男人腎虛的治療方式,男性腎虛的原因

一、男性腎虛的解決方法

1、心理調理：當男人進行性生活時，如果心理緊張、害怕?lián)?、或者生活工作壓力都容易導致男人出現(xiàn)射精過早的現(xiàn)象，因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，良好的心態(tài)對早泄的治愈有著積極的作用，男人要積極消除負面的心理情緒，同時不要過度興奮，緊張擔心害怕。2、食療調理：早泄可以用飲食來調節(jié)，只不過過程慢，效果不明顯而已，但是長期的食療補腎，對早泄的調理也是有積極作用的！專家指出，男人治早泄，要固精養(yǎng)精，需要適當控制性生活次數(shù)，注意休息，平時可以多吃一些具有補腎固精作用的食物，如，核桃、韭菜、羊肉、山藥、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、迪塔茶、豬腰、海鮮、魚蝦、海帶、枸杞子等。3、中藥補腎：中藥補腎壯陽效果非常好，常見的中藥有鹿茸、人參、蟲草、枸杞、白果、刺五加、迪塔茶、肉蓯蓉、鎖陽、靈芝、肉桂、菟絲子、杜仲、刺五加等等，不過中藥煎藥熬藥比較繁瑣，現(xiàn)代男人更熱衷于中成藥。4、運動調理：積極的鍛煉身體對治療早泄是非常有用的，效果也比較明顯。體育鍛煉能有效的增強體質，強身健體，能在性生活中增加力量感和耐受力！男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

二、為什么男性會腎虛

腎陽虛的補養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調理?？捎脺匮a腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。腎陽虛吃什么藥之一：金匱腎氣丸成分：地黃、山藥、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子（制）、牛膝（去頭）、車前子（鹽炙）。輔料為蜂蜜。功能主治 ：溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。腎陽虛吃什么藥之二：桂附地黃丸成分：熟地黃、附子（制）、肉桂、山茱萸（制）、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。功能主治 ：溫補腎陽。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。腎陽虛吃什么藥之三：至寶三鞭丸功能主治 ：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用于腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。

三、男性腎虛的表現(xiàn)

癥狀一打哈欠，哈欠連連，經久不止打哈欠對大家來說是生活中常見的一種生理現(xiàn)象，通常在身體倦累的時候或者犯困的時候人們會發(fā)生打哈欠的現(xiàn)象，這種時候打哈欠是一種很正常的身體調節(jié)現(xiàn)象?？墒侨绻辉谝陨锨闆r下卻哈欠連連，那你可要注意了，這可能是腎虛的一種表現(xiàn)！打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。癥狀二嘴里發(fā)咸，無緣無故地感覺口咸腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質紅、舌苔薄。咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質淡胖、舌邊有齒印。癥狀三無故地出現(xiàn)恐懼的感覺這里說的“恐”與平時說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考。腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質紅、舌苔少而干。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質淡嫩、舌苔白。癥狀四畏寒，怕冷中醫(yī)理論中有講，人題中陽氣能勾引抵御寒冷，從而可以保持正常體溫，如果陽氣虛弱，則抵御不了寒氣，人體則會畏懼寒冷，產生體寒的感覺！人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產生的根源。腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。那么，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數(shù)等癥狀。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

四、男性腎虛飲食注意什么

腎虛癥狀表現(xiàn)于腰，所以腰痛要補腎，日常生活中，應：①多吃紫黑色的食物有利于補腎虛，例如黑豆、黑木耳、紫甘藍等；②不宜吃過咸，適量的咸度有利于腎臟，過咸會損傷腎臟；③多煲補虛的藥膳湯喝，在骨頭、雞或其他湯中加入補虛的藥材如北芪、黨參、玉竹等一起煲制；④多運動，流流汗，曬曬太陽，補充陽氣；⑤腎虛要分型辨證，虛有陽虛、陰虛、氣虛、血虛，要根據(jù)具體的類型來對癥下藥。腎虛腰痛，還可以試試補腎的中藥。一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以讓男性的身體得到溫助腎陽，還有較好的強筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水來進行煎服用，或者泡水來飲用也是可以的。

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