻擋地進入身體里，抵達胃部，直接損傷胃黏膜?？崭购染七€會容易引起酒精性低血糖，這類患者一般不會出現(xiàn)酒精引起的興奮狀態(tài)，反而是喝酒不久后出現(xiàn)臉色蒼白，全身出冷汗，隨后出現(xiàn)嗜睡、昏迷等低血糖癥狀。

因此為避免飲酒帶來的不適，喝酒前準備工作很重要，可先食用幾片面包，加以飲用熱牛奶或豆?jié){等，保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，促進分解。

2、喝太快太多

酒桌上時常出現(xiàn)這樣的習(xí)俗，如杯滿有誠意，一口悶才爽快，所以很多人不小心喝得特別快特別猛，且一下子喝得比較多。這種喝法會讓血中的乙醇濃度在短時間內(nèi)迅速上升，因為身體沒有充分的時間把乙醇分解掉，因此這么喝最容易很快出現(xiàn)醉酒。

3、混搭飲料更容易醉

有些人會把酒和其他飲料混著喝，最多的就是紅酒配雪碧，還有啤酒加可樂等，威士忌加冰紅茶等。類似雪碧可樂等碳酸飲料，會在胃部釋放出二氧化碳，反而加快了身體對乙醇的吸收。此外，由于配了飲料，原本的酒口感更好，此外有些人以為兌了飲料，酒精被稀釋了，而這樣的認知會讓人不知不覺喝多，最后醉了都不知道。

4、喝酒抽煙

有些人喝酒還喜歡抽煙，但這樣的做法最要不得。因為酒精能使血管擴張，加速血液循環(huán)，香煙中的尼古丁又特別容易溶于水，喝酒抽煙可以說加速了人體對尼古丁的吸收，尼古丁對身體又有“麻醉”作用，人可能意識不到自己喝了多少，可以說喝得越多，抽得越多，傷肝又傷肺。

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