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紅糖水男人常喝可養(yǎng)肝

祝由網(wǎng) 2024-03-08 15:27:20

一提起紅糖水，大家想到的是什么呢?無非兩種觀點(diǎn)

，一是感冒了才喝
，一是女人痛經(jīng)時(shí)才喝的
。其實(shí)男性喝紅糖水也有很大的好處哦
。跟著我一起來看看吧
。

紅糖水男人常喝可養(yǎng)肝

紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖

，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)
，在冬天每天喝一碗
，驅(qū)寒暖胃的效果特別好
，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富
，男性喝了對(duì)恢復(fù)體力的效果會(huì)更好
。

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫味甘

，能夠入肝
、脾、胃經(jīng)
，具有補(bǔ)中暖肝的作用
，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)
，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)
。男性在外應(yīng)酬多、工作壓力大
，嚴(yán)寒冬日
，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣
、養(yǎng)肝護(hù)脾
，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞
。

除此之外

，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”
，能很好地延緩衰老
，預(yù)防心血管疾病和癌癥。著涼
、感冒或者身體疲勞的時(shí)候
，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水
，但每天用量不要超過15克
。

紅糖水再也不是只屬于女性的食物嘍，男性朋友時(shí)常來一杯

，也是不個(gè)不錯(cuò)的選擇哦
。

　　幾種紅糖補(bǔ)血的飲食方法：

食譜一：山楂桂枝紅糖湯

功效：溫經(jīng)通脈，化淤止痛。

食材及做法：選用山楂15克

，桂枝5克
，紅糖30～50克。將山楂肉
、桂枝放到瓦煲中后再加入2碗的清水
，用文火煎剩余一半的時(shí)候，加入紅糖調(diào)勻
，煮沸
。經(jīng)常食用效果最好。

食譜二：生姜紅糖水

功效：具有治療感冒的作用

食材及做法：選取生姜15克

，紅糖適量
，開水沖泡之后就可以直接飲用。

食譜三：紅棗杞子木耳湯

功效：能夠有效去除黑眼圈

食材及做法：選取黑木耳30克

、杞子15克
、紅棗5個(gè)，紅糖50克
，放在一起煎服
，一天2次效果明顯。

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