常常有男性朋友抱怨：為什么文章只寫女性
一、西紅柿--前列腺的“保護傘”
有大量的研究證明
盡管不能“壯陽”
二、韭菜：男性的“起陽草”
韭菜富含維生素c
三、枸杞子：最廉價的“水果VIAGRA”
現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化
四
、牡蠣：有利于精子生成的絕佳食物牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞
，增強體力。在牡蠣中所含有的?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬峥梢源龠M膽汁分泌五
、大蒜：是天然的VIAGRA嗎?引起勃起功能障礙的因素很多
，血液就是在在勃起的產(chǎn)生及維持中扮演著重要的作用，血液健康也是影響勃起的重要因素。事實上，現(xiàn)代人生活不規(guī)律， 常吃增加血液膽固醇含量較高的高脂食物，另外甜飲料的泛濫，可樂的鐘愛等，從某種程度上講也是使勃起功能障礙患者數(shù)量不斷增加的原因;另外控制勃起功能障 礙的一個方法就是增加體內(nèi)一氧化氮的含量。增加血流量、降低膽固醇含量可促進血液健康，而VIAGRA具備這方面的作用英國謝菲爾德大學(xué)的艾倫帕西博士和營養(yǎng)學(xué)專家菲奧納。福特也曾做了一項關(guān)于大蒜對治療勃起功能障礙的研究
，他們在7位有勃起障礙并正在節(jié)食的男性每日飲食中增加了大蒜。實驗三周后，發(fā)現(xiàn)有4位男士勃起功能有改善，一位男士有晨勃的現(xiàn)象，這是他多年來的第一次。六
、海魚：減少壓力的性愛“催化劑”海魚中含有更多的脂肪酸omega-3
，很多人也都知道增加其攝入的重要性，但大多數(shù)關(guān)于omega-3脂肪酸的有益作用都是集中在老年和嬰兒 及兒童。其實不僅于此，omega-3脂肪酸對工作壓力較大的男士有著很好的增強大腦動力，在混雜的環(huán)境中減輕壓力，甚至可幫助改善記憶力，行為能力等。 科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要七
羊肉性溫?zé)帷⒀a氣滋陰
值得一提的是，羊的體內(nèi)存在著一種抗癌物質(zhì)cla
，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在cla的作用下，癌細胞生長得到抑制并逐漸減少，且有著明顯的效果。八
堅果中含有豐富的維生素e和不飽和脂肪酸等多種有益健康成分，是心臟的保護者
九
又名烏豆
十、泥鰍：平民海參的替代品
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
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