三種食物男性吃了能壯陽

三種食物男性吃了能壯陽

男性吃什么可以有壯陽的作用，這個問題，是很多腎虛男性都想要了解的一個問題，如果男性經(jīng)常會出現(xiàn)腎虛的話，那么整個人都會處于亞健康的狀態(tài)哦。你知道男性吃什么可以有壯陽的作用嗎，來看看這些食物的介紹吧，可以更多的了解一些小常識。

1、海藻

英國營養(yǎng)協(xié)會的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多“助-性”的成分。海藻是可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，而且還可以有提高性欲的作用呢。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。淡菜可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，鋅元素比較多，可以有補(bǔ)腎壯陽調(diào)理體質(zhì)的作用和效果。

4、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有健進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。這樣是食物可以有補(bǔ)腎的作用，對于調(diào)理腎虛有好處，是不錯的壯陽食材。

上面介紹了幾種男性補(bǔ)腎壯陽的食材類型哦，你都知道了吧，這些食物都比較常見，重要的是對于男性有補(bǔ)腎的作用，比如說淡菜啊，泥鰍啊，還有海藻類的食物都是不錯的選擇呢，可以起到很好的保健的作用和效果，趕緊試試吧。

三種你不知道的壯陽食物

如何壯陽呢?有很多的男性都有腎虛的情況，這個腎虛的出現(xiàn)要和很多的因素是有聯(lián)系的，所以腎虛不是單方面出現(xiàn)的，說明你的身體已經(jīng)處于亞健康的狀態(tài)呢，那么如何調(diào)理腎虛的問題呢，下面的這些食物具有補(bǔ)腎壯陽的作用和效果的哦，來看看這些食物的介紹吧。

1.壯陽補(bǔ)腎多吃蠶豆

蠶豆有助保護(hù)腎臟功能。中醫(yī)認(rèn)為蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，“補(bǔ)中益氣，澀精實(shí)腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動的作用。多吃蠶豆的話可以補(bǔ)充維生素和纖維素，對于保護(hù)腎臟有好處，而且還能預(yù)防動脈硬化疾病。

2.壯陽補(bǔ)腎多吃無花果

研究表明，無花果可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子的數(shù)量，并治療男性的不育癥。此外，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。經(jīng)常吃無花果可以有促進(jìn)食欲的作用，可以提高精子的質(zhì)量，同時也可以有補(bǔ)腎壯陽的效果。

3.壯陽補(bǔ)腎多吃芹菜

芹菜有很好的強(qiáng)筋骨的作用，人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。但是，芹菜卻不能過量的吃，因?yàn)樗枪饷粜允卟?，?dāng)吃的過多，達(dá)到一定濃度，經(jīng)陽光照射，容易導(dǎo)致光敏性物質(zhì)代謝障礙，誘發(fā)皮炎。多吃芹菜的話可以有補(bǔ)腎的作用，對于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有潤腸的功效。

吃什么具有補(bǔ)腎壯陽的作用呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有滋補(bǔ)肝腎的作用和效果，同時也可以強(qiáng)筋骨，如果你也有腎虛身體虛弱的話，這些食物可以有調(diào)理的作用，而且還可以有促進(jìn)代謝的效果哦，趕緊試試這些食物吧。

男人吃哪些食物可以壯陽

補(bǔ)腎壯陽的食物有很多，都可以取代壯陽的保健品，葡萄不僅含有很多糖分，還含有卵磷脂、蛋白質(zhì)、氨基酸、果膠、維生素和礦物質(zhì)等，有營養(yǎng)強(qiáng)壯作用?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》中說它“益氣倍力，強(qiáng)志?！逼咸涯芙∧X、強(qiáng)心、開胃、增加 氣力，故神經(jīng)衰弱者宜食，釀酒飲用亦佳。 棗對人類的好處是公認(rèn)的了，棗還能幫助男人補(bǔ)腎壯陽呢?大棗在民間常作補(bǔ)血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。古代醫(yī)家常用以治療神經(jīng)衰弱的病癥，如 《千金方》中治“虛勞煩悶不得眠”，用大棗二十枚同蔥白七莖煎服，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說 的神 經(jīng)衰弱失眠癥?！侗静輩R言》中還指出：“治驚悸怔忡，健忘恍惚，志意昏迷，精神不寧， 或中氣不和，飲食無味，百體懶重，肌肉羸瘦，此屬心、脾二臟元神虧損之癥，必用大棗治之?！边@些都是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，均宜食用大棗以養(yǎng)心脾、安神志。經(jīng)常服食大棗，對于身體虛弱、神經(jīng)衰弱者，大有益處。 米對我們的好處很多，西谷米能讓男人有效的壯陽補(bǔ)腎。西谷米能補(bǔ)脾益氣，適宜一切體虛之人，或產(chǎn)后病后神經(jīng)衰弱者食用?！陡虉@小識》云：“ 健脾運(yùn)胃，久病虛乏者，煮粥食最宜?！比敉t棗、蓮子或胡桃等煮粥食用更妙。 以上這些都是讓男人補(bǔ)腎壯陽的食物，對男人的身體是非常有好處的，那么你們知道男人補(bǔ)腎的誤區(qū)是什么嗎?就是很多的男人因?yàn)閴殃栄a(bǔ)腎去吃壯陽藥，其實(shí)壯陽藥是有很大的副作用的，對男人的身體非常的不良。 推薦閱讀：超級給力！十種補(bǔ)腎壯陽中藥食療養(yǎng)生湯，助男人補(bǔ)腎壯陽美味！

吃什么可以壯陽持久？這三種食物男人必吃

一直以來，男人在平時對于能夠起到壯陽作用的食品是特別關(guān)注的，那么，男人吃什么可以壯陽持久呢？下面就為大家推薦三種食物。

果仁和種仁

各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動。

德國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛后的精力。

海藻

英國營養(yǎng)協(xié)會的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多“助性”的成分。

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