• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 男性
    
      

      


      
    
      
        
      夏季男性睡眠需要注意的事項有哪些
      
        
      
            小愛
            2023-04-26 02:56:31
        
      

        
      
           
      炎熱的夏季睡覺我們肯定會開空調(diào)，但是長時間待在空調(diào)房間里面會對我們的身體健康造成影響
      。還有一些人喜歡把窗戶門全部打開讓風吹進來
      ，這樣會讓睡覺更加舒適
      ，其實這些做法都是非常不正確的
        ，會影響到身體健康情況
        ，所以夏季男性睡眠需要注意的一些事項應(yīng)該了解清楚
      ，下面給大家介紹一下夏季男性睡眠需要注意的事項有哪些
      。
      1、不要開著電扇空調(diào)睡覺
      夏天天氣很炎熱
      ，很多人睡覺的時候一定要開電扇或者空調(diào)
      ，否則很難入睡，但是在我們睡著以后身體的血液循環(huán)速度會變慢
      ，身體的抵抗能力也會變差
      ，開著電風扇空調(diào)吹風，極易受涼而引起感冒
        。
      2
        、不要光著膀子睡覺
      人體的皮膚溫度是在不斷變化的，這樣才能保持恒溫
        ，肚子和胸部的皮膚溫度基本上面不會發(fā)生改變，所以天氣再熱也要將被單蓋在胸腹部
        ，以免受涼而生病
        。忌躺在地上睡覺，易引發(fā)感冒
        、風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病
        。
      3、睡覺之前不要在地上潑水
      很多人為了能夠讓室內(nèi)的環(huán)境
        ，溫度下降
        ，所以睡覺之前會在地上潑水，這樣會讓空氣更加渾濁
        ，對身體健康是不利的
        。睡前搖扇消暑納涼又健身養(yǎng)性。搖扇子能使手臂
        、手腕不斷運動
        ，可促進血液循環(huán)，舒筋活絡(luò)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？煞乐寡獕和蝗簧?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，搖扇子時頭部經(jīng)常活動
      ，對防止頸部骨質(zhì)增生有一定的作用
      。
      上面給大家介紹的就是男性夏季睡眠注意事項，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解
      ，平時大家一定不要長時間吹電扇開空調(diào)
      ，應(yīng)該讓自己呼吸一下新鮮空氣，在沒有非常熱的情況下可以準備一把扇子扇風降溫也是不錯的選擇
      ，而且又非常健康
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/3936.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些
      
                        
      隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些對于男性朋友們來說
      ，在生活都是非常重視自己睪丸健康的了吧，我們大家都知道睪丸是男性非常重要的一個性器官了      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      右側(cè)腰疼伴隨食欲不振,右側(cè)腰疼該怎么治療