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      男人壯陽吃什么食物,男人要如何壯陽
      
        
      
            關(guān)愛男性問題
            2023-07-03 10:47:24
        
      

        
      
           
      一
      、男人吃什么食物壯陽
      核酸食物
      美國科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能
      ，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。
      含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品
      ，其次是海產(chǎn)品
      ，如海魚
      、貝類
      、蝦等
      。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多
      。
      麥芽和麥芽油
      歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方
      ，就是把麥芽磨成粉
      ，和牛奶
      、蜂蜜一起混合
      ，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)
      ，又能增強(qiáng)性功能
      。
      因?yàn)椋溠坑椭泻蓄A(yù)防性衰退的成分
      ，實(shí)際上是天然維生素E的作用
      。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生;防止流產(chǎn)和早產(chǎn);預(yù)防男女的不育癥
      。
      松果體素
      松果體素又稱褪黑色素
      ，據(jù)測試發(fā)現(xiàn)，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素
      ，就能恢復(fù)青年時代的生理功能
      ，包括性功能。
      褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來
      ，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸
      ，葵花籽、海蟹
      、肉松
      、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸
      ，只要經(jīng)常補(bǔ)充這些食物
      ，即有利于體內(nèi)分泌褪黑素。
      果仁和種仁
      各種果仁
      、種仁含有豐富的VB
      、VE，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高
      ，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源
      。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動。
      德國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)
      ，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低
      ，這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。有同樣作用的種仁還有小麥
      、玉米
      、芝麻、葵花籽
      、杏仁
      、豌豆、花生
      、核桃仁等
      。
      蜂蜜
      天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞
      ，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿
      ，有明顯活躍性腺的生物活性
      。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收
      ，對精液的形成十分有益
      。
      在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家
      ，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖
      ，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛后的精力
      。
      二
      、男性快速壯陽的方法
      冷熱水交替浴，提高男性性機(jī)能
      使用冷熱水交替浴
      ，顧名思義就是先在澡盆內(nèi)同熱水浸泡
      ，身體充分溫?zé)岷螅缓蠼o陰部加冷水
      ，待3分鐘左右
      ，陰莖陰囊收縮后再進(jìn)入浴盆，如此反復(fù)3-5次
      ，每天堅(jiān)持性功能便會增強(qiáng)
      ，精力更加充沛，減輕疲勞
      。
      “空冷式”鍛煉法
      生產(chǎn)精子和雄性激素的睪丸在運(yùn)作時需要比體溫稍低的溫度
        ，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！翱绽涫健卞憻挿▽δ贻p男性的效果極佳，促進(jìn)精子的生產(chǎn)和雄性激素的增加
        ，性生活得以改善
        。
      運(yùn)動壯陽法
      合理的運(yùn)動鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質(zhì)量
        。專家建議每周運(yùn)動2-4次
        ，每次持續(xù)30-45分鐘的有氧運(yùn)動，可大大提高性生活質(zhì)量和樂趣
        ，減少陽痿發(fā)生
        ，提高性欲，達(dá)到壯陽的效果。針對性生活的需要
        ，我們也可以著重的鍛煉以下的部位：
      1
      、雙肩。將雙臂向前伸直
      ，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸
      ，稍微向后用力
      ，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒
      ，放松后在重復(fù)動作3-4次
      。
      2、腹部
      。每天堅(jiān)持進(jìn)行仰臥起坐的鍛煉便可增強(qiáng)腹部的肌肉，次數(shù)依個人情況慢慢增加。
      3
      、腹股溝
      。盤腿坐下，身體雙臂向前伸
      ，直到腹股溝有拉伸感
      ，持續(xù)3-4秒，放松一下
      ，再重復(fù)動作2-3次
      。
      三、男性如何壯陽比較安全
      濫用壯陽藥給身體帶來嚴(yán)重傷害
      補(bǔ)腎壯陽針?biāo)幤分饕槍Φ氖切怨δ苷系K的患者
      ，正常人使用一般不會增強(qiáng)性能力
      ，甚至?xí)黾佣靖弊饔谩６@些所謂的壯陽藥品
      ，大多數(shù)都添加了非法生產(chǎn)的類似“VIAGRA”的藥物成分
      。患者服用初期效果也許不錯
      ，但長期服用之后
        ，毒副作用就會成倍增加。
      使用壯陽藥應(yīng)該經(jīng)過醫(yī)生指導(dǎo)
      補(bǔ)腎壯陽藥多數(shù)是以治療早泄為目的的中成藥
        ，而市場上許多壯陽藥批注的都是保健食品
        ，所以患者盲目使用這些壯陽藥，其安全系數(shù)令人堪憂
        。只有經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院檢查明確早泄病因后
        ，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥才能起到安全治療的作用。
      不同患者服用壯陽藥效果不同
      早泄患者也分癥型，陰虛者多為青
        、中年
        ，陽虛者多為老年，前者性欲亢進(jìn)
        ，后者性欲減退;陰虛者身體狀況良好
        、精力充沛，兼有其他陰虛的癥狀
        ，陽虛者則身體衰弱
        ，并有其他明顯的陽虛癥狀;陰虛者脈弦細(xì)沉數(shù)，舌紅苔干
        ，服用壯陽藥無效或癥狀加重
        ，而陽虛者脈弦細(xì)遲弱，舌潤苔白
        ，服用壯陽藥可見好轉(zhuǎn)
        。
      四、這些壯陽方法男人們千萬不要嘗試
      1.香料提神壯陽助性法
      源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲
        。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出
        ，測量顯示，使用香料后
      ，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化
      。
      2.辣椒壯陽法
      印度、南美洲很多人認(rèn)為
      ，辣椒外觀類似男性生殖器
      ，味道辛辣刺激，正像如火的愛情
      。實(shí)際上
      ，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝
      、止疼的作用
      ，跟壯陽完全無關(guān)。
      3.松露壯陽法
      古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用
      ，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人
      。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情
      ，沒有證據(jù)表明對人有效
      。
      4.巧克力壯陽提性法
      也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起
      。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中
      ，巧克力的主要成分是可可
      ，能抗氧化，降血壓
      ，但絕不可能讓人一夜神勇
      。
      5.牡蠣催情壯陽法
      牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示
      ，25%的人認(rèn)為它有催情作用
      。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為
      ，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器
      ，從心理角度來說，可能刺激男性性欲
        。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅
        ，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力
      ，提升性欲是絕不可能的。
      

          
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