啤酒肚的危害和預(yù)防方法

啤酒肚是我們許多的男性朋友們都有的一個(gè)共同的特征了，隨便走在路上

，都能夠發(fā)現(xiàn)許多的男性朋友們都有一個(gè)大大的啤酒肚了，其實(shí)啤酒肚對于我們?nèi)梭w的健康也是有著極大的危害的哦，下面我們就來一起看看啤酒肚的危害和預(yù)防啤酒肚的方法吧。

啤酒肚的危害

“啤酒肚”屬于腹部肥胖

。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險(xiǎn)的殺手之一。腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，已證明有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，并且啤酒肚出現(xiàn)的時(shí)間越長，導(dǎo)致我們?nèi)梭w出現(xiàn)基本的概率也就越大，所以我們一定要做好預(yù)防啤酒肚的工作哦。

減少赴宴的次數(shù)

每周不超過3次，喝高酒不超過1次

，尤其是不能連續(xù)赴宴。平時(shí)在家的飲食要清淡，以素為主