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小心七種女人病偷襲男子漢

佚名 2024-03-08 16:53:50

在很多人心目中

，乳腺癌、骨質(zhì)疏松
、陰道炎都是“女人專屬病”，因為女性的發(fā)病比例遠遠高于男性
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？山陙恚@些有性別傾向的疾病卻盯上了男人。

乳腺疾病

男人也有乳頭和乳腺組織

，所以同樣會患乳腺疾病
。“最常見的是乳腺增生
，尤其在青春期
、老年男性和肝病男患者中高發(fā)。如果男性自覺有單側(cè)或雙側(cè)乳房增大
，觸摸有結(jié)節(jié)
，活動時伴有腫痛或觸痛感，都有乳腺增生的可能
，應(yīng)前去醫(yī)院就診。乳腺癌也不再是女性的“專屬領(lǐng)地”
，且男性乳腺癌往往更兇險
。一般發(fā)病年齡大
、病期晚
、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移率高，治療效果比女性差
。

應(yīng)對方法：范萍建議，乳腺增生患者要多運動

，不要亂補營養(yǎng)品
，盡量不使用激素，同時
，忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等“發(fā)物”
。

偏頭痛

偏頭痛一直對女性“情有獨鐘”

，與女性體內(nèi)雌激素、孕激素水平的波動有關(guān)
。美國一項研究卻顯示，約有6%的男性患有偏頭痛
，尤其在腰圍過粗的男性中
，患偏頭痛的比例為20%
。經(jīng)常性疲勞
、說話障礙、控制不住的哈欠是偏頭痛前的三個前兆。

應(yīng)對方法：常吃富含B族維生素的谷類

、黃豆等食物，能舒解壓力
，緩和情緒
。“美國頭痛基金會”建議
，每天補充500—750毫克鎂，多吃葵花子
、杏仁
、腰果
、榛子等
，也可把偏頭痛拒之門外。另外
，慢跑
、騎自行車和游泳等運動也是治療良方
。

霉菌性陰道炎

與患霉菌性陰道炎的女性有性接觸的男人中

，約1/2的人會被感染。與此相似的還有念珠菌性陰道炎
、滴蟲病、細菌性陰道炎等20多種疾病
，這類疾病會在夫妻間反復(fù)互相感染
，也稱“乒乓效應(yīng)”
。

應(yīng)對方法：夫妻雙方只要有一人出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)疾病

，另一半也應(yīng)及早就醫(yī)。在疾病沒治愈之前不能同房
，或者嚴格使用避孕套
。除了“性隔離”外
，還要做到家庭生活用具的隔離
，即便盆、浴盆
、毛巾
、浴巾以及被褥應(yīng)分開使用
。

骨質(zhì)疏松

對男人來說

，骨骼也是“事故多發(fā)地”
。 中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員徐苓教授對此表示
，“傳統(tǒng)意義上，骨質(zhì)疏松是人們眼中的‘婦科病’
，其實，男人一樣會得骨質(zhì)疏松
，而且導(dǎo)致的傷殘率和死亡率甚至高于女性
。”男性如果經(jīng)常抽煙
、喝酒，都可能導(dǎo)致骨密度降低
，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松
。此外，有家族遺傳史
、患有類風濕疾病以及長期服用糖皮質(zhì)激素等藥物
，也是男性骨質(zhì)疏松的誘因。

應(yīng)對方法：平時應(yīng)多吃含鈣奶制品

，多吃西蘭花
、花椰菜、甘藍等蔬菜
，每星期至少吃一次魚
。最好每天到戶外陽光下待上15—45分鐘，促使身體產(chǎn)生維生素D
。40歲以上的男性還應(yīng)每年定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測
。

抑郁癥

抑郁癥往往被看作典型的女性心理疾病，其實

，男性才是抑郁癥的最大“受害者”
。男人苦悶時不會像女人那樣發(fā)泄
，而是隱埋得更深
，即使得了抑郁癥也不易發(fā)覺。他們知道自己得了抑郁癥
，一般不愿告訴他人或接受治療
。數(shù)據(jù)顯示，只有1/3的男性去看病就醫(yī)
。他們更可能沉溺于酒精來麻醉自己
，自殺幾率是女性的4倍之高
。

應(yīng)對方法：美國心理學(xué)會為男性開了一張“自助”清單：

1

、不要自責。抑郁癥不代表懦弱
，它只是心理的一個小感冒，在情緒消沉時
，可以找信任的朋友
、家人傾訴。

2

、簡化生活。如果要求自己同時做很多事
，或快速完成某項任務(wù)
，可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪
。

3、參加一些擅長的

、能讓自己有成就感的活動
。

4、對復(fù)發(fā)訊號保持警覺

。如果有早早就起床、飯量比平時少
、感覺特別煩躁
、對任何事都漠不關(guān)心等現(xiàn)象，就要特別留神了
。

更年期綜合征

男人也有更年期，據(jù)統(tǒng)計

，接近40%的40—70歲男性會出現(xiàn)更年期癥狀
。由于癥狀復(fù)雜多樣，“男性更年期”又是新概念
，因此
，不少患者往往看錯“科”。比如
，因口腔有黏膜脫落而跑到口腔科
，有心悸、記憶力減退等癥狀卻掛了神經(jīng)內(nèi)科等
。

應(yīng)對方法：日本一項研究顯示

，經(jīng)常鍛煉的人
，更年期反而來得較晚
。此外，人過中年
，每天可多吃5種食物：薏仁
、黃豆、山藥
、牛蒡及蜂蜜
。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥
，作為每日早餐
。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉
、蜂蜜調(diào)味。還應(yīng)保證充足睡眠
，保持樂觀平和的心境
。

靜脈曲張

臨床上，患靜脈曲張的女性較多

，這與其骨盆較寬大，血管結(jié)構(gòu)過度彎曲以及月經(jīng)期
、妊娠期和絕經(jīng)期等引起的骨盆內(nèi)靜脈充血有關(guān)
。然而，男性一旦患上靜脈曲張
，癥狀就比較嚴重。這是因為濃密的腿毛掩蓋了癥狀
，導(dǎo)致他們常常忽視疾病的出現(xiàn)
，從而耽誤了治療。據(jù)統(tǒng)計
，大概有10%—15%男性會在40歲后出現(xiàn)不同程度的小腿靜脈曲張
。

應(yīng)對方法：男性應(yīng)避免長久站立和靜坐；任何形式的小腿肌肉反復(fù)收縮

、放松，都可促進血液回流
；可穿戴合適的彈性襪適當壓迫下肢淺靜脈
，從而抑制靜脈高壓；不要用熱水泡腳或蒸桑拿
，高溫易使腿部血管擴張，造成回流不暢
；積極治療引起腹內(nèi)壓升高的疾病
，如便秘、慢性肺病等
。最后
，控制體重
，避免肥胖
，也能預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。

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