男性雄風(fēng)不在,五種食療攻略補(bǔ)腎又好吃

男性雄風(fēng)不在，補(bǔ)腎是首選！這五種食療攻略，補(bǔ)腎又好吃！

中醫(yī)認(rèn)為，腎乃先天之本。腎的強(qiáng)弱，在很多時(shí)候，都直接影響著身體的健康，腎強(qiáng)則體健，腎虛則多病。因此，越來(lái)越多的人對(duì)于補(bǔ)腎這個(gè)話題十分的關(guān)注，除了鍛煉之外，飲食療法也受人推崇。今天，我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)五種補(bǔ)腎的食療攻略。

1.韭菜炒羊肝：

韭菜90克，切段；羊肝120克，切片；鐵鍋急火炒熟后，加醋食用，能治療腎陽(yáng)虛衰不舉。

2.雌雞烏龜湯：

取重約1000克的幼年雌雞1只，去掉毛和內(nèi)臟；取重約500克的烏龜1只，去甲；將白胡椒9克和紅糖500克裝入雞腹腔內(nèi)，再置于沙罐中。加入白酒1000毫升，加蓋封固，文火煨至肉爛。

食湯和肉，2~3天吃完。有助于補(bǔ)腎滋陰，用于治療腎陰虧虛不舉。

3.蒸羊睪：

取蔥管數(shù)根，內(nèi)裝蝦仁，填滿蔥管。然后文火焙干，研成細(xì)末，每日早晨沖服6克。另用羊睪1對(duì)，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。能溫腎補(bǔ)腎，治療腎陽(yáng)虛衰不舉。

4.東坡羊肉：

將羊肉切成小塊，土豆、胡蘿卜切成菱形塊。倒入植物油，燒至油見(jiàn)煙時(shí)，把羊肉塊放入，約炒5分鐘，肉變金黃色時(shí)即可撈出，再把土豆、胡蘿卜塊放入油勺中，亦炸到金黃色撈出，倒去余油。加入清水，放入調(diào)料，一直煨到肉爛，再放入炸過(guò)的土豆胡蘿卜塊，一起煨5分鐘就行。可以補(bǔ)精血，助元陽(yáng)，用于腎陽(yáng)虧虛所致的陽(yáng)事不舉。

5.燉狗肉：

黃狗肉500克，切塊，加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和鹽各適量，于鍋內(nèi)燉熟，食肉喝湯，用于脾腎陽(yáng)虛不舉。

美味食物—營(yíng)養(yǎng)好腎才好

【干鍋羊蹄】

做法：鍋里倒入植物油和紅油，放入姜塊、蔥結(jié)、干椒、豆瓣醬煸香至呈紅色。下羊蹄，一塊煸炒，烹入料酒，加入鮮湯。旺火燒開(kāi)后，加入鹽調(diào)味，移至小火上，煨至羊蹄九成爛。挑出香料，裝入干鍋內(nèi)，撒上蔥段，淋上香油、山胡椒油即可。

【豬嘴蘑拌黃瓜】

做法：豬嘴蘑洗凈，黃瓜拍段。黃瓜先用鹽腌一下，把腌出的水倒掉，放入豬嘴蘑。放蒜泥，糖，醋，鹽拌勻。

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