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    哪些生活習(xí)慣可預(yù)防男性不育
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 20:58:16
        
    

        
    
           
    芹菜
    芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降
    ，出現(xiàn)陽痿
    。
    蓮子心
    蓮子心有清心瀉火作用
    ，但是可導(dǎo)致男子性欲低下
    。
    菱角?
    菱角可平息男女之欲火
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，此物最發(fā)冷氣，人冷藏
    ，損陽
    ，令玉莖消衰?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
    紅蘿卜?
    男性不育患者需要控制紅蘿卜的食用量
    ，如果食用過量，會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出
    ，造成貧血
    、體力衰退。
    竹筍?
    竹筍中含有大量草酸
    ，可影響人體對鈣
    、鋅的吸收利用
    ，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降
    ，性機(jī)能減退
    。
    大豆?
    最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：大豆是精子殺手之一，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降
    ，從而影響男性的生殖功能
    。
    Tips：酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿
    、射精障礙
    、睪丸萎縮。男性過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良
    ，影響陰莖勃起
    ，并使精子變態(tài)。另外
    ，許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品
    ，這個(gè)說法是錯(cuò)誤的。
    哪些生活習(xí)慣可預(yù)防男性不育
    1
    、激發(fā)性欲
    男人在做愛時(shí)如果性欲被挑起了
    ，那么他的射精量就會增加，精子也比較活躍
    。因此建議每次做愛前應(yīng)該花20分鐘來調(diào)節(jié)性欲
    。
    2、限制房事
    建議在配偶排卵期前的2-5天內(nèi)盡量不要和她發(fā)生房事
    ，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子
    ，健康精子的比例也更高。
    3
    、不要?jiǎng)×义憻?/p>
    過度鍛煉的人的精子數(shù)目可能會減少
    ，這是由于劇烈鍛煉時(shí)會使睪丸附近的溫度增高。專家研究發(fā)現(xiàn)
    ，每周跑步鍛煉超過50km的人與訓(xùn)練量低于30km的人相比
    ，精子數(shù)目變少了而未成熟的精子細(xì)胞的比例卻增加了。
    但是適度的有氧鍛煉
    ，如跑步
    、游泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘
    ，將不會影響精子的產(chǎn)生
    。
    4、減肥
    如果你是個(gè)胖子
    ，那么減去幾磅體重將會增加你生育的機(jī)會
    。睪丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度，而使精子死亡
    。
    5
      、慎重使用的抗生素
    雖然抗生素和不育癥的關(guān)系不大
      ，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)某些抗生素可能會影響精子的質(zhì)量，主要表現(xiàn)為精子數(shù)目和運(yùn)動(dòng)能力
      ，即“游走”的能力降低
      。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林;大環(huán)內(nèi)酯類
      ，如紅霉素
      。你可以換用青霉素或喹諾酮類抗生素。
    6
      、少洗桑拿浴
    洗洗桑拿
      ，泡個(gè)澡或者沖個(gè)淋浴本沒什么，但是因?yàn)樗疁馗哂隗w溫
      ，所以每次時(shí)間過長的話就會減少精子的產(chǎn)生
    。每天洗桑拿的時(shí)間不要超過15分鐘，溫度要低與98%
    。
    7
    、不嗜煙酒
    吸煙是優(yōu)生的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感
    ，特別是睪丸中的生殖細(xì)胞更易受其毒害
    。煙草中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。酒不僅會導(dǎo)致生殖功能降低
    ，抑制精子的形成
    ，還可使7%左右的精子 發(fā)育不良或失去活力，使精子中的染色體異常
    ，從而且導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良
    。
    8、遠(yuǎn)離毒品
    長期吸大麻和其他毒品會導(dǎo)致精子數(shù)目減少
    、精子發(fā)育異常
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/56609.html.
    
          
    
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