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    五種生活習(xí)慣易導(dǎo)致男人腎虛
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 20:33:57
        
    

        
    
           
    1
    、畏寒肢冷
    “畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！爸洹敝杆闹肿惚?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀
    。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛
    、神疲倦臥
    、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
    2
    、房事過度
    中醫(yī)認(rèn)為腎藏精
    ，腎精化生出腎陰和腎陽
    ，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用
    。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存
    、相互制約，維持人體的生理平衡
    。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄
    、滑精
    、精液病等病癥
    。
    3
    、頭暈無力失眠多夢(mèng)
    腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈
    ，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎
    、冠心病
    、支氣管哮喘、高血壓等病人
    ，往往伴隨有腎虛癥狀。
    4
    、哮喘
    腎臟有“納氣”的功能
    。因腎虛不能納氣
    ，就會(huì)引起喘息氣短
    ，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸
    。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重
    、冷汗直冒等癥狀
    。
    5、腰痛
    腰痛根本在于腎虛
    ，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致
    。輕者難以彎腰或直立
    ，重者出現(xiàn)足跟疼痛
    、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重
    ，或長期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等)
    ，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足
    。
    6
    、頭暈耳鳴
    很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花
    、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受
    ，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲
    ，妨礙聽覺
    ，長久下去
    ，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭 暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)
    。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”
    ，所以腎虛可致使髓海不足
    ，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈
    、耳鳴。
    7
    、便秘
    便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂
    、痔瘡等癥，影響工作
    、生活
    ，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常
    ，但其根源是因腎虛所致
    ，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便
    ，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用
    。
    8
    、腰酸腿痛、尿頻尿急
    長時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，外加開車精神緊張
    ，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛
    。
    五種生活習(xí)慣易導(dǎo)致男人腎虛
    1
    、經(jīng)常憋尿
    這是很多男人目前都會(huì)有的一個(gè)習(xí)慣，因?yàn)槊τ诠ぷ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，或者晚上在家看電視、玩手機(jī)
    ，一旦投入到這樣的狀態(tài)就會(huì)需要很長時(shí)間
    ，相信每個(gè)男人都有這樣的一個(gè)心理，自己有事的時(shí)候
    ，如果有了尿意，那么就想等到事情忙完了再去廁所
    ，比如說看電視的時(shí)候想要等到廣告時(shí)間再去上廁所
    ，所以就會(huì)經(jīng)常性憋尿。
    尿液里含有大量的細(xì)菌和毒素
    ，如果長時(shí)間憋尿的話
    ，就會(huì)造成膀胱內(nèi)的尿液出現(xiàn)回流現(xiàn)象，尿液里的細(xì)菌和毒素經(jīng)過輸尿管回流到腎臟
    ，不僅會(huì)造成尿路和膀胱感染，而且還會(huì)對(duì)腎臟造成難以治愈的危害
    ，時(shí)間長了
    ，腎臟就會(huì)失去活力
    ，出現(xiàn)腎虛的癥狀
    。
    2、大魚大肉
    隨著生活條件的不斷改善
    ，雞鴨魚肉對(duì)于我們來說已經(jīng)是家常便飯，女人會(huì)擔(dān)心自己的身材走形，所以吃得會(huì)比較少
      ，但是男人沒有這方面的擔(dān)憂
      ，或者說男人不太介意身材發(fā)胖
      ，所以就會(huì)經(jīng)常性大魚大肉
      。
    可是這些大魚大肉里含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，經(jīng)常性的大魚大肉就會(huì)造成體內(nèi)蛋白攝取過多
      ，所以相應(yīng)就會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸，加重了腎臟的排泄負(fù)擔(dān)
      。
    而且這些大魚大肉里通常在烹制的時(shí)候會(huì)添加大量的食鹽
      ，因?yàn)槿绻麤]有食鹽，那么這些菜就不會(huì)好吃
      ，鹽分的攝取會(huì)造成體內(nèi)水分的流失，這樣也會(huì)加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)
      ，時(shí)間長了就會(huì)造成腎虛
      。
    3、熬夜睡得晚
    現(xiàn)如今
    ，男人睡得晚已經(jīng)成了一個(gè)普遍的現(xiàn)象，由于好看的電視節(jié)目基本都是在晚上9點(diǎn)左右
    ，加上很多男人喜歡玩手機(jī)
    ，有時(shí)會(huì)玩到很晚
    ，加上工作加班
    ，所以就導(dǎo)致男人經(jīng)常性出現(xiàn)熬夜睡得晚。
    其實(shí)每天晚上11點(diǎn)之后
    ，我們的身體的各個(gè)器官就要排毒，腎臟當(dāng)然也不例外
    ，如果經(jīng)常性睡得很晚的話
    ，那么就會(huì)影響到腎臟的排毒，導(dǎo)致毒素?zé)o法排出
    ，只能積聚在腎臟，時(shí)間長了
    ，腎臟的毒素越積越多
    ，那就對(duì)腎臟的危害就慢慢變大
    ，造成腎虛癥狀的出現(xiàn)也是很正常的事
    。
    4
    、喜歡喝飲料
    夏天到了，天氣變得越來越炎熱
    ，加上已經(jīng)過了大暑，氣溫呈現(xiàn)持續(xù)升高的狀態(tài)
    ，于是清甜可口的飲料成為男人這個(gè)夏季的最愛
      ，如果是冰鎮(zhèn)的，那真的是大愛啊。
    除了蘇打水外
      ，基本上所有的飲料都是酸性的
      ，里面或多或少都會(huì)有一些碳酸成分，經(jīng)常喝飲料的話
      ，就會(huì)破壞體內(nèi)的酸堿平衡，身體如果偏酸性的話
      ，那么就會(huì)產(chǎn)生大量尿酸
      ，給腎臟的排泄增加負(fù)擔(dān)。
    另外
      ，所有飲料之所以好喝都是因?yàn)槔锩嫣砑恿颂?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，糖進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)吸收身體內(nèi)的水分，造成水分的流失
      ，所以飲料越喝越渴
      ，越喝越想喝就是這個(gè)道理。體內(nèi)糖分過多的話
      ，那么水分就會(huì)越來越少
      ，不僅會(huì)引起肥胖，而且腎臟也會(huì)因?yàn)樗植蛔銓?dǎo)致排毒受阻
      ，影響到腎功能的運(yùn)行
    ，時(shí)間長了就會(huì)損害腎臟，造成腎虛
    。
    如果喝冰鎮(zhèn)飲料的話
    ，在冰鎮(zhèn)飲料的刺激下，不僅會(huì)造成胃收縮
    ，而且腎臟在這樣的低溫環(huán)境下也會(huì)出現(xiàn)收縮
    ，導(dǎo)致腎臟運(yùn)行不利，長期以往
    ，腎臟就會(huì)被傷害得“體無完膚”
    。
    5、服用藥物過多
    不知道各位有沒有注意到一個(gè)現(xiàn)象
    ，就是男人一旦生病了，除非是病到難以行動(dòng)
    ，否則是絕對(duì)不會(huì)去醫(yī)院的
    ，一方面去醫(yī)院可能醫(yī)藥費(fèi)比較昂貴，男人都需要賺錢養(yǎng)家;另外
    ，男人的心理就會(huì)覺得，小病小痛只要吃藥就會(huì)好
    ，犯不著去醫(yī)院
    ，所以男人只要生病，基本都是吃藥為主
    ，而且不少男人有時(shí)會(huì)注重身體的保健，所以會(huì)買很多的養(yǎng)生保健藥服用
    ，導(dǎo)致很多男人的身體真的就是藥做的
    。
    可是古語有云：“是藥三分毒”，不管什么藥物
    ，服用到體內(nèi)后都會(huì)有一些副作用和毒素存在，可能身體不易察覺到
      ，那是因?yàn)楹勘容^少
      ，不易察覺，但是如果長期服藥的話
    ，那么體內(nèi)藥物的毒素就會(huì)越來越多
    ，這樣對(duì)腎臟的危害也越來越大，導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害
    ，造成腎功能的下降
    ，甚至被破壞，引起腎臟的損害
    。
    引起腎虛的常見原因有哪些
    ？哪些日常壞習(xí)慣引起腎虛
    ？
    腎虛也就是指的腎虧
    ，腎虛一般分為腎陰虛
    ，腎陽虛和腎陰陽兩虛。男人腎虛會(huì)引起尿頻
    、尿急
    、尿量忽多忽少
    、畏寒
    、腰疼等癥狀，嚴(yán)重影響正常的工作和生活
    。引起腎虛的原因有很多，其中最常見的原因還是日常生活中的一些壞習(xí)慣
    。那么引起腎虛的常見原因有哪些
    ？哪些日常壞習(xí)慣引起腎虛？
    1
    、引起腎虛的壞習(xí)慣
    1
    、不良飲食
    。吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等
    ，會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)
    。此外
    ，如果飲食習(xí)慣偏咸，會(huì)導(dǎo)致血壓升高
    ，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病
    。如果長時(shí)間不喝水
    ，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加
    ，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等
    。因而一定要清淡飲食
    ，多喝水
    。
    2
    、受涼怕冷
    。很多人喜歡一年四季露著小蠻腰，一點(diǎn)不注意腰部保暖
    ，還有人一到夏天使勁喝冰鎮(zhèn)飲料吃冷飲
    ，這些都會(huì)讓腎受涼
    。過涼的環(huán)境刺激會(huì)影響腎臟的血液循環(huán)
    ，循環(huán)不好，就容易膨脹
    ，一些血管就容易破裂，從而尿中有血
    。腎小球里頭供血也會(huì)出現(xiàn)問題
    ，腎小球就會(huì)萎縮或者鈣化，蛋白無法代謝
    ，也就是我們常提到的出現(xiàn)蛋白尿與血尿的腎炎。
    3
    、長期熬夜
    。中醫(yī)角度來說，熬夜會(huì)損傷神經(jīng)
    ，因而一些網(wǎng)蟲或電腦族喜歡長期熬夜、工作壓力大
    ，愛喝濃茶和咖啡
    ，腎臟很容易出問題。所以一定要注意休息
    ，如果出現(xiàn)一些癥狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力
    、長期貧血
    、腰痛等，及早就醫(yī)檢查
    。
    4、經(jīng)常憋尿
    。尿液在膀胱里時(shí)間長了會(huì)繁殖細(xì)菌
    ，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎
    ，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作
    ，能引發(fā)慢可愛染，不易治愈
    。
    2
    、日常生活的護(hù)腎關(guān)鍵
    除了遠(yuǎn)離以上壞習(xí)慣，還要做到這些：
    1
    、積極地控制血壓
    現(xiàn)如今，生活工作壓力過大
    ，導(dǎo)致高血壓患者越來越低齡化
    ，而高血壓可加速腎臟病變的發(fā)展過程，故人們應(yīng)密切注意血壓的變化并嚴(yán)格地控制血壓
    。
    2、注意蔬菜水果的食用
    如果患有慢性腎功能障礙
      ，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果
      ，避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁
    、火鍋湯、菜湯
    ，飲食以清淡為宜。
    3
    、別吃太多的肉
    如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類
    ，長期如此就會(huì)使腎功能受到損害
    。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0。5公分厚度
    ，如果有慢性腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少
    。
    4
    、充足的睡眠
    充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張
    ，家里的煩心事再多
    ，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。
    5
    、注意腰部保暖
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，“腰為腎之府”
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咴诤涞募竟?jié)要避免腰部受風(fēng)、寒
    、濕邪的侵襲
    ，在炎熱的夏季也不要使腰部著涼
    ，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能
    。
    6
      、?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；顒?dòng)腰部
    經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門
      ，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩
      ，中醫(yī)認(rèn)為
      ，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴
      ，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體
      、防止早衰
      ，并能舒肝明目，清喉定心
      ，促進(jìn)睡眠
      ，增進(jìn)食欲
      。
    7
      、避免使用對(duì)腎臟有損害的藥物
    常見的這類藥物有磺胺類、卡那霉素
      、鏈霉素、慶大霉素等。若病情需要用藥物時(shí)
    ，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物
    。同時(shí)，在用藥期間還應(yīng)多飲水
    ，以促進(jìn)藥物的排泄。
    8
    、預(yù)防尿路感染
    隨著年齡的增長
    ，尿路感染的發(fā)病率會(huì)逐漸增高，尤其是老年人
    。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關(guān)
    。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染
    ，故應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)并積極治療。此外
    ，經(jīng)常導(dǎo)尿的人也應(yīng)盡可能避免尿路感染的發(fā)生。
    3
    、補(bǔ)腎益氣的食物
    1
    、蔥
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富
    ，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常
    ，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用
    。
    2
    、水產(chǎn)品
    海參、鮑魚
    、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物
      。魚、蝦
      、貝及海藻類含豐富的鋅
      ，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素
      ，因此，水產(chǎn)品具有提高欲望的作用。
    3
      、雞蛋
    高蛋白食物
      ，與人體蛋白質(zhì)組成相似
      ，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%（牛奶僅為85%）
      。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑
    。
    4
    、蠶蛹
    含有豐富的營養(yǎng)
    ，能補(bǔ)肝腎
    、益精氣，壯陽治痿
    ，固澀止精
    。中老年人若有肝腎虧虛
    、精氣不足
    、陽痿遺精等癥，均可食用
    。韭菜：韭菜因溫補(bǔ)肝腎
    、助陽固精作用突出
    ，所以在藥典上有"起陽草"之名
    。
    5、動(dòng)物腎臟
    豬
    、狗
    、羊
    、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣
    、益精髓之功效，如羊腎甘溫
    ，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平
    ，助腎氣
    、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳
    ；有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿
    、遺精、滑精等癥
    。
    4
    、男人腎虛的表現(xiàn)
    1、畏寒
    腎是陽氣產(chǎn)生的根源
    ，腎是先天之本，分腎陰和腎陽
    ，腎陰是人體陰液的根本
    ，腎陽是人體陽氣的根本。腎陽虛引起的畏寒
    ，常常伴有精神不振
    、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑
    、小便清長頻數(shù)等癥狀
    ，男性甚至?xí)嘘栶簟⒃缧?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、滑精的問題
    。
    2、哈欠不止
    男性要注意了
    ，如果在不疲倦
    ，沒有睡意的時(shí)候都哈欠連連，說明你可能有腎虛的問題
    ，應(yīng)引起足夠重視
    。這類腎虛人群的癥狀一般是腎陽虛癥，除了哈欠連連
    、神疲乏力外
    ，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷
    、食少腹脹
    、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀
    ，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡
    、舌苔白
    、口唇青紫等癥狀。
    3
    、無緣無故感覺口咸
    腎陰虛的人除了口咸外
    ，往往還伴有咽干口燥
    、頭昏耳鳴
    、腰膝酸軟、五心煩熱
    、失眠多夢(mèng)等癥狀
    ，如果看一下舌頭
    ，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅
    、舌苔薄。
    腎陽虛的人除了口咸外
    ，往往還伴有全身倦怠
    、氣短乏力
    、畏寒肢冷
    、腰膝冷痛、腿軟無力
    、夜間尿頻等癥狀
    ，如果看一下舌頭
    ，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖
    、舌邊有齒印。
    4
    、尿量過多或過少
    正常男性一天的尿量為1000～2000毫升/日
    ，平均為1500毫升/日左右
    。尿量增多或減少
    ，都可能是腎臟有問題的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎虛的信號(hào)
    。
    5
    、腰痛
    腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損
    。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足
    、久病體虛或疲勞過度所致
    。輕者難以彎腰或直立
    ，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥
    ；勞損指體力負(fù)擔(dān)過重
    ，或長期從事同一固定姿勢(shì)的工作久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足
    。
    

          
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                                            十個(gè)生活習(xí)慣助男人元?dú)獍俦?/span>
                                        
      
    
      
    
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    非淋菌性龜頭炎的治療是什么,引發(fā)非淋菌性龜頭炎的病因
    
                        
    一、非淋菌性龜頭炎的治療是什么龜頭炎龜頭粘膜的炎癥稱龜頭炎
    。本病可因各種病原體感染
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    前列腺為什么會(huì)有結(jié)石,前列腺結(jié)石會(huì)有什么癥狀
    
                        
    一
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