前列腺疾病是男性常見疾病
男人吃什么對(duì)前列腺好？
1、石榴
。研究發(fā)現(xiàn)，石榴提取物能減緩前列腺癌細(xì)胞的產(chǎn)生，加速癌細(xì)胞自站長統(tǒng)計(jì)毀。還有研究發(fā)現(xiàn)，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。2
、桔子。桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會(huì)使患前列腺癌的幾率明顯降低。3
、蘋果。蘋果向來是營養(yǎng)學(xué)家大力推薦的健康水果。據(jù)報(bào)道，瑞典的一項(xiàng)研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護(hù)前列腺。研究者選取了78名患有慢性前列腺炎的人為研究對(duì)象，平均年齡為55歲。在為期一年的常規(guī)治療中4
5
、番茄。番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺。因此，多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護(hù)網(wǎng)”。一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調(diào)后，更易于人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。洋蔥拌西紅柿
做法：
1、西紅柿洗凈
，放開水鍋中燙一下，即撈出，剝皮；2、縱向一切兩半
，再橫向切成片，碼在盤內(nèi)；3
、洋蔥洗凈，一切兩半，放開水鍋中燙一下，速撈出；4
、晾涼后切成細(xì)絲，放在西紅柿片上；5
、撒上精鹽和胡椒粉腌數(shù)分鐘；6、炒鍋置火上燒熱
土豆燒雞
原料：三黃雞
做法：
1
、把三黃雞洗凈切塊，煮鍋加水，雞塊涼水下鍋大火燒開，加少許鹽煮開撈起。2
、熱鍋涼油，油熱6成，下入冰糖翻炒，小火慢慢炒成咖啡色。3
4、翻炒雞塊上色且表皮微微發(fā)焦
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