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      男人少精怎么辦？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 14:57:52
        
      

        
      
           
         對(duì)于正值壯年的男性而言
        ，知道男人吃什么補(bǔ)精子
      ，是孕育后代的基礎(chǔ)
      。男性的精子質(zhì)量非常重要
        ，因而了解男人吃什么補(bǔ)精子的問(wèn)題
        ，可以讓你孕育出健康
      、聰明的下一代
      。
      男人少精的原因
      陰囊溫度過(guò)高。睪丸中專門用來(lái)制造精子的曲精管對(duì)溫度變化非常敏感
      ，這個(gè)部位適宜溫度比人體體溫要低2～3℃
      ，溫度過(guò)高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數(shù)量減少或活動(dòng)能力降低
      。因此
      ，男性朋友應(yīng)少穿緊身褲，少洗桑拿浴
      ，避免電磁輻射和高溫
      ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      內(nèi)分泌異常
        。男性正常生精功能依賴于下丘腦—垂體—性腺軸功能的正常
        ，其中任何一環(huán)節(jié)障礙，都會(huì)影響生精功能
        ，其它如甲狀腺
        、腎上腺疾病也會(huì)影響生殖腺功能而致少精子癥。
      精索靜脈曲張
        。精索靜脈曲張導(dǎo)致的不育癥占男性不育的30%～40%
        。由于睪丸溫度升高及毒素淤積等原因使睪丸生精功能受到影響，引起少精癥
      ，嚴(yán)重的可造成無(wú)精癥
      。精索靜脈曲張初起癥狀不明顯，病情重者可感覺陰囊部墜脹
      ，上面突起如蚯蚓狀血管團(tuán)
      。精液檢查可見，精子數(shù)量下降
      ，活動(dòng)度差
      ，畸形精子數(shù)增多。
      男人補(bǔ)精子飲食上主要要遵循以下幾條規(guī)則
      1
      、多含蛋白質(zhì)與精氨酸的食物
      優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料
      。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓
      、狗肉
      、牛羊肉、雞鴨
      、蛋類
      、魚蝦、豆制品等
      ，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份
      ，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚
      、黑魚
      、海參、蹄筋
      、豆制品
      、瘦肉等。
      2
      、多含各種維生素的食物
      維生素類有為精子提供原料
      、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用
      。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切
      ，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用
      。
      3
      、多含礦物質(zhì)與微量元素的食物
      人的睪丸，前列腺
      、精液本身都含有很高濃度的鋅
      ，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮
      。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主
      ，如牡蠣含鋅最多，可以多吃
      。
      4
      、多含富含性激素的食物
      羊腎、豬腎
      、狗睪丸
      、牛鞭、雞肝的攝入
      ，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟
      ，對(duì)生精很有益處。
      5
      、含鈣高的食物
      鈣是人體必需的一種元素
      。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮
      、咸蛋
      、蛋黃、乳制品
      、大豆
      、海帶、芝麻醬等
      。
      6
      、含有鎂的食物
      鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓
      、預(yù)防心臟病
      、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉
      。含鎂較的食物有大豆
      、馬鈴薯、核桃仁
      、燕麥粥
      、通心粉
      、葉菜和海產(chǎn)品。
      7
      、含鋅食物
      可以說(shuō)男性生殖功能的微量元素很多
      ，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵
      。有些男性存在有精子量過(guò)少的情況
      ，這就是我們常說(shuō)的弱精癥
      ，不僅僅需要依靠藥物的治療
      ，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/198793.html.
      
          
      
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      ，一邊五湖四海亂侃，真是好不愜意
      。那么
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、非淋菌性龜頭炎的治療是什么龜頭炎龜頭粘膜的炎癥稱龜頭炎
      。本病可因各種病原體感染、局部刺激等因素引起
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      前列腺為什么會(huì)有結(jié)石,前列腺結(jié)石會(huì)有什么癥狀
      
                        
      一
      、前列腺為什么會(huì)長(zhǎng)石頭1,腺泡內(nèi)的淀粉樣體。據(jù)研究表明
      ，前列腺結(jié)石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視
      
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視對(duì)于男性來(lái)說(shuō)
      ，在日常生活中如果不能重視生活習(xí)慣
      ，那么就容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種的不適情況了，特別是要注意的介紹腎陰虛的問(wèn)題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些
      
                        
      隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)
        ，在生活都是非常重視自己睪丸健康的了吧，我們大家都知道睪丸是男性非常重要的一個(gè)性器官了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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