男人私密保健,陰莖如何保養(yǎng)

1、節(jié)制性生活。

凡事都講究個度，過尤不及的道理我們都懂。性生活也是如此，適度的性生活能夠給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

2、性生活不要過早。

現(xiàn)在性早熟的人越來越多，但眾多專家都建議，青少年性生活一定不要太早。但一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

3、不要穿緊身褲。

男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿緊身的牛仔褲，緊身的內(nèi)褲，這樣的話會影響血液循環(huán)，晚上睡覺時不要蓋太厚的被子，可以裸睡，讓小弟弟呼吸一下。

4、講究衛(wèi)生。

講究衛(wèi)生，是每個人都需要注意的事情。不僅女子需要注意，男子也需要重視。

擴(kuò)展閱讀:一、陰莖異常勃起的飲食杞菊炸雞肝

雞肝200克，枸杞子20克，白菊花10克，雞蛋清、咸面包渣、黃酒、精鹽、熟豬油、面粉、味精、干淀粉各適量。將雞肝洗凈，切成片，加精鹽、黃酒、味精攪拌入味。枸杞、菊花加水煎取濃汁，取藥汁、干淀粉、面粉、雞蛋清盛碗內(nèi)調(diào)成糊，雞肝片兩面裹上一層糊，其中一面沾上一層面包渣。炒鍋置火上，下熟豬油燒至六成熱時，將雞肝逐片放油鍋中炸熟透撈出。佐餐食用。具有補益肝腎，養(yǎng)血明目的功效。適用于陰虛陽亢所致陰莖異常勃起。

地骨爆兩樣

地骨皮10克，陳皮10克，神曲10克，嫩羊肉250克，羊肝250克，蔥絲、豆豉、淀粉、精鹽、糖、黃酒各適量。地骨皮、陳皮、神曲加適量水，煎煮40分鐘，濾汁去渣。將濾汁加熱濃縮成稠液。羊肉洗凈后切絲;羊肝去筋膜，洗凈，切絲;用芡粉汁將羊肉絲和羊肝絲拌勻。炒鍋置大火上，加素油燒熱后，加入羊肉絲、羊肝絲爆炒，烹加藥液和蔥絲、豆豉、精鹽、糖、黃酒，收汁起鍋裝盤。佐餐食用。具有補肝養(yǎng)血，滋陰退熱的功效。適用于陰莖異常勃起等。

生地黃枸杞肉絲

枸杞子、青筍、豬油各100克、豬瘦肉500克，生地黃片30克，白糖、醬油、精鹽、味精、麻油、黃酒各適量。將豬瘦肉洗凈，切成長絲;青筍切成細(xì)絲;生地黃切成絲;枸杞子洗凈待用。炒鍋加豬油燒熱，再將肉絲、筍絲同時下鍋，烹入黃酒，加入白糖、醬油、精鹽、味精攪勻，投入枸杞子，翻炒幾下，淋入麻油，炒熟即成。佐餐食用。具有滋陰補腎，明目健身的功效。適用于肝陰虧損而致陰莖異常勃起。

男人私處護(hù)理

男性私處三大保健原則

不管男女私處護(hù)理都是至關(guān)重要的，特別是男性，護(hù)理不當(dāng)造成以后很多的生殖疾病，而私處的清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。

(一)親密關(guān)系要安全

現(xiàn)象：年輕人過早進(jìn)入“禁區(qū)”等社會現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。

提醒：過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。

一般而言，男性若過早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官容易產(chǎn)生一些問題。此時身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3-4次比較合適。中年人一周1-2次。不過，個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標(biāo)。

(二)私處衛(wèi)生要重視

現(xiàn)象：在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。

提醒：講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。

清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。

有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實這也是錯誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。男性也應(yīng)該留意有關(guān)的生理衛(wèi)生知識!

(三)對待健康要理性

現(xiàn)象：現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病往往在不知不覺中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當(dāng)務(wù)之急。

提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀;腹股溝淋巴結(jié)腫大等。

有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑“經(jīng)驗”自行用藥。其實，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。專家忠告：男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時請專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會對癥處理，不然小病變大病，得不償失。

男性私處的15個常識

1、男人會用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實東方人的陰莖也相差無幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實生殖能力與陰莖的長短并沒有關(guān)聯(lián)。

2、有許多人在勃起時，陰莖都會有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會向上向下彎曲，有的會偏左或偏右，這不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動就已經(jīng)是正常的了。

3、精子制造的時間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時。

4、陰莖大多是由海綿體組成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時候，那海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用。

5、對某些男人來說，能挺久一點會是他們夢寐以求的目標(biāo)，有些人還會用挺起的時間長短來作比較，其實挺得太久反而會令人無福消受，因為陰莖勃起太久而沒有消退，不但會令你享受不到性欲的歡愉。

6、千萬不要為了延長勃起的時間阻止男生射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。

7、某些個案當(dāng)中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會折斷的。當(dāng)陰莖折斷時，會發(fā)出很大的聲響，而且血液會流往周圍的組織，那樣會非常的痛，最好能盡快將他送進(jìn)醫(yī)院治理。

8、早泄的困擾。其實對于十到二十歲的年輕人來說，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經(jīng)驗，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套;這可以減低陰莖的敏感度，而以延長做愛的時間來滿足大家的需要。

9、男生的睪丸發(fā)炎時，陰莖流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出時，應(yīng)當(dāng)立刻停止性活動，因為以上各種癥狀都可以顯示男生可能患有性病，應(yīng)立刻去看醫(yī)生。

10、不要以為自己是超人或者性饑渴，其實一般男人在二十歲左右時性活動力會是巔峰狀態(tài)，平均一天可以勃起高達(dá)七次的次數(shù)!

11、當(dāng)嘗試撫模位于睪丸后方接近肛門的會陰，會有意想不到的效果!

12、穿緊身牛仔褲或很合身的內(nèi)褲可能會好看一點，但對于那來說就一點。處也沒有。睪丸會因溫度太高而破壞精子的制造，多穿“大褲衩”讓“他”透透氣吧!

13、雖然睪丸懸掛在體外會很容易受傷，但因為要保持較低的溫度，以維持環(huán)境來生產(chǎn)精子，睪丸若受到扭曲或撞擊都會阻礙內(nèi)部血液的輸送，因而導(dǎo)致睪丸組織壞死。

14、超過90%的性無能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調(diào)、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術(shù)及上了年紀(jì)等等。

男性私處護(hù)理謹(jǐn)記六大禁忌

1、忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

2、忌早戀及過早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

3、忌不經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。

4、忌不講衛(wèi)生

講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)濟(jì)清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

5、忌天天穿牛仔褲

醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不良。

6、忌不潔性交

男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病，還會把病毒傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

如何清潔男性私處

清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，反覺不適。萬一因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時要請教?？漆t(yī)生。

到了冬天氣候寒冷的時候，睡覺前用溫?zé)崴聪律?，再配合用熱毛巾摩擦?xí)巺^(qū)，還可促進(jìn)全身血液循環(huán)，既有催眠作用，又能健身防病。對中老年失眠、性機能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡便易行，不妨一試。

什么情況需要做私處生殖整形

在不少人看來，生殖整形羞于啟齒，然而生殖器官畸形帶來的危害卻是實實在在的。如果你的生殖器官出現(xiàn)以下7種情況，為了自身健康，應(yīng)盡早到整形醫(yī)院做生殖整形。

1、包莖及包皮過長：兩種畸形的包皮雖然都覆蓋男性器官，但是有包莖者其包皮不能自然上翻。

2、隱睪：一側(cè)或兩側(cè)睪丸未降入陰囊而停留于下降途中任何部位。雙側(cè)隱睪可造成男性不育;單側(cè)隱睪也會影響生育能力，還易發(fā)生惡性病變。

3、男性器官的彎曲畸形：先天性男性器官彎曲是因男性器官海綿體發(fā)育障礙所引起的畸形，男性器官呈向股側(cè)彎曲。病人的主要癥狀是男性器官彎曲，同時伴有排尿及夫妻生活障礙。

4、鞘膜積液：鞘膜分泌過多或吸收過少致陰囊液體貯積所形成。炎癥、外傷、腫瘤等陰囊和睪丸病變均可引起鞘膜積液。

5、男性器官短?。耗行云鞴傧忍煨园l(fā)育不良或外傷后部分?jǐn)嚯x，從而造成男性器官明顯短小，其第二性征發(fā)育多較差，嚴(yán)重者甚至還有排尿困難。

6、尿道外口狹窄：尿道狹窄分先天性和后天性，其癥狀可因其程度、范圍和發(fā)展過程而有不同，主要癥狀是排尿困難。

7、尿道下裂：尿道下裂是一種常見的男性先天性畸形，不少病例有家族性。尿道下裂是尿道發(fā)育不全，尿道外口位置異常，男性器官向腹側(cè)彎曲。尿道口異位和男性器官彎曲給夫妻生活和排尿都帶來困難，產(chǎn)生惡劣影響。

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