補(bǔ)腎壯陽小秘密讓男人堅(jiān)硬不弱

不花錢的補(bǔ)腎壯陽的“小技巧”讓男人堅(jiān)硬不弱，戰(zhàn)斗更加持久

說到補(bǔ)腎，男人們一定會(huì)想到各種各樣的飲食偏方，的確通過飲食是能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎的作用，但是，如果我們?cè)陲嬍持庠偌由先粘５囊恍┌茨κ址?，那么補(bǔ)腎固精的效果會(huì)更好，男人的健康也會(huì)更好。

補(bǔ)腎壯陽一直是男人關(guān)心的話題，他們嘗試過各種方法，錢沒少花但效果就是不明顯。按摩補(bǔ)腎是一個(gè)既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又簡(jiǎn)便易行的方法，下面小編為您介紹如何按摩補(bǔ)腎壯陽，僅供您參考。

養(yǎng)腎穴1、涌泉穴

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處。因此經(jīng)，按摩涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。

功效：經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。

養(yǎng)腎穴2、商陽穴

商陽穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。強(qiáng)壯的身體也是擁有高質(zhì)量生活的條件之一呦。

養(yǎng)腎穴3、關(guān)元穴

臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之?！钡娜蚊}，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)壯身體的作用。這里的寸是同身寸，每個(gè)人手掌四指并攏的寬度，就相當(dāng)于同身寸的3寸，所以，要找到關(guān)元也很簡(jiǎn)單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關(guān)元穴。

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