哪些食物影響性能力,男人遠(yuǎn)離這6種殺精食物

如今，越來越多的男人不育。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)這些不育的人群中，很大一部分人的精子質(zhì)量不過關(guān)。精子質(zhì)量受多方面因素影響，而飲食就是其中之一，生活中有很多食物都具有殺精的作用，例如芹菜、啤酒等，男性朋友最好少吃。

男人要少吃6種殺精食物

1、芹菜

芹菜雖是降壓良藥，但他對男人精子的危害也是極大的。有人曾經(jīng)做過一個(gè)試驗(yàn)，選擇18-20歲的男子進(jìn)行試驗(yàn)，每天讓他們吃75克芹菜，連續(xù)食用1-2周后，使受試者的精子量明顯減少至每亳升僅3000萬個(gè)。我們都知道，精子數(shù)量足夠多，懷孕的機(jī)會越大，所以為要提升精子數(shù)量，就要少吃芹菜。

2、加工肉制品

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃加工肉制品，如臘腸、培根、烤腸等較多的男性，比那些幾乎不吃這類食物的男性，正常精子的數(shù)量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。

3、酒

酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可以導(dǎo)致男子的睪丸酮合成減少，精子生成出現(xiàn)障礙。

4、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

5、豆制品

每天食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體 內(nèi) 雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

6、油炸食物

專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

注意，這些行為也會殺精

男人除了要少吃上述殺精食物，在日常生活中還應(yīng)注意一些行為，如少吸煙，不穿緊身褲，少騎車等等，只有這樣才能保證精子的健康。

吸煙

煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質(zhì)，易損傷睪丸中的生精細(xì)胞。研究證明，每天吸煙20支，精子成活率低于50%。

長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲

這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，使睪丸局部溫度增加，有礙精子的生成。連續(xù)3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續(xù)3周下降。

長時(shí)間電磁輻射

離電視太近或長時(shí)間接觸電腦，其產(chǎn)生的放射線可以影響生精功能。

過多騎車或騎馬

過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能，并且加重慢性炎癥。

最后希望各位男性朋友可以少吃這些殺精的食物，遠(yuǎn)離這些殺精的行為，為孕育健康后代而努力。

男人必知幾種殺精的食物應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離

在生活中，我們一日三餐后都會吃其他食物，那么日常生活中哪些種類的食物會殺死精子2。男士們，讓我們跟隨我的介紹，走進(jìn)性保健常識，看看那些隱藏在我們生活中的“精品殺手”。


首先，炸雞


有研究報(bào)告指出，燒烤和油炸的淀粉類食物含有丙烯酰胺，這是一種致癌的毒藥，會導(dǎo)致男性較少，精子較弱。此外，重金屬鎘和農(nóng)藥殘留對精子有毒性。


一些專家還發(fā)現(xiàn)，少精子癥患者精子和活力的下降與微量元素鋅的缺乏有關(guān)。因此，多吃富含鋅的食物，如牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等?？梢员ＷC“精氣”充沛。


第二，啤酒


如果不知道是不是腎臟有問題，最好去醫(yī)院驗(yàn)血驗(yàn)?zāi)?。如果已?jīng)患有腎臟疾病，無節(jié)制地大量飲用啤酒，尿酸沉積會導(dǎo)致腎小管梗阻，引起腎衰竭。


第三，咖啡


咖啡之所以提神，是因?yàn)樗目Х纫虼碳と说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)控制著人白天的所有活動。當(dāng)它受到刺激時(shí)，人會精神煥發(fā)，精力充沛。副交感神經(jīng)專門從事人的夜間生理、勃起等與性有關(guān)的活動，與交感神經(jīng)屬于表里關(guān)系。交感神經(jīng)活動頻繁時(shí)，相對較弱的副交感神經(jīng)會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲下降。


因此，平時(shí)情緒起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，在發(fā)生性行為前，不宜飲用咖啡等含咖啡因的飲料，以免抑制副交感神經(jīng)，降低性欲。


有六種殺精食物常被男性忽視。在中國，男科醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃豆制品的男性，勃起功能障礙是不經(jīng)常吃豆制品的男性的3.46倍。經(jīng)過我的介紹，你應(yīng)該知道哪些食物是殺精的?，F(xiàn)在，注意了！

哪5種食物易殺精，備孕中的男性要遠(yuǎn)離？

一說到備孕，大部分人都認(rèn)為備孕只是女人的事，其實(shí)在備孕階段，男人也需要做一些調(diào)整。日常生活中會聽到有些人說，男人喝可樂有殺精的功效，這一說法到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢？有研究發(fā)現(xiàn)，可樂確實(shí)有殺死精子的功效，其實(shí)除了可樂之外，現(xiàn)實(shí)生活中還有一些食物具有殺精的功效。那么備孕的男人，要盡量避開吃哪幾種食物呢，看看你家老公還在吃嗎？

男人備孕時(shí)，要盡量避開吃哪幾種食物？

1、豆腐

生活中經(jīng)常聽到有人說，吃豆腐有利于身體健康，但是有研究表明，大豆制品對于男人的生殖系統(tǒng)，尤其是精子的數(shù)量和質(zhì)量，會造成一定的不利影響。這是因?yàn)榇蠖怪泻胸S富的異黃酮類植物雌激素，如果攝入過多，會影響到男人體內(nèi)雄性激素的水平，進(jìn)而就可能會影響到男人精子的質(zhì)量和數(shù)量，導(dǎo)致一系列不良后果。

2、奶茶

市面上的珍珠奶茶多添加進(jìn)入了奶精，色素，香精，木薯粉等，而奶精的主要成分是氫化植物油，這是一種反式脂肪酸，這一物質(zhì)，會減少男人荷爾蒙的分泌，對精子的活躍度也會產(chǎn)生不利影響，所以男人應(yīng)該盡量少喝奶茶，保證自己精子的數(shù)量和質(zhì)量。

3、芹菜

芹菜是生活中一種常見的青菜，而且芹菜的降壓效果也是被人所熟知的。但是有研究發(fā)現(xiàn)，男人如果過多攝入的青菜，竟然就會抑制睪丸酮的生成，也就是具有殺菌的功效，會減少精子的數(shù)量。所以處于備孕期的男人應(yīng)該少吃芹菜。如果之前吃芹菜出現(xiàn)了精子量減少的問題，應(yīng)該停止吃芹菜，幾個(gè)月后精子質(zhì)量就會恢復(fù)正常。

4、可樂、咖啡

可樂咖啡中的咖啡因?qū)湓邪职稚幸欢ㄓ绊?，尤其飲用過多時(shí)危害更大，在準(zhǔn)備懷孕的這段時(shí)間里，準(zhǔn)爸爸還是少飲為妙。

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