對(duì)于男人來說
，如果那方面不行可以說是非常丟人的一件事。其實(shí)想要“性”福，要學(xué)會(huì)吃，多吃些能壯陽助性的食物。男人壯陽吃什么好？別急，下面就為大家詳細(xì)介紹有益于男人性健康的食物。番茄
番茄紅素估計(jì)好多人都知道
，對(duì)男性性保健有好處的一種營養(yǎng)素。這個(gè)可真是從番茄中提煉出來的。番茄中不僅含有豐富的維生素c，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體
推薦食譜：番茄炒雞蛋
制作食材
材料：雞蛋150克
做法：
1
、蛋打勻，放一點(diǎn)鹽，一點(diǎn)水，或是一點(diǎn)酒。這樣炒出來會(huì)很嫩的。2、雞蛋還是炒
，熱鍋，放油不能太少，也不能太多，放打勻的蛋，一定拿鏟子快攪，沒等成塊，還有液體時(shí)，出鍋。3
、番茄切塊，不要切太小，維他命會(huì)流失。最好放盤里切，這樣一來，汁不會(huì)太多流走。4
、熱鍋，放一點(diǎn)油本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/64419.html.
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