精子的活力在夫妻孕育下一代來說，起著至關(guān)重要的作用
，而在男性不孕不育的病癥中，男性精子活力不足而導(dǎo)致的不孕不育占有著非常大一部分比例1.注意自己平時(shí)的生活習(xí)慣
，避免久站久坐，如果平時(shí)右抽煙酗酒的人要注意了，酒精對于精子來說簡直就是殺手，2.注意性生活衛(wèi)生
，不潔的性生活也會影響到男性精子的疾病，更會導(dǎo)致身體其他疾病的產(chǎn)生
3.避免激烈運(yùn)動
，跑步要適量不要過于激烈，激烈的跑步運(yùn)動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。4.補(bǔ)充維E和微量元素的攝入，實(shí)驗(yàn)表明
，蔬果中含有的豐富的營養(yǎng)可以抑制傷害精子的細(xì)菌的產(chǎn)生，所以多補(bǔ)充維E和增加微量元素的攝入能保證精子的質(zhì)量。5.避免高溫
以上便是小編為大家整理的有關(guān)提高精子質(zhì)量的一些知識，希望對大家能有一些微薄的幫助，另外
本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/64411.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
解男性性功能的飲食介紹.png)
該如何正確飲食.png)
非淋菌性龜頭炎的病因.png)
石,前列腺結(jié)石會有什么癥狀.png)
腰疼伴隨食欲不振,右側(cè)腰疼該怎么治療.png)
